100

[...] to chodzi ze znalazlem temat a nawet 2 o gainerach http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html i http://www.sfd.pl/GAINERY_-_ZESTAWIENIE-t216606.html lecz sa to stare tematy i nie ma nowych gainerów tam choc i tak jak dla mnie hard-gainera najlepszy chyba bedzie vitalmax gainer 1 10kg- 193 zł czyli 1,93 zł za 100 gr

[...] %-) Kiedys bylem zainteresowany stojakami hs9 to jak uslyszalem cene przerobki to podziekowalem %-) (wtedy stojaki kosztowaly cos kolo 250 zl a za przerobke powiedzieli kolo 100 zl) :-D Tak jak mi to wytlumaczyli: jakis pracownik musialby odejsc od swojego stanowiska i zajac sie specjalnie produktem dla Ciebie stad cena przerobki ;-) Zmieniony [...]

Nie ma znaczenia 2:1:1 czy 4:1:1. Pierwszą wersję masz 90 lub 100% z Allnutrition.

bronex :) wyślesz mi te artykuly na maila? astral40 @op.pl bez przerwy w mailu. a co do skuteczności to w 100% w to wierze!sam stosowałem takie afirmacje przez miesiąc i miałem efekty!!! czemu nie stosuje teraz pomimo skuteczności?chyba sam wiesz jak praktykowałes podobne rzeczy

Ej Panowie kupilem 100 tablet razaka 10mg to zamiast 6 tablet mety po 5 mg mam brac 3 tablety razaka 10 mg? Moge tak zamienic?

[...] przyjemność, sprawia, że czujesz się w ch** lepiej to dlaczego chcesz z tego rezygnować? Rób trening, biegaj 20-30 minut, j**nij sobie interwał co chcesz. Czy będzie to utrudniać budowę masy mięśniowej? Może odrobinkę, czy sprawi, że będziesz czuł się szczęśliwy i spełniony? - na 100% patrząc na to co napisałeś także.. Zap*****laj na bieżnię %-)

[...] bilansu kalorycznego jest grubym uproszczeniem. Nie uwzględnia się kupy czynników. Jeśliby poważnie traktować ten dogmat, to np. nie byłoby różnicy między kimś kto pochłania 100% swojego zapotrzebowania i nic ponadto, ale skupiając całe dzienne węgle w posiłkach przed i potreningowych, a kimś kto swoją dzienną normę węgli wyrabia 0,5 godziny [...]

no ja tez zycze wszystkiego najlepszego zebys wycisnal 200 jak najszybciej a pozniej to juz z gorki pojdzie hehejeszcze raz 100 lat

A mogę bić hcg 1000iu co 2 dzień i tak 5000iu jednostek starczy w ciągu tych 4 tyg czyli jedno opakowanie OVIGIL :). I jeszcze chciałbym się zapytać bo jak bede na enanie to podbije na 250 albo 300 i lece Ale gdybym chcial wejsc na krotkie estry moge w 4 tygodniu bic propa 100 E2D i enana dalej bic 125mg czy enana w tedy mam wyrzucic ?. Sorry za [...]

biegaj w poniedzialek do 10 km , + ciwczenia ogolnorozwojeowe + 8 razy 100m taka szybkosc co do srody to jak chcesz biegac szybciej 100 to rob trenning na szybkosc czyli 3km rozgrzewka potem cwiczenia , rozcjaganie , skpipy a,b i c , i robisz tak odmierzasz sobie odcinki 20m 30m 40m 50m 60m 70m 80m i nastepnie biegniesz na maxa 20 metrwo [...]

Ja robilem ciut inaczej : ciezar taki, abym mogl wykonac do 4 powtorzen, a potem 2-4 kumpel pomagal mi podczas fazy pozytywnej, ale tak, abym ciagle dawal z siebie 100%, a podczas negatywnej fazy ruchu juz chyba wiecie co sie dzialo...2-3 cwiczenia po 3 serie sprawia , ze bicepsy bedziecie czuc ze 3 doby:) pozdrawiam Zawisza Czarny "Staraj sie [...]

Pomysł z dupy - wyjdź na 2600 kcal daj 200 g białka 58 tłuszcze 300 węgli i zacznij od nowa powoli ciąć co tydzień po 100-150 kcal. Ale ogólnie jak już jesteś na bombie poleć vlcd i będziesz miał efekt od razu bo jak podbijesz kcal to masa pójdzie w górę przez parę dni. Dajesz z 250 gr białka węgle z warzyw max 30 gr tłuszcze też nisko do 20-30 i [...]

100 razy lepsze jest MT niż 'domowy boks' Sprawdziłeś w ogole tą sekcję?Może trener ma pojęcie o technikach bokserskich...a poza tym to świetny sport, myślę, że szybko byś się przekonał. Warto umieć więcej, a w MT są najlepsze techniki nozne.

Wiem, ze już 100 razy na tym forum nie da się nauczyć techniki NIE DA SIE

Kvrwa było mówione chyba to ze 100 razy na forum... nie pasuje Ci tajski boks, to siedź w domu...

Mistrzu Pomysl. Jezeli przez kilka ladnych lat istnienia dzialu temat przewinal sie dajmy na to 100-150 razy i za kazdym razem padaly bardzo podobne odpowiedzi, to jak myslisz, co my Ci teraz powiemy? Jakbys sie nie staral i ile bys nie wkladal pracy, to obstawiam ze duzo wiecej (nawet tych rak) nauczysz sie na sekcji muay thai. Troche tez [...]

[...] dzisiaj, kolumny około i retro zdjęcia Schwarzenegger są regularną obecnością w garści czasopism mięśnia, że atleci głównego nurtu przeczytali dla inspiracji. Więcej niż 100 razów od 1967 -- zawierając przynajmniej osiem razów przeszły cztery lata -- te magazyny umieściły jego na ich pokryciu. Junior junior - Lo powinien tak zostać [...]

no to dorzuc , z białkiem to nie ma nic wspolnego.. Ew. obetnij jeszcze ze 100 kcal z węgli i obserwuj co sie bedzie działo , podkrec aeroby bardziej intensywne , a krótsze.

[...] -klatka:108 -udo: 65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5-6 posiłków dziennie odpowiednio zbilansowanych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 100 tab metanabolu 10mg 2 lata temu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia, 2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: możliwie jak największe przyrosty mięśni jednocześnie z możliwie jak [...]

[...] ale serio. Wracaj do Odżywiania, popraw dietę na podstawie postów podwieszonych i daj do oceny. Bardzo Ci się to przyda. NajPajton: Eee... A to co za "dieta" ? 100 kcal ? To dla chrabąszcza czy białej myszki ? Sam ryż i jabłka ? Czyli wyłącznie węgle o bardzo wysokim IG ? Zero białek i zero tłuszczu ? Dobrze Ci radzę, nie gwarantuj [...]