100

Co tu dużo mówić - Zentsov taki miał zapewne plan, że będzie walił bombę, gdy Rizzo zamierzy się z lowem. I wykonał go w 100%. Piękny cios! A dla Rizzo przebieg walki dość pechowy. Szkoda. Świetny niegdyś fighter, który moim zdaniem mógłby niejednemu sprawić mnóstwo problemów, ale okoliczności sprawiły, że to już raczej koniec jego kariery w [...]

Zamiast ostrowi to ja bym zaproponował jakies lepsze biało np olimpa SP80 -wychodzi 2zł drożej na 100 gramach białka,a co do HMB przy tym wzroscie i wadze nie powinieneś mieć fatu ale jak masz to ja osobiscie proponuje, poza tym to jest antykatabolik. Pozdrówka

Mam pytanie: Które białko lepiej przyjmować po treningu i dlaczego? 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, System Protein 80, Whey Pro Matrix - czy może jeszcze jakies inne?

Mam pytanie: Które białko jest najlepsze po treningu i dlaczego? 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, System Protein 80, Whey Pro Matrix - czy może jeszcze jakies inne? Trenuje biegi - 1500m

Na innym forum były przedstawione badania zawartosci białka - w tym testowano Ostrowie i wyszło, że na 100 gram produktu jest prawie dokładnie 80gram białka - więc wałów nie walą

dzis robiłem normalny trening klatki tylko zamiast 2 seri 100 zrobiłem serie 110kg :D w 4 powtorzenia sam a 5 powtorzenie pomagał instruktor!

1-6 winko 50mg / e2d (eurochem) 1-6 test. Prop. 100 mg / e2d (farmak) jaki odblok do tego? mysle o samym tamoxifenie

[...] widocznie ten typ tak ma. Słowo daje że nic nie kombinowałem z tym gainerem i nie mam zamiaru tego robić, poprostu mi nie smakuje. 50 zł+ koszty wysyłki to chyba dobra cena, jestem w plecy o ponad 100 ale co zrobić, ludzie uczą sie na błedach. Dobrze bedzie jak i te 5 dyszek wpadnie. Jak by jakieś pytania albo sugestie to wal śmiało. Pozdro.

A nie lepiej wykonac ławke samemu? zawsze mozna zlapac chociazby 100-200zl i przeznaczyc np na krazki lub gryf

[...] 50 nie jestem pewien , przyjdz i zapytaj trenera ... na pierwszym treningu nie bedzie od Ciebie chcial kasy na pewno . Na hetmanie masz 3 treningi - szybkosc , siła , technika.Technika raz w tygodniu to dla poczatkujacego za malo - przyjdz na husarza - muay-thai tam w grupie poczatkujacej jest 100 % techniki. Moim zdaniem tam najlepiej zaczac.

nie no masz racje w 100% po cyklu silowym tydz przerwy lub nawet czasem 10-14 dni- roztrenowania i regeneracji no a artrox pomoże dojść do siebie stawom

Hubei fajne stężenie ale ciężko rozbić na pięćdziesięciomiligramowe szoty dlatego jest dla mnie idealny do 100 mg szotków.A jeśli chodzi o jakość to farmaka stawiałbym na równi z chinką.A eapa ni próbowałem;=]

najnowszy BULK od Trec 2800g za 129 zł stosunek węgli do białka 1:1 białko - białko serwatkowe + białko jaja + peptyd l-glutaminy (bodajże 2-3%) dodatek HMB - 2000 mg na 100 g tak wiec jedzac 150g dziennie mamy 3g HMB (dzienna dawka) jutro bede miał swoją wanilie 1300g (64zl) i podziele się opinią :)

Ja piernicze czasami dziewczytny przesadzają. Już się chamowałem żeby ostrzej nie odpowiedzieć ale dzieki gromowi nie muszę. W 100% popieram. Blondpaker taklie kity to możesz wciskać dzieciom z piaskownicy.

Na starcie masz plusa, bo chcesz ćwiczyć i z tego co widać masz zamiar dobrze się odżywiać. Dostaniesz drugiego plusa jak przeczytasz po 100 pierwszych postów w dziale ODŻYWIANIE oraz TRENING. Daj nam wtedy znać co się dowiedziałeś, rozpisz nam swój trening, rozpisz dietę i My spróbujemy ci doradzić i skorygować ewentualne błędy

[...] Ninji że wleciał na ring, bo zanosiło się na to, że będący w sterydowym szale Coleman z uczepionym nogi sędzią zaraz ponownie rzuci się na Shoguna." Z tym się zgadzam w 100% ale poczekajmy na to co powiedzą przedstawiciele Pride i jaka będzie ich decyzja "Późniejszej zadymy nie oceniam, bo materiał filmowy jest*****owy i niewiele [...]

rondell 4x 100kg to duzo patrzac na to iloma kg robisz serie - czy nie za malo kg w tych seriach jest ? sadze , ze przy 4x 100 by moglo nawet ponad 110 pojsc zalezy czy jestes dobry na 1powt ja np. jestem tomot 4miechy ale ile wczesniej bylo miechow treningu ? wiadoem ,ze po przerwie sie latwiej sily odrabia jaki kiedys miales max ? Zmieniony [...]

[...] rana ze szkly wrucilem o 18 przebralem sei i na trening ladnie poszla klatka chodz pi kilku tygodniach przerwy ciezary nie byly zbyt duze zaczolem 10x80 8x85 i doszedlem do 100 ale tylko 2 razy poszla potem sztangielki na skosie i jeszcze bicek ale jakos slaba pompa byla dzisaj dla bicka musze wrucuc do systematycznych treningow bo od wakacji w [...]

to juz wiem czytalem te wsyztkie artykoly ale za nic sie nie mozna polapac wszystkie te tabliczki podaja ile kalori na 100 gram jest itd a ja bym chcial jesc i ile bo nimy boje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2000

sQzi ale nie 10-20 kg w 7 dni. Człowieku Nie wliczając tego, że można ze 3 l wypić, z 1 kg zjeść, razem - 4, to jednak faktyczny przybór masy w tydzień to gdzieś 1-2 kg, to już dużo. (daje to średnio 50-100 kg na rok, gdyby utrzymac tempo)