100

lampo91 -a jak wyniki, wkleiłbyś może jakiś poprzedni program, myslę że przesadzałeś wcześniej także, ten plan jest conajmniej o 100% przesadzony objętościowo. dwa, trzy ćwiczenia na gruę po 3 do 5 serii to maksimum- i tego sie trzymaj.

waga 70 kilo , wyciskanie na plaskiej 100 kg , przysiadu i ciagu nie prubowalem , biceps 38.5

produkt jest już, drogi jest ale zobaczcie ile tego tam jest 2 miesiące suplementacji mniej wiecej. cena jest i tak niska zobacz strone usa gdzie to sie normalnie kupuje http://www.controlledlabs.com/product_desc.php?id=34&PHPSESSID=3857a969115ff71d45083bbe76f19f4e 100 baksów Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-08-07 23:09:27

1 dzien natspnego tygodnia wiec Klatka i bicpes Klatka 1.wyciskanie sztangi lezac 2serie rozgrzewkowe po 60 kg 1s-70kg*14 2s-80kg*12 3s-90kg*8 4s-100kg*4 2.wyciskanie sztangilek na skonsej 1s-30kg4 2s-34kg0 3s-34kg 4s-34kg 3.rozpietki na maszynie 1s-59g*12 2s-67kg*10 3s-76kg*8 4s-82kg*8 4 pompki 3 serie po 25 odczucia zaczolem za [...]

mam 100 zl i chcialbym jak najlepiej zainwestowac te pieniadze

Szoho,100 baksow to masz na stronie producenta-a malo kto tam kupi normalnie cena ponizej 50 $

tak samo sprawa ma się z białym ryżem IG koło 100 , też tylko po treingu , w czasie dnia powinniśmy skupić się na płatkach owsianych , ciemnych ryżach , makaronach i kaszach oraz podstawa => warzywa i owoce , ujdzie też jeśli mamy z pewnego źródła pieczywo razowe Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 08:13:29

a mozna z sokiem ale jablkowym 100%

jakby dodać węglan sodu a nie sode oczyszczoną to już w 100 % był by to KA ?? bo to w sumie da sie kupić... no bo zamieszaliście jedni mówią że wystarczy dodać sode oczyszczoną, inni że węglan sodu, jeszcze inni że proszek zasadowy, no i część mówi żeby wogóle daćsobie spokój Więc jak to jest??

[...] szkodliwa? dlatego ph tak chuxxxx wplywaja na samopoczucie w przeciwienstwie do mety ale na dluzsza mete jest mniej szkodliwe. pozdro ps: dziwne czemu jak juz kupilem (a w jakims watku sie pytalem 100 razy) ph wszyscy nagle zaczynaja pisac ze ph to goxxx i ze lepiej trzeba bylo kupic mete, nie wazne - zobaczymy za miesiac jakie beda efekty Pozdro

Wielkie dzięki Rothen !! Jeszcze jedno: zwiekszyć ilość TSE czy 2 kapsy dziennie wystarczą ? A Olimp GAIN BOLIC 6000 chcialem brać, żeby mięśnie nie sflaczaly i może troszkę urosly... Czy to jest naprawde na 100% niemożliwe ? I jeszcze jedno na koniec aby sie upewnić: ile bialka, wegli i tłuszczu musi być w tej diecie ?

100

[...] pod koniec tak wyczerpującego treningu ciężko sie zarzuca i zrzuca z siebie sztangę. Przy bicepsie tak z siebe wypluwałem flaki... że lekko oplułem lustro (ale wtopa!). Na 100% nie jestem pewien czy to ja (bo nie przyłapałem siebie na gorącym uczynku), ale tak na 99% to owszem . Na "+": - poprawa wszystkich wyników - wyniki [...]

200 deka, 100 prolo jak widzisz minimalne

lol fajnie ze u ciebie tak słonce wali .... u mnie cały dzien zachmurzenie 100%

nicknuckle jak siła nie będzie mu malała na redukcji to będzie można uznać to za ogromny sukces bo 99 na 100 osób na redukcji traci mięśnie oraz zmniejsza ciężar

[...] w diecie dodałeś zamiast odjąć wogóle jakim cudem wyszło tobie 2501 ?? Waga x 24 x 1.2 = 79 x 24 x 1.2 = 2275,2 kcal i jak chcesz redukcje odejmij na początek od tego 100-200kcal nie wiem jakim cudem wyszło ci 2501 matematyk z ciebie to nie jest Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 16:25:07 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 [...]

sylwetka kulturysty o tak, ale sylwetka gumbasa oj nie dużo osób myli kulturystyke właśnie, z masowaniem ponad wszystko. U mnie w miescie wystarczy ze dobijesz do 100 kg. Niezależnie czy krata na brzuchu czy klatka mocna czy slaba to jestes Koks. a przecież nie o to chodzi,bo ten sport to estetyka i proporcje.

[...] dodać boldka do cyklu żeby chronic swoje schorowane kolana jak sadzicie powinienem go tak po prostu dodać bo ja mysle że jak dodam boldka to żeby zmniejszyc test np A)kłuc co 5 dni po 100mg testu i 100 mg boldka B)albo co trzy dni raz boldek 100mg raz test 100mg i do punktu A) mozna mieszać boldenone z testosteronem w jednej strzykawce??

[...] nie slyszalem o tyn, zeby wysilek przeprowadzac dopiero po 2 h. od wziecia kretyny: nie mowie, ze to nie prawda bo sie na tym za bardzo nie znam, ale czy jestes tego na 100% pewien. tak jak napisales, to moge robic aeroby odrazu po treningu silowym i nawet sie teroetycznie zmieszcze w czasie z wzieciem x panda bo powinno sie go wziac 15-45 [...]