1 cykl

Wiek 16lat waga ok. 70kg wzrost 172cm cel- masa Moj cykl-http://www.sfd.pl/drugi_cykl-t416815.html uloze jeszcze nowy trening 1 Posilek -Płatki owsiane 100g B-/T-7/W-62 -Jaj cale 120g 13/10/1 -bialko jaj 150g 16/0/1 -Rodzynki 20g 0/0/13 =29/17/78 2 posilek -Ser twarogowy [...]

czy jedna puszka nitrobolonu 700g i jedna puszka massacry wystarczy na cykl? Jak je wtedy suplementować ?

Mam 17 lat chce zacząć 2 cykl myślałem o : TREC AAKG Mega Hardcore & TREC Tribulon & TREC Ultimate Protein & albo jakis monohydrancik albo Kre - ALkalyn Olimpa & węglowodany np. Carbo Co o tym myślicie prosze o Szybką odpowiedz bardzo mi zalezy na czasie Pozdrawiam ...

Panowie planuje jesienny cykl 10-12 tyg myślałem nad czymś takim ,1-8 susta 750 week wejście z frontem 2 lub 3 gr tu się wacham nad ilością do tego 1-10 tren enentat 300 mg week czyli pon śro pią susta 250 plus 100 mg trenu tak by to wyglądało, 9-12 prop 100 mg dziennie.Jakieś sugestie coś zmienić?I ogólnie co myślicie o tym?odstęp będzie ok 10 [...]

Witam! mam takie pytanie. Skończylem brac mono 2 tyg temu( cykl trwal ok 6 tyg ) i jeśli zaczne brać np nitro 2, bądż massacre to nic mi nie zaszkodzi?? Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Pozdrawiam

[...] 10/10/10/10 Uginanie nóg na maszynie 4s 12/10/10/8 Wspięcia na palce 4s 20/15/10/10 do maxa -Barki: wyciskanie hantelków na siedząco 4s 14/12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem 4s 12/10/10/8 3s Unoszenie sztangielek przed sobą 3s 10/10/10 4s Do tego treningu planuje cykl na kreatynie vitalmaxa. Zmieniony przez - SpiNNer w dniu 2008-06-25 17:53:02

mój cykl na adze i mecie dobiega końca.dałem w diecie mało węgli i zayebiście mnie ubiło.poprawiłem na tym cyklu siłe w wyciskaniu znacznie i w mc.na początku olewałem bf,i ogólnie nie zależało mi na wyglądzie.teraz zmieniłem priorytet.chce jednak spoko wyglądać.czy jak zapodam redukcje zaraz po cyklu ,to znaczy w czasie pct,to znaczna część [...]

Witam Panowie po dluzszej nieobecnosci, na wakacjach wracam do powaznego treningu, chce zaczac cykl z nastepującymi "proszkami": Cfm Whey Protein Isolate 1,5kg (Vitalmax), Dibencozide Force (wit B12 z treck'a), Kre-Alkalyn 1500 (Olimp), co o tym myslicie?? prosze o rady co ewentualnie wyrzucic i co pozmieniac lub dokupic, napiszcie tez jak to brac [...]

Witam. Zaraz po wakacjach chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na kreatynie. Jaka kreatyne najbardziej polecacie i co do niej dołączyć ? Kolega mowil ze bierze kreatyne+hmb i nie wiem czy to dobre polączenie;/

witam!!! mam Nitrobolon Energizer 55og pół malej puszki nitro2 i cala puszkę 665g i do tego jeszcze biało ale to już nie ważne . czy ktoś mógłby mi rozpisać jak brać te odżywki i czy trzeba coś jeszcze dokupić. czy może to nitro i CP wystarczy na 1 cykl ??????

[...] Zamówiłem dzisiaj DYMATIZE Xpand, UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy, UNIVERSAL NUTRITION Storm,BIOGENIX Cell Pump Orange. Zastanawiam sie jak to brac czy rozłozyc to na 2 cykle czy moze zrobic jeden długi cykł. Był bym wdzieczny jesli by mi ktos powiedział jeszcze jak to dawkowac :) z góry dzieki za odpowiedz. aaha i jeszcze jedna sprawa [...]

Wiatm wszystkich uzytkowników sfd.. Zwracam sie do was z prośbą o podział cyklu.Mam kilka pytan na które potrzebuje odpowiedzi.W moim zestawie mam Gaspari Halodrol - 60 kapsułek żelowych///Universal Stak (Storm 843g + Shock Therapy 1000g )///Olimp - Crea Fusion Mega Caps® - 360 kap. Wiek 17/ waga 92k/ wzrost 183cm...Cel masa co do diety stosuje [...]

[...] przed dylematem zabrania supli w podróż służbową. Czy na lotnisku może się ktoś doczepić ze przewożę otwarte pudełka z odżywkami? Mam tego sporo bo akurat ciągnę wypasiony cykl kreatynowy. Chciałem zabrać ok 6 opak z kapsułkami i 1kg białka zamkniętego. I witaminy i podobne w blistrach. Część otwarta część fabrycznie zamknięta. Chciałbym [...]

Panowie ! Jakaś lipa. Mija już 3 tydzień jak zacząłem cykl Xpandem (pierwszy raz) i zero efektów. Wcześniej kilka razy było mono i siła po 2 tyg. eksplodowała ! Teraz totalna lipa. Co więcej, rano na czczo walę 6g TCM a w ciągu dnia 2 razy Xpand - i nic. Mono stosowałem zawsze ok. 12-15g dziennie (z wliczeniem strat ) i pięknie siła wzrastała. [...]

siemka. czy 5 tygodniowy cykl na CP to jest za mało? i czy odpowiednie jest dawkowanie DT-9g na czczo i 9 g przed treningiem DNT-9 g na czczo? pozdro dla 1 osoby która udzieli mądrej odpowiedzi leci SOG ;]

Witam A więc 3 lipca kończe cykl na CP itd i 6 wyjeżdżam do Angli do roboty.Będe pracował gdzieś conjamniej 8h na farmie przy zbiorach.Dieta na pewno nie będzie taka super jak jest teraz,ni da rady poprostu(wiem wiem pojemnik cyc,ryż itd) ale nie da rady :-/.Tam kupie sobie jakiegoś gainera na pewno i tu moje pytanie co jeszcze kupić żeby w miare [...]

......jak nazwa wskazuje to juz ostatnia część mojego cyklu ‘zaczynamy zabawę od podstaw’ - to już 4 i ostatnia odsłona moich zmagań przed urlopem - ten cykl najdłuższy z serii - bo aż 38 dni!! Teraz brane pod lupę będą suplementy z firmy CONTROLLED LABS. Skoro to epilog zaczne od tego - wiem że poprzednie 2 (może i nawet 3) cykle nie zaspokoiły [...]

Witam zaczynam pierwszy cykl na kreatynie i mam pewne pytania.Pierwsze brz czy podczas cyklu kreatyny opłaca sie biegać tak do godziiny dziennie ponieważ będe robił przy okazji szóstke weidera i chce przy okazji troche pospalać z brzucha czy to nie wpłynie na przyrost masy?Biegi potzrebne mki są przy oakzji drógie pytania czy kreatyna przy [...]

Rozpoczynam cykl: (wczesniej pisalem ale dla prypomnienia) staz 6-7 miesiecy sklad: 900g Creatine monohydrate Vitalmax Pvl Mutant Mass 6,8KG brakuje mi glutaminy 2 pod wzgledem ceny zainteresowalo mnie.. zeby nie podawac linkow z allegro MHP Glutamine-SR - 300 g lub GLUTAMINA 3OO kaps + TAURYNA + Vit B6 TREC VIP L GLutamine ktora byscie [...]

Witam wszystkich gorąco chcialbym zaczac cykl na sile z nitrobolonem 2 z treca,massacra olimpu i carbem z olimpu mam 18 lat i niewiem jak plan ulozyc tzn chodzi mi oo gurna czesc ciala klata,barki,plecy,biceps,triceps,przedramie bo na nogi narazie nie moge robic i jakbyscie mogli to ja wstawie plan na sile a wygo poprawicie ok?? za wszystkie [...]