100

[...] stwierdził, że mam powiększone serce więc wysłał mnie najpierw na ekg, badanie cholesterolu a potem do kardiologa na badanie na Echo serca, za badanie zapłaciłem w szpitalu 100 zł prywatnie, w kolejce ze skierowania bym czekał przez pół roku co się okazało? -jestem zdrowy i biedniejszy o 100 zł, ale pewny, że ze mną wszystko OK -serce mam [...]

w 100 ml izotoniki mają kilka gram ww; 500 * 6-8 g węglowodanów i wszystko jasne;

użycie np. jakiegoś stacka dobrze wpłynie na psychike wiesz ciężko się trenuje na zejściu ale tak jakiś komfrot chociaż masz i te zderzenie nie jest tak ostre psychika i twoje samopoczucie ma duzy wplyw na spadki, wiec warto chyba (jezeli traktujesz to powaznie) zainwestowac 100-200 pln w suplementy?

[...] dla kraju. To było góra dwóch ludzi, którzy podjęli decyzję i nie miało to nic wspólnego z oddziałami czy Marines. Jak powiedziałem. Wspiream i będę ich wspierał w 100 %. Mogę powiedzieć, że to był zły timing. To była może zła decyzja po ich stronie. Po mojej stronie nie była zła decyzja, bo musiałem stanąć za tym w co wierzę. Może [...]

[...] wstępne zmęczenie… było by to możliwe jak by dał rozpiętki pierwsze. To ze sztanga wymaga więcej siły to jest w zasadzie mit bo siła statyczna nie przekłada się 100% na masę ,a o nią przecież chodzi. Mało tego ja bym powiedział na hantle sa trudniejsze dlatego ze przy prawidłowej technice angażują w większy sposób klatkę piersiową [...]

[...] poruszają się jedynie przedramiona! ) I tu takż enależy skupić sie na jak najdokładniejszym ograniczeniem ruchów pozostałych częsci ciała, trzeba wyczuć ciężar aby czuć go w 100% przez całe ćwicznie. Oczywiśćie nie jestem ekspertem i dlatego prosze o skorygowanie szczególnie postawy krzywizny kręgosłupa podczas ćwiczen przez ekspertów bo naprawde [...]

w styczniu zaczne brac Ginko+Cerebro. Zobaczymy jak to wyjdzie. Bede prowadzil test, wiec relacja z dzialania tych suplementow(na pamiec) bedzie. Nie spodziewam sie niczego wielkiego ale dopoki sam nie sprobuje to nie bede wiedzial jak to wszystko dziala. Zobaczymy. Jak zdam na 100% mature rozszerzona z historii to znaczy, ze dziala ;)

[...] tylko lekko podkreslić dla równowagi.A z rozwoju nóg jestem i tak zadowolony. Więc mam siły na mc w piątek. A co sadzicie odbiegając już od tematu, że 50 % CM pobudza niemal 100% włukien mięsniowych( informacja z Musckle Fitnes), a dalsze zwiększanie obciążenia obciążą tylko układ nerwowy, ale nie zwiększa pobudzenia mięśni. Ja przy moim 50 %CM [...]

kumpel kiedys dawno temu zrobil 15kg na 100 tabsach ruskiej(dziewiczy cykl). to bylo w 98' nikt mu nie wierzyl ze tylko to bral sam mam jeszcze 4 listki - na pamiatke nie do jedzenia leza u starych mojej zony w domu 1500 km ode mnie propionicum tez sie bilo kiedys

Nie jestem taki w 100% pewien czy Sylwek koksił, może mial genetycznie niski bf i brak tendencji do tycia i po prostu przez lata zbudowal na sucho troche masy dobrej jakosci, te 42-3 w lapie i 120 pare w klacie to nie jest duzo A nawet jesli koksił to nieduzo bo mu sie to na zdrowiu w ogole nie dobilo patrząc na obecną jego forme

A w lutym/marcu bedzie w lublinie jakis czarny pas z alliance,dobre semynarium sie zapowiada.Koszt pewnie 100 najbidniej.

Ja na twoim miejscu w dni bez treningu obciął bym kalorie o około 100-200,lub po prpostu zrezygnował z posiłków okołotreningowych <carbo i whey>

[...] PODCHWYTEM W SIADZIE 3 serie 10 pow UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 3 serie 10 pow Piatek:Brzuch Naramienne Brzuch brzuszki proste i skosne 2 serie prostych 100 pow i 1 seria skosnych 100 pow Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie 8 pow Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Prosze o pomoc jeśli cos dobralem zle badz [...]

na 100 gr

[...] 3 serie 10 pow Czwartek: Nogi ,Brzuch PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3 serie 12 pow UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 3 serie 12 pow Brzuch brzuszki proste i skosne 2 serie prostych 100 pow i 1 seria skosnych 100 pow Piatek: Naramienne Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie 8 pow Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami A wiec teraz jest [...]

[...] DNIU-DWOCH MASZ SZCZYT FORMY... TYLE ZE SKAD MIALEM WIEDZIEC JAK TRAKTUJESZ NOGI? ZDAC SIE NA STATYSTYKI? A co sadzicie odbiegając już od tematu, że 50 % CM pobudza niemal 100% włukien mięsniowych( informacja z Musckle Fitnes), a dalsze zwiększanie obciążenia obciążą tylko układ nerwowy, ale nie zwiększa pobudzenia mięśni. Ja przy moim 50 %CM [...]

Juz jestem nie bylo mnie kilka dni i dlatego biore na 100% te filmy. Zadzwonie pozniej albo zgadamy sie na gg

[...] schudnąć z 15-20 kg i wyrzeźbić się troche. Mam zamiar stosować suple i już mam na oku kilka i ułożoną diete. Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek CLA 100 kapsułek Fat Killer 455ml L-Carnityne Complex 60 tabletek Plan dnia : 7.00 po przebudzeniu. 15ml preparatu Fat Killer + 1 tab. L-Carnityne Complex 7.20 trening aerobowy [...]

jestem w trakcie 4 cyklu suprabolin 100mg c2d + propionate 100mg c2d i zastanawiam sie czy nie dorzucic 3 srodka w polowie (100 mety) czy tez zostawic ta 100 i wrzucic je zaraz po odbloku z tym ze ttuaj mam watpliwosci czy meta solo dobrze kopnie.... wczesniejsze cykle pierwszy: sustanon 250mg c7d + 100tab mety drugi: prop 100mg c3d + 150 [...]

[...] ? - robie MC jako pierwszy - także staram sie"zawijać" palce na sztandze , anie po prostu łapac - takie skrócone będę musiał spróbować - robie nachwyt do ok 100kg (2 serie + rozgrzewkowe ) paski zakładam do 1-2 ostatnich serii , wychdozi tak 2 nachwytem 1 przemiennym 3 przemiennym 4/5 paski czasem 4 przemiennym ciężar wygląda [...]