[...] mam kretynę allnutrition i moje pytanie brzmi, czy można ją łączyć z gainerem? czy raczej lepiej po prostu białko? ogólnie to jaka jest różnica między białkiem a gainerem? wiem, że pewnie było wałkowane 100 razy na forum, no ale jak ktoś może tak w jednym zdaniu podsumować to bym był wdzięczny. Zastanawiam się po prostu co kupić do tej kreatyny
[...] niedoboru pewnych aminokwasów w jednym białku dodając inne z nadmiarem aminokwasu tego brakującego tak aby łącznie bilans był zbliżony do wzorcowego. Wiadomo że w 100% nigdy się nie uda ale zawsze coś. Tzn. jakie produkty najlepiej łączyć aby te niedobory choć trochę wyrównać. Np."obiło" mi się o uszy ze produkty mleczne ze zbożowymi. [...]
[...] "God bless the American Pit Bull Terrier". Koszulka jest nowa, nieodpakowana - wygrana na zawodach WORKING PIT BULL SHOW 2008. Rozmiar: L obw.kl.-114cm,dł.rękawa.zew.-42cm,dł.-66cm Kolor: biały 100% bawełna http://www.allegro.pl/item368048472_pit_bull_t_shirt_god_bless_nowa_rozmiar_l.html Cena: 70 zł , sprzedaż poza aukcją - [email protected]
[...] ) 2)Pompki z nogami np. na łózku 3x na maksa (w moim przypadku po 25x ) 3)Pompki na krzesełkach 3x na maksa (w moim przypadku po 15-20 razy ) Jesli ktos ma lepszy plan dla mnie to prosiłbym zeby go napisal Ps:Czy moze bardziej efektowne bedzie program 100 pompek tylko jak go ogladalem to jest tam wiecej seri ale mniej powtorzej jak w moim planie
[...] żadnego sprzętu, oprócz sztangi 12 kilogramowej. W 2011 roku ważyłem 142 kg ! Spowodowane było to tym, iż dostawałem przez 5 lat zastrzyki odczulające oraz przeciw astmie w 100 % ze sterydów. Od tamtego momentu udało mi się zrzucić 30 kg. Teraz waga waha się pomiędzy 110 a 113 kilo. Aktualnie jest 112.9 Niestety chodzenie na siłownię jest nie na [...]
[...] duże chleba żytnio-pszennego (biedronka) z szyką z indyka 10:00 Serek Wiejski 200g 2 kromki duże chleba żytnio-pszennego (biedronka) z szyką z indyka 14:00 Ryż biały 70-100g Kurczak 100-150g Surówka (marchew, pomidory, ogórki, papryka) zależy co bedzie w lodóce 17-19 TRENING 19:30 Makrela 150g z 2 kromkami chleba z biedronki :P 21:30 Twróg [...]
[...] - juz po 2 tydzien - 2 strzaly 3 tydzien - 2 strzaly 4 tydzien - 1 strzal 5 tydzien - 2 strzaly 6 tydzien - 2 strzaly 7 tydzien - 2 strzaly Mam 11 ampolek powiedzcie jak najlepiej bylo by je rozlozyc ?? Moglbym wziac jeszcze 100 mietka ruskiego ale jak to polaczyc i czy dobrze jest laczyc omnadren z metanabolem ?? z gOry dzieKi Kox jesT r0x ;)
Witam, nie znam się kompletnie na odżywkach i suplementach wiec potrzebuje jakiejś rady. Trenuję lekkoatletykę biegi sprinterskie głównie 100 - 200 m. I chciałbym zakupić jakieś odżywki aby porprawic swoje możliwości ciezkimi treningami. Tylko nie mam pojęcia kompletnie od czego zacząć. Czytałem rózne fora wypowiedzi to sprinterom podpowiadali aby [...]
[...] więc tak planuje jakiś cyklik najprędzej na nowy rok. Środki chce załatwić jakis lepszych, pewniejszych firm. Wyglądało by to tak 1-8 master 50 e2d 1-8 tren 50 e2d 1-12 prop 100 e2d I pytania- czy tren za długo- pierwszy kontakt Czy mastera nie za male dawki Czy prop w takiej dawce styknie. Czy moge dodac 50 npp e2d do tego, bo nie wiem czy przy [...]
[...] masy miesniowej, prosze o ocene zestawu suplementow i ewentualne korekty. SFD - SFD Wpc protein plus - 750g- planuje stosowac rano po przebudzeniu i przed snem SFD - SFD 100% Pure Power - 938g - planuje stosowac 20min przed treningiem SFD - SFD TRIMAL - planuje stosowac zaraz po treningu SFD - SFD Mass Activator - 3000g - wedlug brakow w [...]
[...] w lacha na tzw badanich nijak ma sie czesto z praktyka. Sam czasem lubie temu fizycznie - praktycznie zaprzeczac i nie raz mi sie to udawalo. Z apteki tez nie bedziesz mial 100% pewnosci ze kupjesz si rpodukt. Przyklad znana firma odzywkowa w PL - nawy nie wymienie bo mnie procesem sadowym poszczuja pewnie - waluje az huczy , i co ? sa w [...]
[...] Bardzo dobry i smaczny gainer w rewelacyjnej cenie! BANANOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363737083 WANILIOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363736032 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g Węglowodany 60,9g Tłuszcz 0,2g Az 2500 gram za 60zl! taka okazja zadko [...]
[...] we wstepnych planach mam ławeczka heavy spartan II(ewentualnie jak inna to doradzcie) laweczka do brzuszkow wyciąg do sciany/sufitu bierznia gryfy prosty i łamany 100+ kg obciązenia na początek hantle +jeszcze jakies sprzęty ktore są niezbedne Mogłbym prosic o ewentualne rady by zminimalizowac koszty. I doradzeniem konkretnego [...]
Do odsprzedania mam 128 kapsułek suplementu VPX REDLINE Ultra Hardcore. Zjadłem tylko 4. Kontakt: mail: [email protected] GG: 3219330 Tel: 782 912 157 Cena: 100 zł (do negocjacji) już z wysyłką. Płatność: za pobraniem lub z góry na konto Wysyłka: Poczta Polska. Odbiór osobisty możliwy na terenie Warszawy. Zapraszam! [...]
[...] bym mieć dietę na dobrą masę tak abym przez cały grudzień mógł trochę przybrać. 1. 80 gram płatków śniadaniowych, 300 ml. mleka. Kanapka z ogórkiem, pomidorem i szynką. 2. 100 gram pestek słonecznika Serek (jogobella coś w tym stylu) 500gram 3. 2 Kanapki z ogórkiem, pomidorem i szynką banan lub inny owoc. 4. Kurczak z ryżem brązowym + Białko [...]
[...] mnie na długo długo). W skrócie sprawa wygląda tak, że biegam średnio raz na dwa lub trzy dni i potrzebuję porad jak najszybciej przebiec ten dystans i na co zwrócić uwagę oraz jak przygotować się do tego biegu jak najlepiej. Dodam, że jestem raczej fanem krótkich dystansów, na 100, 200 i 400m idzie mi kapitalnie. Dzięki za pomoc, pozdrawiam!
[...] split 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 160 -przysiad 140
Witam więc proszę was tylko o jedną rzecz ;d w ciągu dnia jem tak 400ml + około 100 gramów płatków ZWYKŁYCH po owsianich prut;d LUB bułka + jajecznica z 4 jajek! ryż + jakieś mięso 2 banany 5 bułek jogurt 300ml max 1.5% tł to jem mniej więcej w ciągu dnia trening mam w przedziale od 16 30 do 18 zaczyna się około w tych porach! wstaje o 6 idę spać [...]
[...] : 3x w tygodniu siłownia Cel : usuniecie gino Stan zdrowia : IDEALNY CYKL tect e300 enathate 300ml 40 strzal witam z poczatku cylku bilem co 3 dni plus 100 tab mety po skonczeniu mety zaczelem wbijac po 2 dni i wyskoczyly mi male gulajki na sutkach i czytalem na necie ze letro jest najlepszy na to tylko nie wiem jak z [...]
