SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 kg

  • był whey protein complex 100% w kg folii w kalkulatorze, a teraz nie ma... Nie liczy się juz?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 21:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Protein Complex 100 % - 63,50 Profi Whey Mass 1000 g - 47,50 Pure Whey Isolate 95 1,0 kg - 109,90

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 09:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ad 1. Whey Protein Complex 100% czekolada 1 kg folia - NOWY 63,50 ad2. nie wiem, nie znalazlem po kodzie kreskowym co to jest, moze ktos inny poradzi. ad3. na moje powinno przejsc. hologram jest kod tez.

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 22:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-MARK Kod 5901330032622 pochodzi z opakowania 100 % Whey Protein Concentrate 0,7 kg folia zip - 64.00 zł. maly mis84 Kod 5901330025976 to opakowanie AAKG EXTREME 1250 MEGA CAPS® Mini Pack™ 9+1 - 137.71 zł

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 11:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Panowie co w przypadku jesli dany produkt nie jest juz oferowany w danym opakowaniu? 5901330017612 Whey Protein Complex 100% czekolada 1 kg folia - NOWY 63,50 teraz jest w sprzedazy wersja 700g, 2200 itp Zmieniony przez - 1x2lupus w dniu 2016-06-27 22:39:40

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 22:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 / 30,5 / 30 / 30 / 30 OBWÓD BICEPSU: 34 / 34 / 34 / 34 / 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 / 41 / 41 / 41 / 41 OBWÓD UDA: 63 / 63 / 63,5 / 64 / 65 OBWÓD BIODER: 100,5 / 100 / 100 / 99,5 / 100 OBWÓD POD PEMPKIEM: 91,5 / 91,5 / 91,5 / 90,5-91 / 91,5-92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 / 103 / 104 / 105 / 105,5 OBWÓD BARKÓW: 121 / 122 / [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13757 Data: 2013-11-17 12:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPSU: 34 / 34 / 34 / 34 / 34,5 / 34,5 / 35 OBWÓD ŁYDKI: 40 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41,5 / 41,5 OBWÓD UDA: 63 / 63 / 63,5 / 64 / 65 / 64,5 / 64,5 / 65 OBWÓD BIODER: 100,5 / 100 / 100 / 99,5 / 100 / 99 / 98,5-99 / 99 OBWÓD POD PEMPKIEM:91,5/ 91,5/ 91,5/ 90,5-91/ 91,5-92/ 91/ 91,5/ 91,5 OBWÓD KLATKI: 103/ 103/ 104/ 105/ 105,5/ 105,5/ [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13757 Data: 2013-12-08 17:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    Tydzień bez neta ale dieta i siłka na 100% Dziś: przysiad 5 x 6 - 1x72,5kg - 1x 75kg - 1x 80 kg - 1x 85kg - 1x90kg(progres 5kg) wyciskanie leżąc 4 x 8 - 2x40kg - 2x42,5 wyciskanie żołnierskie 3 x 10 - 30kg pompki na poręczach 4 x 8 poszło ładnie! wspięcia na palce 3 x 20 - 90 kg przedramię 2x10 nachwytem i 2x20 podchwytem + po serii [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 15:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 28-01-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 182g tłuszcze: 88g węglowodany: 198g kcl: 2312 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Muszę zmienić wyciskanie na stojąco bo pomimo "moim zdaniem" skorygowanej i poprawnej techniki kręgosłup zaczął mnie napierdzielać. Zamienię chyba na siedzące. Waga już poniżej 90 kg - [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-01-29 08:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2562 kcl Białko: 184 g Węglowodany: 263 g Tłuszcze: 86 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec BCAA - 15 g Hi-Tec C6 - 30 g Hi-Tec Stanofusion - 30 g Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-02-13 11:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split poniedziałek - klata + łapki środa - nogi + łapki/barki piątek - plecy + barki + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-02-14 22:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 3194 kcl Białko: 175 g Węglowodany: 413 g Tłuszcze: 95 g TAK POTRENINGU dało ciało mam na 14 dni rozpiskę z 3,1 kcl!!!!! masakra, jestem d****em bo nie sprawdzałem. cały dzień ładowania bez sensu.... wyłapałem dopiero wieczorem jak robiłem bilans Waga: 88,4 - spadek w 10 dni z 89,6 kg. bf: 18,2 [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-02-17 21:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b -205 g t -93 g ww -210 g kcl - 2579 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 25 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split piątek - plecy + barki + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-02-21 19:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2629 kcl Białko: 240 g Węglowodany: 230 g Tłuszcze: 77 g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps hi-Tec C6 - 30 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Jedno na słodko szczególnei mi odeszło banan+twaróg+wiórki+truskawki ;-) Trening split [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2014-03-31 21:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MistRzostwa Slaska w WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    82.5 1 220 kg 2 nie pamietam 3 205 kg 110 koszyk nie zaliczyl 235 kg 1 chyba 210 kg a w 100 wygral zawadzki rafal 265 kg a 2 miejsce bylo ok 230-240 kg ale nie pamietam a 125 wygral koziol 277.5 kg i wygral open

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 2009-03-16 23:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzam diete tylko: 1. śniadanie: mleko 250ml + płatki kukurydziane/owsiane, rodzynki, pestki dyni, orzechy (około 7:15) Zdecydowanie owsiane. 2. 2 sniadanie: 100 gram ryżu/kaszy + 100 gram kurczaka + gainer (około 11:30) Dodaj koniecznie warzywa. Oraz oliwe z oliwek. Gainer to zamiennik zarcia. Wiec branie bainra razem z posilkiem jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2007-11-20 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik buff3

    Post
    Usuniete tematy

    nogi: -wypychanie na suwnicy 15/12/10/10/8/6 + drop set 20/60/100/140/160/180 kg -przysiady z sztangą - 4 serie po x powt + drop 50/55/60/65 -wykroki z sztangą - 3x16 30 kg -martwy z hantlami na prostych - 3x12 15 kg -prostowanie na maszynie - 3x10-8-6 + drop -uginanie na maszynie - 3x12-8 barki: -smith 15/12/10/8/6 + drop 25/45/50/55/60 [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14356 Data: 2012-09-30 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10A Ćwiczenia: Push press - 25,30,35,40,45,50,55,60 x 10 Przysiad - 40,50,60,70,80,90,100,110,120 x 10 Podciąganie - 40,50,60,70,80,90,100 x 7 Uwagi: Push press - walka po nocy w pracy. Progres Przysiady - technika zniszczona spiętymi plecami od 90kg. Mimo [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 14:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    siad 42/100 low bar 75 sztuk od 0 do 130 czyli lekko land mine thruster sztuk 100 waga 103.5 ,jeszcze tylko te 3.5 kg }:-(

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-22 09:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sumo , dupa nie pomaga tzn w ogóle nie pracuje , chip thrust zalecany :-D brak balansu 5x 160 1x 170 OHP 10x 50 ( w zeszlym tygodniu bylo 15x 45 ) wiosło 20x 60 70 80 10x 100 5x 110 15x 80 20x 70 60 teraz do Kolegi herbatki Yerby , mozesz sie okreslic kim jestes ? 1 MARTWY CIĄG: - 150 x 2, 135 x 6 2 Martwy ciąg: 220 1 WYCISK SZTANGI NA [...]

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-10 21:05:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)