[...] czy na 90 to też jest ok, pod warunkiem że jest stabilne, z kolei niedawno w jakiejś książce czytałem, że dawne normy jakie były przyjęte i jakie powinny być to skurczowe 100+wiek a rozkurczowe niestety nie pamiętam, ale tylko tyle że to wyczytałem a nei zagłębiałem się w temat ile w tym prawdy Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-01-29 [...]
To nie zmienia faktu że siejesz ferment bo tak naprawdę nie jesteś pewien na 100% czy jest tam deka czy jej nie ma...odczucia są różne, wystarczy że sie nie wyśpisz i będziesz zamulony to co stwierdzisz że Ci prolka wyebała i jest zayebista deka ?? Człowieku po to się robi badania żeby mieć czarno na białym i wtedy komentuj jaka to jest deka...I [...]
[...] doswiadczeń. Wiem co i jak na mnie działa i jak puchne i po czym. Dieta nie kuleje cały rok nawet jak nie jestem na bombie to ja trzymam. Jak tam jest 50mg może ew 100 mg na AMP o ile w ogóle jest to jeżeli człowiek jest podatny na prolaktyne to mu wyj**ie ja juz przy 50 mg nandro po za tym testosteron tez może podbijać prolaktyne wiec [...]
Witam. Dochodze do konca cyklu 16 tygodniowego. Ktory wygladal nastepujaco: 1-8 Sustanon eod 250mg 1-8 tren eod 100mg 8-16 sustanon eod 250mg 8-16 masteron eod 100mg Poszla masa sila z cyklu jestem zadowolony. Najlepiej bym chcial nie schodzic albo zrobic mostek mimo ze wczesniej tego nie robilem. Mam pytanie jakie mam opcje? Chcialbym teraz [...]
[...] bojących się uderzyć czy przyjąć cios pomagają w przełamaniu bariery. Ponadto pozwalają dopracować technikę, przejęcia kopnięć, no same plusy. Nie każdy sparing musi być na 100%. Mocne sparingi też mają swoje miejsce, ale już u zawodników/osobach o takich aspiracjach/z takim doświadczeniem. Słysząc, że masz 3 sparingi za sobą zakładam, że sam [...]
[...] doswiadczeń. Wiem co i jak na mnie działa i jak puchne i po czym. Dieta nie kuleje cały rok nawet jak nie jestem na bombie to ja trzymam. Jak tam jest 50mg może ew 100 mg na AMP o ile w ogóle jest to jeżeli człowiek jest podatny na prolaktyne to mu wyj**ie ja juz przy 50 mg nandro po za tym testosteron tez może podbijać prolaktyne wiec [...]
Paawo nie będę próbować, bo zabawę skończyłam. Celem było sprawdzenie czy pójdzie 100 i mi to wystarczy :-D Jeśli wzbraniasz się przed dokładaniem na sztangę, zawsze możesz dołożyć repsów ;-) Myślę że 3x100 również by poszło
[...] Więc dlatego to mnie nie dziwi że izotretynoina jest tak zachwala i chętnie przepisywana przez dermatologów. I mam nadzieję że każdy kto zastanawia się nad kuracja Izo przeczyta mój post i naprawdę zastanowi się 100 razy czy efekt pięknej buźki jest warty takiego ryzyka. Zmieniony przez - Iwrestledabearonce w dniu 2019-01-29 01:59:25
[...] 1:14 h, jest to tyle co zwykle przez cały tydzień. Przeszedłem to kosztem bieżni elektrycznej, ale bez podpierania ten dystans bardziej mnie wymęczył. Standardowo to jest 100 metrów bez podpierania i 300 metrów bieżnia. Ciekawe, jak jutro to odczuję. Na koniec dnia zrobiłem trening góry bicki, tricki, barki, plecy górna część. 35 minut, 2800 [...]
[...] poświęcił dzwonił i tak profesjonalnie podchodził - faktycznie chciał pomoc. Dzisiaj byłem tylko odebrać recepty i dostałem Symex oraz Omnadren. Lekarz kazał bić co tydzień 100 mg teścia przez trzy tygodnie i w czwartym tygodniu Omke + do tego brać Symex oczywiście pokazać się za miesiąc z wynikami do kontroli. Pytanie ile tego Symexu ? bo [...]
WZOREK 100kg - MP w WW ( 18 V 2019) ;-) Jednak całkiem możliwe że się skuszę na WW 100kg , bo trochę się pozmieniało w moich planach startowych....i chyba pojadę na ME dopiero w czerwcu. Będę chyba musiał kiedyś popróbować na koniec treningu , coś pomachać tą 100-ką
Mięso odpowiada za Twoje tycie? Ogarnij dietę, zacznij liczyć kalorie, zamknij lodówkę na kłódkę na noc bo na 100% jesz nieregularnie i podjadasz. Silna wola i systematyka Cardio i siłka powinny zostać, a tą klasą maturalną się nie ośmieszaj, co na studiach będziesz robić jak w jakimś śmiesznym liceum nie masz czasu?
Nie no wpadły 2 kawałki po ok 100 gr więc tak źle nie było. Ale jak koledzy wyżej ja od czasów vlcd wpadłem w zaburzenia żywieniowe z którymi zmagał się do tej pory. Dobra dieta ale dla ludzi z twardą głową. Nie dla mnie;-) u mnie najlepiej jest na wysokich ww. Dla głowy oczywiście. Co z tego że na innej diecie może i bym zrobił lepsza formę i [...]
Witam żeby nie zakładać niepotrzebnych tematów mam kilka pytań co od odżywiania 1. Na śniadanie pije 100 g płatków owsianych jedno jabłko 30 g odżywki 300 ml wody i cynamon kakao z tego robię szejk do wypicia tylko brakuje mi tłuszczu i tu moje pytanie z czego podbić tłuszcz myślałem nad surowym jajkiem, nasionami słonecznika, olejem koksowym lub [...]
[...] W drugiej ciężar w dół, taki na 8x i znów po nich "plusy". Oto przykład: Zwykle przy typowej progresji, na przykładowym wiośle w leżeniu, na 6 porządnych ruchów, miałem 100kg. W regresie, 100kg mamy bardziej "na świeżo", więc można się pokusić o więcej powtórzeń, a więc: (rozgrzewka 40x10, 60x6, 80x2) 100 x6 +2+2+1 (gdzie plus, to około 3-5s [...]
[...] różnie raz mniej raz więcej, zależy jakie mięso jadłem (schab, udka gotowane, pierś). To tak mniej więcej, bo ja już nie liczę, raczej kieruję się już tymi schematami, które kiedyś tam wypracowałem na sobie. Ale dieta na 100 %, żartuję sobie, że nie pozwoliłem sobie nawet na spojrzenie w kierunku węgli innych niż z warzyw i wafli ryżowych;-)
[...] zostaniesz moim rzecznikiem prasowym-bo o co chodzi w tym konkursie wyraziłeś dokładnie tak,jak to ma wyglądać. Ja chyba jakoś dziwacznie piszę,że tylko mnie Szajba w 100 % zrozumiał (kurczę blade-a co tak naprawdę tam było do zrozumienia????? ) Tsubame-jak zwykle walecznie-ale...jest film jak to robi Pudzian i tak mają wyglądać wszystkie [...]
Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ? Dobra. Zakończyłem 2 tyg mini cut na vlcd. Waga było 100 kg jest 95, pas było około 90 cm jest 87. Generalne jestem bardzo zadowolony, teraz można śmiało wchodzić na jakościową masę (nie chcę się za bardzo nalać, raczej odzyskać te ok 100 kg, przy lepszej jakości) Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
