100

[...] 2-3 tyg lekkiego treningu a potem znowu to samo do czasu aż się nie uodpornie na plan? Dodam, że efekty po planie mam fenomenalne w 3 tyg bez problemów operuje ciężarem 100% wg. założeń a w 5 tyg. wyrobiłem nawet 110% podczas testu siły. Teraz jestem w końcu 6 tyg. i za tydzień czuję że znów będzie miła niespodzianka. Powiem tyle: nigdy nie [...]

Witam zrobiłem cykl 3miesięczny na samym anavarze 300tabl 10mg Bałkan. (30mg dziennie) Towar był na 100% dobry zrobiłem na nim 25kg siły i 6,5kg czystej masy.Moje pytanie jest takie czy muszę brać po cyklu hcg? czy sam clomid wystarczy?

[...] bym zaznaczyć ze oczywiscie do poprawy jesli ejst coś zle. Musicie pomoc bo sie na tym nie znam takze z góry dzieki. Dodam ze jestem Ekto Posiłek 1 - Mleko 250g - Płatki 100g - Rodzynki 20g - ewentualnie 2 jaja B: 20.86, T: 12,30, W: 95,76 KCL: 549 (bez 2 jaj) Posiłek 2 - Tuńczyk 100g - Pieczywo Razowe 200g - Pomidor B: 32.47, T: 4,66, W: [...]

[...] cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono, jabłczan, nitrobolon 1, shock+storm, Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: Staż treningowy: 4

[...] Trening od godziny 16. Iso Sensation 93 -30g. zażywam po obiedzie przed treningiem. Plan treningowy ATC. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 86 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.5 Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport [...]

Witam, Czy ktoś brał Slim Xtreme wxn labs? Czy ktoś się może wypowiedzieć na temat jego składu i czy to na pewno w 100% jest bezpieczne ?

Witam, Za 2 tygodnie zaczynam nowy cykl HST. Po pierwszym jestem bardzo zadowolony. Moje oczekiwania spelnily sie w 100%. Powoli planuje wlasnie drugi cykl i naszlo mnie kilka watpliwosci: 1. przy duzych ciezarach w MC mam straszne bole kregoslupa w dolnym odcinku. Po treningu praktycznie nie wstaje z lozka(przy przysiadach ten bol jest duzo [...]

Witam, posiadam sporą kolekcje z MJ'em, w skład której wchodzi m.in. kilka albumów upper deck (naklejki oraz karty - albumy kompletne), pocztówki, walizka ze 100 najlepszymi meczami MJa, gazeta z 1993 po rozlozeniu ktorej mamy sylwetke Michaela w sklai 1:1, 2 biografie (nowe, w idealnym stanie 10/10) po angielsku oczywiście, 1 ksiązke w j.pol., [...]

[...] 50g rodzynek, filiżanka owoców 2-300g chleba razowego,200g chudego twarogu, 2 łyzki masla orzechowego(nie nutelli) 3-180g piersi z kurczaka/indyka/schabu/wołowiny, 100-120g makaronu , filiżanka warzyw,2łyzki oliwy z oliwek 4- odżywka typu gainer np mutant mass 80g wegli i ok 20-30g białka) do tego garść orzechów lub puszka tuńczyka [...]

Od dwóch miesięcy jestem na diecie LC , co tydzień odcinam po 100 kcal z diety ale i tak zamiast redukować przybieram na masie mięsniowej. Trening : FBW 4x w tyg po 40-50 min , po treningu 20 min interwałów na bieżni w dni NT basen 40 min Dieta : Zapotrzebowanie ~3300 kcal , dostarczam teraz ok 2400 kcal. Białko 2-2,5g na kg , Tłuszcze:1-1,5 [...]

[...] tego dochodzi bieganie minimum 5 razy w tygodniu po każdym z treningów około 10 km + w weekendy dłuższe wybiegania po 20 km. Dieta jest (ale niestety nie dopięta jeszcze w 100%) - opiera się głównie na białku. Biorę BCAA przed bieganiem. Białko z odżywek też jest - 2 miarki dziennie. Czy do tego dołożyć jeszcze jakieś węgle albo coś? Chciałbym [...]

Witam Mam 19 lat i ostatnio dostalem paczke METANOLONU 100 tabletek przez lyka labs od znajomego. Dawkowalem te tabletki zaczynajac tak : Pierwszy tydzien ---3 dziennie Drugi tydzien -- 4 dziennie Trzeci tydzien - 5 dziennie Czwarty tydzien - 6 dziennie. Dodam ze nie mialem nigdy stycznosci z zadnymi sterydami itp i z glupoty tez nie czytalem [...]

26.09.2005. Pojedynki o mistrzowskie tytuły rzadko kiedy są toczone w środę. Tym razem będzie wyjątek, ale środowa data - 28 października to 100. rocznica urodzin Maxa Schmellinga, jedynego jak datą niemieckiego mistrza świata wagi ciężkiej. Schmelling nie doczekał następcy. Zmarł 2 lutego tego roku. Jego rodacy liczą, że w rocznicę urodzin [...]

[...] do zmiany? 2 gramy białka / na 1kg masy ciała 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z [...]

Witam, mam 25lat, 183cm, 77kg obwód w okół pępka 82cm obwód wokół pasa 91cm według obliczeń 16% tłuszczu na ciele od 28 października wziąłem się na 100% za dietę i sumienniej za siłownię (wcześniej ćwiczyłem ale bez diety) od 28 X zrzuciłem 5kg śmigam na rowerze rano 3X w tygodniu (1-2godz) moja dieta: [...]

[...] ? wlasnie przegladam ich strone i suple wychodza naprawde tanio(na terenie US) kreatyna SKW - 500g - ok 40zl...aminki serwatkowe 400tabsoow 2300mg - ok 80 zl...BCAA 100 kaps. po 800mg - ok 40 zl... jak dla mnie bomba...rewelacja cenowa...tak wiec czy jest mozliwosc zeby ta firma zawidniala w ofercie sklepow internetowych ? z goory THX [...]

[...] wyrobów tych firm wydaje mi się że Kelton ma lepszy sprzęt. Potrzebuje ciężarów, gryfów, ławki skośnej i stojaków, wpadł mi w oko zestaw z Keltona Tryton IV + ciężary ok 100 kg. Co o tym sądzicie co moglibyście mi doradzić może za takie pieniądze kupie coś lepszego pod inną marką? Proszę o pomoc w wybraniu sprzętu do siłowni która będzie [...]

[...] MMA , Judo i Sambo termin ; Erik Paulson 19 i 20. 03 2011 Gokor Chivichyan 09 i 10.04.2011 Koszt - 2 seminaria = 450zł rezerwacji dokonujemy poprzez wpłatę min 100 zł w Szkole sztuk Walk Wojciecha Adamusika lub na konto Szkoły ING Bank Sląski 77 1050 1461 1000 0022 5219 3525 Serdecznie zapraszam na to niezwykłe wydarzenie

Tim Sylvia może nie wystąpić podczas gali UFC 47: It's On. Ponoć po raz 2 wykryto w jego organiźmie niedozwolone specyfiki. Nie jest to w 100% pewne, ale jeżeli tak było, to UFC pozbędzie się Tima i zostanie on zwolniony z UFC. UFC nie może sobie pozwolić na kolejne kontrowersje, po i tak bardzo słabym poprzednim roku, który dał nam 2 bardzo [...]

[...] bykiem, ale chcialbym przybrac kilka kg - przytyc tyle ile bedzie to mozliwe, kazdy kg sie przyda. czy istnieja moze tego typu srodki ktore pobudza rozwoj? jedyny warunek - 100% legalne i zdrowe, bez zadnych skutkow ubocznych. a jezeli nie ma takich, to moze jakies ktora da sie polaczyc z moja dieta tak aby stala sie efektywna? wtedy znow [...]