100

[...] co podkręcają metabolizm : cynamon, gorczyca, pieprz cayenne i inne 5. Grejpfruty i pomidory bo chce mi się po nich jeść:) 07.01.2014 r DT MISKA Rozkład 2000 cal BTW 100/60/reszta Warzywa: cebula, kapsuta pekińska,biała rzodkiew ,czosnek , rzodkiewka Suplementy: l-karnityna Napoje: 3,0 litra wody, kawa, zielona herbata, [...]

[...] w sumie akurat mnie więcej mnie męczą niż siłowe .Podobnie jak Iza mi dała rozkład na początku na 1700 tylko zwiększę do 1800 cal. BTW DT 1800 110/74/reszta węgle DNT 1800 100/74/reszta węgle, jak nie utyję za bardzo to zostawię na jakiś czas a później pozmniejszam. TYDZIEŃ 1 /DZIEŃ 2/ DT 08.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta [...]

masz nr seri tych niby nie dzialajacych porownamy z moimi bo moje dzialaja 100%

[...] jakiś czas temu że mam dość potężne bóle głowy jeśli jestem na trochę większym głodzie, bo np. dzień wcześniej nie udało mi się zjeść odpowiednio dużo. Nie mam oczywiście 100% pewności że to to, jednak mimo wszystko kolejnym negatywnym objawem jaki zauważyłem, to coraz mniejszy głód wieczorem. Obecnie potrafiłbym już myślę przejść cały dzień [...]

[...] DHT i pociągnął razem z propem zanim zrobisz odblok żeby ci z takim progesteronem Gino po odbloku nie wyebalo. Sprubuj też terapii euthyroxem, pojedz go ze 2 tygodni w dawce 100 i zobacz co się dzieje z progesteronem, wogóle zrób Panel tarczycowy, badałeś kiedyś tarczyce?? przepraszam, nie doczytałem jest badanie tsh Zmieniony przez - Wlodiii w [...]

Bywało też że tren hexa nie działał. Nie jest to apteka także nigdy nie można być na 100% pewnym. Zawsze może wyjść jakiś babol.

czyli jest tak jak myślałem, idź do lekarza, on da Ci euthyrox lub inny zamiennik albo sam sobie zmotaj i bierz 100 rano na czczo, wysoki Progesteron jak najbardziej może być od tarczycy, doprowadź TSH do około 1 i zbadaj progesteron

[...] mija 20 dzień na trenie ace z AP :) Przeszedłem z Foxa na Egzogena i potem na AP. Powiem póki co tyle, biorąc pod uwagę kolor i gęstość np. Egzogena i Alphy to wiem już na 100%, że nie ma to kompletnie żadnego znaczenia jak niektórym się wydaje :) Dawki wszystkich trzech leciały/lecą takie same, żadnej kosmicznej różnicy nie zauważyłem :) Tak [...]

[...] jak u Kasi na dwa tygodnie z ładowaniem co 5 dni węgi 150 g Drugie dwa tygodnie A na drugie dwa tygodnie wrócę do swojego rozkładu , nie wiem czy tak można ...........BTW 100/74/150-170 W lutym mam wyjazd na narty jak będzie śnieg%-) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-02-06 08:54:17 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-02-06 09:06:46 [...]

SAW to fajny produkt. Działa jak należy. Polecam w 100% Saw+mono fajna sprawa

[...] maratonu zbliżyć się do dystansu 42 km dwa tygodnie przed biegiem lub nawet przebiec 2-5 km więcej 4. nie utyć %-) poprawić sylwetkę Miska DT - biegowe 1600-1800 BTW 80-100/ 70/150-180 DT -siłowe 1500 BTW 110 /70/80 Poniedziałek klatka/plecy/ brzuch 4 serie po 12-15 powtórzeń/ 20-30 minut orbitrek lub basen/ Wtorek bieg spokojny 20 km + w [...]

[...] udany. Siła się trzyma, pomimo tygodniowego przestoju w treningach. wypiska z treningu: G1: Wiosłowanie nachwytem lub Wiosłowanie Pendlay`a 2x8 50kg , 60kg - warm up 3x5 100kg A. Podciąganie z obciążeniem 3x8 - 0kg P: Wyciąg górny stojąć 4x10 - 6 sztab G2: Wyciskanie na ławce poziomej (sztanga lub hantle) 2x10 - 60kg, 70kg - warm up 1 x 5 [...]

wiele razy mozna bylo przeczytac ze dillet mial najlepszy gen do tego sportu na swiecie i osobiscie sie z ta teoria zgadzam w 100% tylko ze nie do konca umial przyszykowac forme a jego pozowania byly poprostu nudne i zle, dodatkowo wygladal na scenie bardzo nie komfortowo, przypinajac miesnie wygladaly jak wczesniej bylo wspomniane tak jak by nie [...]

Top 100 bramek 2014 roku. https://www.youtube.com/watch?v=NurlfAcY378

Widzę, żę polecasz Ultramaratończyka, sądząc po zakładkach %-).... U mnie blue monday zamienił się w blue week i pobiegałem tylko jeden raz, siłownie omijałem szerokim łukiem. Nie chcę szukać wymówek, więc nie będę. Po prostu dałem dupy treningowo. Pociesza mnie fakt, że trzymałem dietę. Jutro nowy tydzień i nowe szanse na wykonanie planu na 100%

wyzysk wszedzie. u mnie stawka 7,2 brutto do tego spora premia zeby jakos pensja wygladala. ale nadgodziny 50% i soboty 100% sa liczone tylko od stawki podstawowej a nie z premia. to yebie sie nadgodzin w ch... za 7,5 na reke w tyg i w sobote na setkach za 10zl... co to sa kur... za setki sie pytam? a jak sie narobi nadgodzin to premie obetna bo i [...]

ale ja to tak ze skrajności w skrajność. albo przez 73 dni trzymam michę 100% i biegam 50km z uśmiechem na twarzy (powiedzmy), albo przez 5 dni zachowuję się jak g**** bez podwzgórza i móżdżku i po 1km biegu umieram z bólu

mi się wydaje że jak już chcesz coś nisko z ww to najlepiej dać średnio 100- 150 g ww i rotować z vlcd co trzeci dzień, nie ważne jaki trening i co robisz, wypadną nogi w dzień bez ww, trudno, trzeba robić, a w dzień z wysokimi ww wyjdzie ok 200 to i ładować nie trzeba tak często. profit :)

Klaudia mam XX. Y runner 20 są mega : D dziś chyba 1 raz w życiu dostałem tort i 100 lat zaśpiewane, fajne uczucie :P

No, faktycznie, makro: BWT 0/0/100, to się nadaje do HC Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-01 14:16:18