SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Mam do was pytanie,który z trzech cykli będzie najlepszy na siłe: 1: 1-3 Testopilin 100-0,5 ml(50mg) E2D 4-7 Testopilin 100-1 ml(100mg) E2D+Winstrol Depot-1ml(50mg) E2D 8-9 Testopilin 100-0,5 ml(50mg) E2D 2: 1-6 Testopilin 100-1ml(100mg) E2D 3-6 Winstrol Depot-1ml(50mg) E2D 3: 1-4 Superanabolon-2ml(50mg) E2D 1-4 Winstrol Zambon-1ml(50mg) E2D [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2005-12-18 14:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na pierwszy raz - do spradwzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu, mimo że ciągle ćwiczę, rośnie mi tylko siła... pozdrawiam ;] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotek Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: siatkówka, PN jako rozrywka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2009-04-25 19:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bezpiecznie nabrać masy mięśniowej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przeznaczenia na odżywki do 200 zł. Pozdrawiam Serdecznie Przemek obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 176 Cel cyklu: przybranie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: Karate, Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : nic suplement [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2010-09-13 12:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W kwietniu kocze 17 lat i zamierzam tutaj zdawac relacje z moich treningow. Chce sprobowac planu podanego kiedys przez michaila ktory zamieszczam nizej. Od jutra zaczynam 1 cykl "budowa masy". Ten blog rowniez pomoze mi w trzymaniu terminow, podgladzie moich treningow, efektow i mam nadzieje uslysze pare cennych rad od innych uzytkownikow forum. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2008-02-29 23:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepszy efekt? Prosiłbym o poważne odpowiedzi. Z góry dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 19 Waga: 75.5 Wzrost: 178 Cel cyklu: spalenie pozostałosci tłuszczu, budowa beztluszczowej masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : L-glutamina, BCAA, Uprawiane inne sporty: pływanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2009-01-26 23:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie pojawiło 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad:140 Witam , zaczęło mnie atakować gino podczas cyklu . Aktualnie od miesiaca jestem na samym enanie (Bije 200mg co 4 dni).Wczesniej jechałem enan i deka po 200 mg co 4 dni .W zdjeciu zamieściłem badania . Pod reka mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 194 Data: 2023-06-06 12:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 Udo 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: ok 600g -tłuszcz: ok 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 shotow enanthat 250 2x w tygodniu pon czwartek. Jutro 4 shot susty 250. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2017-07-19 21:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Gainer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moim celem jest (tu zaznaczam wzrost masy) i tam obok takie dwa +/- w kcal? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :) Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-01-12 18:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic z brzuchem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sa beznadziejne jestem chudy w bicu mam 33 a w brzuchu 85 ;/ co tu robic obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: chce budowac miesnie i zmniejszyc brzzuch stosowane już wcześniej suplementy : aktualnie zajadam bialko carbo i mono Uprawiane inne sporty: wf i czasem w pile [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 2009-04-12 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + siła

    Temat
    Doping

    witam chciałbym zeby ktos rozpisał mi cykl obecnie zakupiłem : 45 tescia prolongatum 200 mety ruskiej 100 stano tablets cel masa+ siła co ewentualnie do tego dokupic oczyiwscie w białko i kreatyne juz sie zaopatrzyłem Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 93 Wzrost: 189 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: b.d [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-04-05 16:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przymiarka - prolo

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii) bardzo szybkaaaa 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 120 -martwy ciąg: nie mierze -przysiad: nie mierze wic tak: czas złapać sie za coś mocniejszego. cykl zaplanowany już prolo 8 tygodni 200mg e5d na odblok leci 24tabsów clomidu a moje pytanie odnośnie własnie pct a głównie libido po cyklu jak wiadomo na teści bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2009-09-03 11:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4-5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kiedyś było ostatni Prop - oczywiscie postepow sero - srodek fejk ^^ 8. TRENING: aktualnie ukladam do cyklu z tematów - trening na koksie 9. CEL CYKLU: czyste zbite mięso, 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-10-18 16:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema za dwa tygodnie planuje rozpoczęcie redukcji - obecnie leci enan 250 e3d + npp 125 e2d. Cykl ciągne od trzech miesięcy i mam wątpliwości co do dawkowania trena, propa. BF :23% , Waga: 104 kg, wiek: 22, staż: 4 lata. Jak zejdę z fatu plabuje dorzucić clena/ t3. Prośba o sugestie jak to rozsądnie rozpisac żeby nie marnować potencjału bomby ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11210 Data: 2017-07-25 17:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do sprawdzenia !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    3x w tyg ( pon, czw, sob )+ areoby( te same dni + niedziela) Cykl: 1,5 miesiąca x2 tyd 1-2 -> 15 powtórzeń ( tydzień1-> a,b,c - tydzień 2 -> bca ) tyd 2-4 -> 10 powtórzeń + obciążenie (cab - acb) tyd 4-5 -> 5 powtórzeń + obciążenie (bac- cba) A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s -> nie dam rady, mogę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2010-12-24 00:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy-pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] już trochę bo mam też kilka innych pytań obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: czekam do 17 na suple Waga: 68 Wzrost: 167-ciągle rosne Cel cyklu: nie ma stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka, pływanie, siatkówka itp. stosowane wcześniej spalacze : nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2011-07-07 11:02:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] lata i rok sw 6. DIETA: -białko: 2g/kgmc -węglowodany 4g/kgmc -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 dluugi 8. TRENING: aktualnie sw 9. CEL CYKLU: po cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc 11. POZIOM BF%: ok10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: narazie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2019-03-05 18:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbym aby ktoś mi rozpisał cykl . meta( scanbech to już mam ) + deca + testoserone ( najlepiej enanhate - tego jeszcze nie mam wiec mozliwe do zmiany jesli ktos poleci mi cos innego) . Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Staż na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2009-01-11 10:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] refleksje na ten temat?z gory dziekoweczka za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: ? stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl,nitroprogen,creapure,bcaa,nitrobolon energizer,hmb,witaminy Uprawiane inne sporty: tenis stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2008-10-22 23:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening niemieckich ciężarowców pytanie?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i zrób 10 serii po 3 powtórzenia. Przy następnym treningu wróć do obciążenie z którym robiłeś 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń - w tym miejscu zaczynasz cykl od nowa. Jak postępować dalej znajdziecie w tej tabelce: Trening------cięzar-------liczba seri----------liczba powt . 1--------------73% ------------10 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2010-10-19 17:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu

    Temat
    Doping

    [...] 3,4 -węglowodany: 3- w chwili obecnej staram sie wegli jesc jak najmniej -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nie mam celu cyklu bo nie mam w planach brania tego w chwili obecnej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na cyklu susta, boldek, antek, meta, poprzednich bylo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2012-08-19 14:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)