100

Nawet nieźle wyglądasz. Może i 100 wyciskasz bo to od masy mięśniowej niekoniecznie zależy. No ale z tym 37(czy 38 niepamietam) to bajki opowieda Mój kolega ma 35 ale wygląda to o 2 nieba lapiej.

zablokuje na 100% nie mocno, ale zablokuje tak ja kblokuje 200mg testa week to ze nolva i prov jada przez caly cykl, pomoze w odbloku etc, ale blok bedzie taki sam imo

3 godziny trweningu i nawet łyka wody? przed treningiem (z 20-30min) walnij sobie z 30-50g carbo i 20g wpc/wpi od razu po treningu ze 100-120g carbo - pij wolno z 10-15min. po 30minutahc białko (20-30g)

Trzymam w 100%. 6 posilkow co 3 godz. 3 pierwsze zawieraja ok 300g wegli zlozonych z tego wzgledu ze jak zmniejszalem ich ilosc to zle czulem sie na treningach sw. 3 kolejne to miesko z warzywami ktorego jem ok kg dziennie. Wiec gdzie tu jest blad?

[...] BF: nie mam pojecia ale fitnesmanem nie jestem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:170 -przysiad:120 Mam nadzieje ze dostane odp na nurtujace mnie pytanie.

wg mnie to jest idealne białko na noc ActivLab Night Protein Mix 2000g cena:ok.145zł ale warto. sam brałem. Wartość energetyczna 1423 kJ / 336 kcal 426,9 kJ / 100,8 kcal Białko 75 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 4 g Odżywka białkowa na noc - 5 różnego rodzaju białek o różnym czasie wchłaniania, - wysoka wartość biologiczna (BV), - pomaga [...]

[...] Wkoncu to wszystko kasa . Więc na razie tylko carbo... a co do tych posilkow w okolicy treningu to, mogłoby to wygladac tak ( godziny są przykładowe )?? 17:00 100g ryżu brązowego + 100 g mięsa + warzywko jakies ( 150 g ) 18:00 1 miarka carbo 18:30-20:00 trening 20:05 50g carbo ( ok 2 miarki ) 20:30 100g ryżu [...]

[...] sorbitol, winian l-karnitny, fruktoza, naturalne proszki owocowe, L-ornityna HCI, L-arginina, substancja przeciwzbrylająca- stearynian magnezu , aromaty identyczne z naturalnymi, substancja słodząca – aspartam, chlorek chromu. 1 tabletka zawiera 100 g L-karnityna 300 mg L-ornityna 30 mg L-arginina 20 mg chrom 80 µg

[...] nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bialka 200 weli 300 tluszcze 100 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczen 12) uwagi i sugestie -------- teraz czekam na konkretna pomoc

1 posiłek jajka kurze całe 150g chleb rzytni pełnoźiarnisty 80g 2 posiłek ser twarogowy chudy 150g gainer2 3 posiłek ( przed treningiem) kasza gryczana 150g mięso z piersi indyka/kurczaka 4 posiłek(po treningu) gainer2 ryż biały 100 udko lub noga z kurczaka 100g 5 posiłek gainer2 płatki owsiane 150g 6 posiłek ser twarogowy chudy 150 tuńczyk 150g

[...] /ok gainer2 /ok 3 posiłek ( przed treningiem) kasza gryczana 150g/ok mięso z piersi indyka/kurczaka/ok daj warzywa i oliwe 4 posiłek(po treningu) gainer2 /ok ryż biały 100 -ten posiłek ok 40 minut pozniej udko lub noga z kurczaka 100g/ok ale leprza piers oraz warzywa 5 posiłek gainer2 /ok płatki owsiane 150g/ryż i jakiś mięcho+warzywa 6 [...]

to i ja się wtrące:P ajkaaa spokojnie nie bedzie jeden albo dwóch bo na młodzikach nie ma kategorii takich jak 100,110,125 i +125 bo jest tylko do +90 więc największe "grubasy"beda sie razem mierzyc na ciezary :P

Z Generic Labz nie ma lipy, towar w 100% oryginalny i działający. Nie wiem jak z Kilo Sportem - niby powinno być ok, ale GL pewny na bank. Superdrol to już konkret bomba chłopaku.

spec HSS-100 na ramiona. link please!!;p

My mieliśmy Święta Wielkanocne, a w Pekinie odbyła się wielka konferencja Yiquan, z okazji 100 rocznicy urodzin mistrza Yao Zongxun (1917-1985). Trochę zdjęć z rozpoczęcia konferencji: https://www.meipian.cn/hdac92l?from=column Bracia bliźniacy Yao Chengguang i Yao Chengrong ćwiczą tui shou z Huo Zhenhuanem. Huo Zhenhuan, znany również jako Ian [...]

Yaraaasss Co masz za propa? EAP z tego co pamietam? Tez go mam i klepie ładnie !! Mimo ze wczensiej biłem 750 omy miałem 2 tyg przerwy od bicia i zaczałem propa 100 mg eod przed chiwlka był 4 szot a libiod znowu na pełnych obrotach jestem twardy jak sakał wytryzmałosc na duzy plus i pompa! Teraz zaczałem testowac stanazolol w tabsach Jedynie co [...]

slyszalem ze body research wypuscilo flakony 10ml z sokami:> czyli ten prop to bedzie wal na 100%?

Wal na 100%. Chociaz mozliwe, ze prop tam siedzi. W koncu to najtanszy test. W kazdym razie nie ma to nic wspolnego z "apteka".

no wiadomo ze flakony w 10ml ampółkach to podszywka na 100%. Ja stestuje wkrótce flakon susty właśnie to dam znac jak ta podróba wypada :)

Pomyślunku trochę, koleżanko: 100-kilowy kulturysta o zapotrzebowaniu 4500kcal sobie zrobi deficyt rzędu 1000kcal i wyniszczona głodoweczkami meduza, która jedynie tułowiem o dywan klepie i dzięki temu ma zapotrzebowanie 1600kcal też sobie obetnie 1000kcal |-)