[...] Problem ustał, ale mam obawy, czy aby nie odnowi mi się ta kontuzja po ćwiczeniach na siłowni. Czy są ćwiczenia na wzmocnienie tych partii pleców?? Oto plan: (gotowiec na cykl 4tyg.) Pierwszy i trzeci dzień treningowy Klatka: 1) wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 2 serie 10-12 powt. 2) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (30% w [...]
No tak ;) Teraz jeszcze coś: Powiedzmy ze robie cykl j/w 1-6 metax i po odbloku i suplach chce zjechac z BF - Dorzucic glute/ bcaa? czy sama dietka itd. I co w takim rpzypadku lepiej ( na Venomie) Interwały + silka, siłka i po silce 30 min aero , aero , silka , interwały)
Witam . Mam takie pytanie odnosnie doboru odzywek . Mmam zamiar zakupic bialko provit 85 2.4kg do tego xpandy ( i wlasnie nie wiem czy 2 nowa formula czy 1 energizer i 2 nowa formula) i co jeszcze moglbym dokupic do tego cyklu. Dodam ze diete mam juz na cykl rozpisana
[...] diety i nie za dużo wiedziałem o żywieniu itp. Przez co mój %bf skoczył do około 17%, szczególnie na brzuchu to widać (na początku piłem gainera na noc ). Zacząłem właśnie cykl na mono aby odbudować straty w mięśniach spowodowane małą przerwa i choroba. Pod koniec lutego chciałbym wejść na dietę redukcyjna i poprawić rzeźbę mięśni. Tylko ze nie [...]
[...] by wygladac tak: Scantel Pharma Stanox 1tyd.1*10mg 2tyd.2*10mg 3tyd.3*10mg i tak juz do konca i nie wyglada to za ciekawie za dlugo to bedzie trwalo a ponoc max ma taki cykl trwac miesiac i stąd prosba o pomoc w rospisce.Gdzie tu jeszcze mialbym wepchnac Methandienone czy ją przełozyc na nastepny miesiac? Jaka osłonke najlepiej kupic zebym [...]
Mianowicie mam problem, bo od niedawna biore pierwszy cykl mono. Mialem stagnacje po pol roku (odkad cwicze) moim zdniaiem slabe wyniki, bo 65-70 kg na klate (rekord), 40 kg biceps (rekord lol), triceps 30 (na serie) przy wadze 73 kg Teraz widze efekty odkąd biore mono, ale niestety moje barki nie daja rady przy klacie.... Mam plan 3 dniowy i po [...]
[...] dawkach i jak długo. Z góry dziękuję. pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://niestety nie potrzebuję Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 179 Cel cyklu: przygotowanie do rundy stosowane już wcześniej suplementy : ---- Uprawiane inne sporty: rower i narty, rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : ---- [...]
Witam . Chciałem zapytać się czy Dobrym spodobem będzie stała dawka , a mianowicie 5/5/5 czyli . Codziennie 5tabl. Zawsze stosowałem piramidke,aczkolwiek chcialem spróbować stałej dawki . Ćwicze 3 razy w tyg. staż : 2lata Dziekuje i pozdrawiam. PS.Nie czekam na pouczenia i lekcji wychowania,ze metanabol jest "zły" .
witam ma prośbę czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl składający się z Deca Durabolin (grecja), stanzobol (stanazolol)- 200 tabletek po 10mg clumid 24szt i clenbuterol i jaka osłonkę wziąć do tabletek dziekuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 177 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: 44 Obwód talii: .. Obwód uda: .. [...]
[...] ryzwoy POSIŁEK 7 150 ser biały + oliwa TRENING: HST SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: Omega 3, witaminy Z Prolab, ZMA apteczne. Gainer/bialko/ jako uzupełnienia.Ostatni cykl na kreatynie skonczony 5 grudnia. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-01-20 20:14:49 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-01-20 20:15:25 Zmieniony przez - [...]
[...] lub za niski wiek i nie powinienem jeszcze używać odżywek to proszę też to napisać... Wiek : 17 (nie ukończone, w maju będzie 17) Waga : 55kg Wzrost : 183cm Cel cyklu: ogólnie chciałbym rzeźbę, siłę i masę, ale rozumiem, że do każdego celu są inne odżywki. Pierwszy cykl chciałbym na mase (ze wzgledu na moje żałosne 55kg :/) [...]
[...] Vita-tech naturesbesta to dobry wybor? PO treningu moge wypic gain bolica tam jest tez troche mono wiec z 5 g kreatyny będzie dziennie. Nie zalezy mi na jakichs wypasionych cyklach. Przeciętna wartość odżywcza 30 g 100 g Warto¶ć energetyczna 111.9 Kcal/ 464.4 kJ 370.3 Kcal/ 1548 kJ Białko <0.1 g <0.1 g Węglowodany 25.6 g 85.3 g [...]
[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: a żeby ten cykl jakoś wyglądał 1-10 deca e7d200mg 1-10 oma e5d250mg Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-20 19:23:54
Witam, choruje 15 lat na cukrzyce typu 1 mam pompe insulionową, przyjmuje insuline Novorapid, i chciał bym cykl z metanabolu zrobić czy mogę przy tej chorobie oczywiście wszystki osłonki by były sylimarol, hepatil itp? Pozdrawiam. Zmieniony przez - borek20 w dniu 2009-01-20 19:18:41
Dobra ale nie zawsze wszystko co dobre jest zdrowe Swoje Venom szkodził ale tłuszcz bardzo ładnie palił nawet przy 1 tab dziennie przez cały cykl. O tym nowym słyszałem, że bardzo słaby jest że nawet 2tab/dzień do śniadania są słabsze niż 1tab starego venoma, że nie hamuje apetytu, ale podobno nie ryje tak bańki. Ale coś za coś były sajdy fat [...]
Koles 26 lat. Pierwszy cykl 18 lat- 5 strzalow omki, drugi jakies 3 lata temu- 10 sustanonu. Teraz planuje trzeci cykl za jakies 2 miesiace: 10 deki i 15 omki. Jakbyscie to rozpisali? 8 czy 10 tygodni? Ile clomidu na koniec? Ja mysle, ze 20 tabletek, tylko nie wiem ile po, przez ile dni i w jakich dawkach. A, i nie za duzo tej omy? Ja mysle, ze [...]
witam wszystkich zaczynam maly cykl i chcialbym zebyscie doradzili mi najlepsza opcje brania tego wszystkiego,prosze o konstruktywne i szczegolowe wypowiedzi. W zapassch mam: Trenbolon -10 strzalow, Meta - 200 tabsow, Wino-10 strzalow, Propinicum - 10 strzalow. Do tego jem odzywke weglowodanowa i wspomagam sie bialkiem + oczywiscie rozne wynalazki [...]
Nie dawno zakupiłem odżywki: Cell Pump 450g Mutant Mass 6,8kg I tutaj moje pytanie. Czy takie dawkowanie będzie dobre. Jedną zalecaną dawkę mutant mass podzielić na 3 i brać w ciągu dnia np. DT: na czczo cell pump, po 15 min. mutant mass, po treningu cell pump i mutant mass, przed spaniem mutant mass DNT: na czczo cell pump, po 15 min. mutant [...]
hehe masz 2 dodzaje dili : 1)tacy od których bierze pół wsi i dbają o renome zrobią ci ładną rozpiske etc bo wiedzą że wrócisz po junx na nastepny cykl 2)tacy co są w niszy i oni patrzą tylko na to ile dokleją do każdej ampy zeby poszło i zrobią ci taką rozpiske ze zarobią najwięcej (greg kiedyś pisał że to ci co sie dozbierają na poloneza) [...]
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
