[...] Cel cyklu: sucha masa i rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok 14 miesiency Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100
[...] Jego miejsce zajmie Wanderlei Silva który prawdopodobnie zawalczy z Minotauro! Cro Cop potwierdził swoje uczestnictwo, wystartuje pomimo opuchniętej stopy. Szkoda ze nie ma Fedora ale ciesze sie ze zobaczymy Wanderleia. Nie wiem na ile to jeszcze jest oficjalne (ponoć jes w 100%) ale znając Pride to moze sie to jeszcze kilka razy zmienic.
[...] For Beginner Flute Tickling Guy's Socks Craftsman Tractor Parts Men Fashion Layouts For Myspace Tattoo Star Stronger 2008 Jeep Jk Diesel Windows Media Mobile 5 Themes Top 100 Rap Videos Risk Board Game Nc Metal Band Saw Replacement Parts Msn Typing Games Lan Wiring Diagram Kitchen Chair Covers Cheap Kick In The Nuts Az Driving Age Pics Of [...]
[...] trenuje trojboju wiec chce walnac taki cykl bym dorzucil wino ale brak funduszu a musze miec na inne rzeczy Jak to by bylo najsesowniej rozpisac ? tylko tyle wiem ze 1-8 100mg propa e2d cytomel laczyc bede z clenem nie zadne przeplatane robilem sobie badanie tarczycy jutro tu walne jeszcze ths,t3 i t4 w ogole jaka dawke cytomelu proponujecie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i32882_d380x380.jpg Opis - 100% czysty monohydrat kreatyny - Zwiększa sprawność fizyczną i siłę - Bezsmakowy – idealny do łączenia z innymi produktami Monohydrat kreatyny jest jednym z najrozleglej badanych suplementów dostępnych na rynku oraz jest powszechnie rozpoznawany, ze względu na to że zwiększa [...]
[...] dlonie w góre, b.) dłonie do kolan, c.) dłonie wzdłuz tułowia 3 serie, każda seria to po 10 powtórzeń a , potem b i potem c 2 dzień: rozgrzewka : steper do spalania , spalić 100 Kcal kl piersiowa : wyciskanie z gryfem prostym biceps : gryf młotkowy plecy : wiosłowanie z gryfem w opadzie tułowia barki : przyciąganie gryfu łamanego do brody triceps [...]
[...] ćwiczyć efektywnie? Czy też wrócić do metody 1min sprintu - 2 min odpoczynku, mimo że od ok. połowy treningu nie jestem w stanie się docisnąć żeby przebiec to naprawde na 100%? Prosiłbym o rady jakiś bardziej doświadczonych osób w tej metodzie treningu :) Dołączam wykres tętna, z pierwszego i drugiego biegu, jezeli to by bylo jakoś pomocne w [...]
[...] OWOC BANAN JABKO/KOKTAJL MASLANKA Z BANANEM ZMIKSOANE/OWOCE ITP CZY NIE WIEM LEPIEJ WLACZYC KROMKE CHLEBA Z CHUDYM TWARGIEM RZODKIEWKA ITP CZY LEPIEJ SAM TWAROG CHUDY 100 G CHODZIASZ TU POWINO BYC JESZCZE TROCHE WEGLI BO PRZED 12 12:00 3 POSILEK ODZYWKA BIALKOWA 30 G WHEY PROTEIN ODZYWKA OCZYWISCIE Z WODA 15:00 4 POSILEK TUNCZYK CALA [...]
witam szanowne grono:P niezabardzo wiem od czego zaczac...;p ale tak:P waze lekko ponad 100 kilo cos kolo 102 tak jak ten czolg;P dzialo tez sie z przodu znajdzie xD ostro zatluszczony;/ ale tak... planuje 12 tygodniowa redukcje zeby zejsc do 80 kilo z wykorzystaniem dotychczasowej diety (troche juz zszedlem na niej ale juz wolno idzie) aerobow( [...]
[...] pomogli mi dopracować mój trening. Wiek: 18 lat Staż: Ćwicze od roku z ogromnymi przerwami Sprzęt do dyspozycji: Ćwicze w piwnicy. Mam ławke regulowaną, sztange, cięzary 100 kilo, hantle regulowane Tak jak już wspominałem nie mam pierwszy raz do czynienia s siłownia. Pracowałem juz na 3 dniowym splicie, FBW. Teraz chce wrócic po przerwie i [...]
[...] skosu aż pod 90 stopni do ćwiczeń na barki - to bardzo ważne. Stabilna i mocna konstrukcja pozwala wyciskać na tej ławeczce bardzo duże ciężary ( 170kg na płasko i 100kg w skosie + masa ciała do 100kg ). -MAGNUS Poręcze do ćwiczeń trening pompki MP1011 -drążek -wyciąg MASIV, górny i dolny + 2 uchwyty -sztanga 180cm + 2 krotkie hantle [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 21 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 140 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Cel cyklu: jak najwiecej dobrej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): , Przysiad (MAX): 100
[...] 12% 15. Typ budowy: mezimport 16. Stan zdrowia: bardzo dobry. 17. Skłonność do lysienia. 18. Klatka: 210x2 Przysiad: 200x8 Martwy Ciąg 200x8 Mam primobolan 100 tabl 25 mg ,(to troche dziwne) 10 opakowań anavaru 100x 10 mg. Chce dokupić 20 ml propa i 20 ml primo depot conajmniej. Zastanawiam sie tez nad winem do tego i tutaj [...]
[...] 184bialka 74tluszczy 448wegli a wedlug obliczen powinno wyjsc 178 89 534 pytanie jest skierowane odnosnie wegli czy dolozyc jeszcze do tego te 100 wegli... bo gdy bilans byl idealny to na ostatni posilek tez przypadaly wegle a ludzie sfd odradzali mi aby przed snem jesc weglowodany.wiec pytanie brzmi czy jesc wegle [...]
Witam mam mala prosbe,kupilem flakon testosterone propionate 1000mg/10ml i nandrolone deconate 2500mg/10ml(firmy VAST PHARMA),prosze o rozpisanie cyklu,oczywiscie jesli bedzie to konieczne dokupie jeszcze ile trzeba,zalezy mi na masie i prosze o madre odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód [...]
[...] DreamFighters.com: Wypadłeś z pojedynku grapllingowego na gali DREAM 4 z powodu kontuzji. Czy to poważna kontuzja? Mirko: To nic poważnego, na 21 lipca będę gotowy w 100%. DreamFighters.com: Czy planujesz kiedykolwiek walczyć w pojedynku grapllingowym? Mirko: Oczywiście, z przyjemnością czekam na telefon. DreamFighters.com: Będziesz [...]
[...] zł 2. mac_iek dowolny plecak dostępny w ISS: bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 150 zł 3. QUEBLO dowolna piłka dostępna w ISS bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 100 zł UWAGA: sprawę nagród ze sklepu ISS prowadzi Baca i On w najbliższych dniach skontaktuje się ze sponsorem w celu omówienia szczegółów przesyłki - wtedy też [...]
początkujący
