100

[...] l wody codziennie. Ćwiczenia codziennie: 4*30 brzuszków ok.4 km marszu (do szkoły chodze) 15 min ~ 2km biegu //ewentualnie 2-3 razy w tygodniu 45 min pływania w formie 3*(4*100m) i na każde 100 wraz z odpoczynkiem 1,5min , po każdej serii 3 min luźnego pływania// Bieg i brzuszki sukcesywnie będę zwiększał. Chciałbym się dowiedzieć, czy moje [...]

na maxa 100 chyba :F w pierwszej wlasciwej ~ przynajmniej tak mi sie wydaje good łapa ide do kina pzdr

zrob sobie na 1szy raz piramidke: 2-3-4-3-2 w sumie okolo 100 tabsow zakup do tego bialko, witaminki, cynk, kreatynke po cyklu i bedzie lux.. na pewno bedziesz zadowolony

[...] metanabolu i zasięgnąć pare porad. Kupiłem sobie 50 tabs METHANDRO PAK ( 5mg) chciałem zacząć sobie lajtowy cykl bo z tego co wyczytałem na początek wystarczy od 50-100 ( postanowiłem zacząć od tej mniejszczej dawki. Z tego co wyczytałem na forum ludzie nie zachwalają tej mety : pryszcze, mały przyrost masy , złe samopoczucie. Dillem [...]

jeśli mozecie to napiszcie ile kosztuje 100 tabs British Dragon (10mg) bo po dłuższym przszukiwaniu neta wszystko skłąnia mnie ku niemu ( w sumie wziąłby, 50 tab i kumpel drugie 50 tabs)

[...] węglowodanów w okolicy treningu bo organizm na pewno się tak szybko nie przestawi(jeśli wogóle...) i treningi w tym okresie mogą być mało wydajne, czyli w ciągu dnia 50-100 g węglowodanów w zależności, czy chcesz ketozę czy nie i w okolicy treningu dodatkowo węglowodany według tego: http://www.sfd.pl/temat247982/ Moim zdaniem przy takim % bf [...]

Polska, potem ruski scanbech, a 100 mety z BD (10mg) ~70-100zł - ścierwo. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-05 10:24:02

super srodek. Rok temu na 120 tabletach stracilem ponad 20 kg. Zaczynalem od 100 kg i zjechalem do 79 kg. W pasie spadlo ponad 20 cm. Do dzis uroslo tylko 9 cm. Bralem 1 tabletke rano a 2 jakies 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe bralem tylko jedna rano. Do tego byla dobra dieta i 50 min aerobow(rowerek) po treningu. Trenujesz zaraz po [...]

[...] 50% energii pochodzi ze spalania tłuszczów. Podczas intensywnego marszu spalamy: 5 kcal/min., ale aż 80% pochodzi ze spalania tłuszczów. Łatwo więc wyliczyć, że aby uzyskać 100 kcal ze spalania tkanki tłuszczowej, trzeba biegać przez 20 minut lub maszerować przez 25 minut. Ale do ogólnego bilansu spalania kalorii trzeba także wziąć kalorie [...]

ile stoi 100 polskiej ???? .. cos własnie kumpel jej ostatnio nie ma .. mam ten Methandro Pak tylko nie wiem czy wymieni - jak nie to sie bede musiał poświęcić . Czyli mówicie ze najlepiej Polaka szmać ?

czym się różnią te kretki z vital maxa i , która jest lepsza ? MONOHYDRAT KREATYNY 100 % - MESH 80 MONOHYDRAT KREATYNY 100 %

ja mam bardzo blisko. chciałem tam, do copacabany, na póbę uderzyć, ale za wczesnie dla mnie i 100 zł za 2 treningi w tygodniu nie bardzo mi się widzi. a za pojedynczy trening 30 zł. esit: temat zmieniłem, coby nikogo to "nowy klub" nie wprowadzało w błąd. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-05 11:18:46

Drugie śniadanie ok. 100 gram płatków+ 300-400 ml mleka+ok.20 g. WPC+ pół banana Za godzinke śmigam na trening Dziś ostatnie piątki postaram sie poszaleć a przed treningiem wezmę Nitrous pzdr.

jak dla mnie to za mało węgli. W 100 g chleba masz od 40-50g wegli więc to troche za mało. proponuje jeść od 3-4 woreczków ryżu dziennie do tego trochę chleba i zobaczysz efekty.U mnie podziałało- w 5 miechów przyszło 10kg.

[...] Zakrzewski Krzysztof KS Steinpol Ilanka Rzepin 4. Kluk Przemysław "Terminatus" Dąbrowa Górnicza ? 5. Laskowski Damian "Terminatus" Dąbrowa Górnicza - lub 100 kg 6. Jabłoński Krzysztof Kutnowskie Stowarzyszenie TS i Kulturystyki 7. Karczewski Piotr Kutnowskie Stowarzyszenie TS i Kulturystyki 8. Markwat Marek [...]

BadMad mam mete scana. Efekty naprawde marne, jak zjem 100to dorzucam 50 lub 100 akrihina.

jak zjem 100to dorzucam 50 lub 100 akrihina Zamienił stryjek siekierkę na kijek

sieamnko co sadzicie o cyklu zlozonym z 10 strzałów testosteronu prolongatium i 100 metki?????? mam pytanie ile strzałow w tygodniu brac tescia i jak sobie rozlozyc metke. czy zmieniliscie by cos odpowiedzcie

u jednego znajomego sie zaczelo wlasnie od oczu, potem klopoty z chodzeniem, drzenie rąk i nóg. u drugiego ze nagle przestal chodzic, przeszedl 100 m i koniec, nogi mu odmawiały posłuszenstwa.

1 posiłek: 7:00 200 g twarogu warzywo lub owoc (np. pomidor) łyżeczka oliwy LUB płatki owsiane + mleko (razem ok. 300ml) + 100 gr twarogu i owoc i tran filiżanka czarnej kawy 2 posiłek: 10:30 Bułka grahamka Plaster chudej wędliny ile??? 3 posiłek: 14:00 Owoc co to k**** jest posiłek cyc 100 gr + 200 gr buraczki + oliwa 4 posiłek: 16:00/17:00 [...]