100

nie myslalem jeszcze o calosci, od pazdziernika chce zaczac naprawde pozadnie (bo teraz z racji wielu innych treningow: plywanie/gimnastyka/rozciaganie/bjj nie moge w 100% sie na tym skupic) sie odzywiac planuje do marca/kwietnia zrobic ok.12-14wagi pozniej wystartowac z redukcją 7-8tyg (spalacze + stack) wczesniej: na poczatku sierpnia CP (1 [...]

[...] że i mnie czeka to samo na starość.Mam 18 lat i jaieś 1/2 temu zrobiły mi się minimalne zakola (choć niby nikt tego nie widzi mnie to irytuje ). Nareszcie pytanie - czy przy takiej dawce 100 mety można przyśpieszyć ten proces wyadania włosów czy jest to raczej skutek brania bardzo dużych dawek przez długi okres czas. Z góry dzięki za odpowiedź.

doninferno kto ci to powiedzial? po 100 mety spokojnie dalej pojdzie mu na kreatynie itp widac ze raczej sie nie znasz cos przeczyatales jakies wypociny i wciskasz ze kolo po 100 mety nie urosnie

U mnie niektorzy wrecz zabijaja sie o opakowania olimpa i BX, moze jakas zaradna osoba uzbierala Pamietajcie tez o klubach, ktore potrafia wydatac ok. 10-100 tys. zl na roczna suplementacje na kilkadziesiat zawodnikow. Pozdrawiam GÓRAL

Czytalem ze biorac koks zamykasz sobie droge do dalszego postepu... jak dla mnie to daje do myslenia. Niby niewinne 100 mety, ale na kazdego dziala inaczej nie ?

[...] bokiem stojąc 1x5 / 1x12 / 1x20(15) 12/9/7 podciaganie sztangi 1x6 / 1x10 / 1x15 36/26/16 Czworogłowe ud Przysiady ze sztangą z tyłu 1x12 / 2x5 / 2x12 / 2x20 ( 15 ) 40/80/100/60/40/25/20 Wyciskanie ciężaru na suwnicy skośnej 1x5 / 1x12 / 1x20(15) 140/80/40 ( + cięzar suwnicy eni wiem ile ) Wyprosty nóg na maszynie 1x6 / 1x10 / 1x15 ... [...]

Mnie to ***ie czy potem urosne czy też nie żyje chwilą tak jak cała ludność działu DOPING i mam głęboko w dupie czy niewinne 100 met zablokuje mi dalsze postępy bo nie takie zadałem pytanie.Chodzi o włosy.Nie chce ****a w wieku 19 lat mieć mózg jak Zidan (oczywiście respekt dla niego ) Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-07-15 18:04:58

grunt to pchac więcej białka, więcej i jeszcze więcej co do odzywek to pomijając kwestie kosztów mixy wpc/wpi/wph tj matrix olimp,kaizen 100%wp ,metabolic whey itp. ....twaróg chudy z biedronki

Podjalem probe analizy, dlaczego odsetek osob cwiczacych FB jest wiekszy wsrod nie uzywajacych dopingu. to chyba dlatego, ze malo ludz stosuje FBW,a wiecej split i dlatego w splicie jest wiecej koksow...ciekawe jak by sie miala sytuacja jak bysmy wzieli 100-FBW`towcow i 100-split`owco, mysle , ze ilosc koksow byla by po kazdej stronie taka sama

[...] jazda na rowerze treningowym) czas na pierwsze cwiczenie. Zastosujemy tu sprawdzony system 5x5. Zalozmy ze podnosisz w przysiadzie 200 kg. Zrob jedna serie na rozgrzewke ze 100-kilogramowa sztanga (5 powtorzen), odpocznij kilka minut, a potem zaloz na gryf 150 kg i znowu zrob 5 powtorzen. Po kilku minutach zakladasz 200 kg i robisz 3 serie po 5 [...]

hmm zamawialas ktos z jakichs internetowych aptek elande?? Ja mam jedna na oku, ale nie ma podanego w pelni skladu elandy i boje sie ze moze to byc co innego gdyz cena to 10zl/100 kaps

[...] B12: 1 Mikrogr. C: 60 mg D: 5 Mikrogr. E: 10 mg Biotin: 150 Mikrogr. K1: 30 Mikrogr. Mineralstoffe/Mengenelemente: Calcium: 162 mg Chlorid: 36,6 mg Kalium: 40 mg Magnesium: 100 mg Phosphor: 125 mg Mineralstoffe/Spurenelemente Chrom: 60 Mikrogr. Eisen: 5 mg Jod: 100 Mikrogr. Kupfer: 1 mg Mangan: 2 mg Molybdän: 80 Mikrogr. Selen: 30 Mikrogr. [...]

j/w jak wygraja 10 meczów to będą mieli dopiero 0 punktów. Aby awansować Juve musiało by zdobyć na boisku ponad 100 punktów, a przy niewątpliwej rewolucji kadrowej będzie to niemożliwe. Do utrzymania powinno wystarczyć zdobycie 80 punktów (50 pkt na koncie na koniec sezonu). W poprzednim sezonie w serie B 81 punktów zdobyła Atalanta i zajeła [...]

[...] 3 serie po 7 powt i dokladaj 2.5 kg tydzien po dojsciu do stagnacji zmniejsz ciezar na 70% i od nowa. -Co drugi tydzien na zmianeA lub B: "A": wspiecia na palce: wez 100 kg i wal do oporu, za 2 tygodnie 105 i ile wlezie. "B": uginanie nog: 5*5, i nie patrz na wyniki, 2-glowe(+polsciegniste i polbloniaste) ostro pracuja przy [...]

Hmm, ten tego Bierz Vitalcompletten firmy EuRho z Lidla 100 tabletek za 17zł. Taniej nie znajdziesz. P.S. Nie pracuję w Lidlu

Sezon się jeszcze nie zaczął więc nasze kluby nie są w 100% przygotowane do rozgrywek i nie wygrywają w europejskich pucharach, ale jak Liga Polska ruszy to podbijemy Europe??

[...] Klata Biceps Brzuch Sroda Barki Plecy brzuch Piatek Triceps Przedramie i brzuch ;) Czy to dobre jest mniej Wiecej:? mam 184 cm wzrostu waga 79 i to chyba na tyle:)Klata 100 ostatnio mierzylem:P biceps 34 :) Prosze o jakiej inne propozycje;)chcialbym tez Powiedziec Ze zalezy mi na tym Zeby miec Sily sporo i Fajnie wygladac:)tak po równo:)Z [...]

[...] ktoś długo ćwiczy (albo dużo koksuje) to ma dość sporą siłę. Ja nie wyobrażam sobie robienia FBW, dlatego że przed klatką musiałbym robić rozgrzewkę: 20 kg 40 kg 60 kg 80 kg 100 kg 120 kg 140 kg 7 serii rozgrzewki, po to by zrobić 3 serie wyciskania. Podobnie przy pozostałych ćwiczeniach. Niestety nie mam stawów jak słoń i muszę delikatnie [...]

[...] bym mógł sukcesywnie tracic na wadze (3-4 treningi na siłowni , + jakies 2 dni areobów - noze bieganie/rowerek) tak by utrzymywac zgrabną sylwetke przez cały rok , zejść ze 100 kg do 90 paru i tak sie trzymać. jestem w tej luksusowej sytuacji ze spędzam na siłownie prawie 80% moje dnia wiec moge sobie wszytko zaplanowac i zrealizować tak jak [...]

[...] Co najmniej 95% pakerow robi wyciskanie lezac (w dodatku jako pierwsze cwiczenie, jako drugie zas co najmniej 90% robi sztange na skosie), a sam napisales- w 100% popieram- ze pierwsze cw maja najwiekszy wplyw. Jezeli tak to dlaczego wciaz widze wiecej ludzi z najlepiej rozwinieta klatka, niz takich z klata zapadnieta np w [...]