1 cykl

Jedyne co bym poprawił to dynamikę. Jeśli chcesz ją robic to ogranicz się do 3powt w 6-8 seriach. Cieżar 55-60% najlepiej stały przez cały cykl. Jeśli chcesz dorzucic łańcuchy to zacznij robic od ~40-45%+łańcuchy. A i co to za dziwna mieszanka siadów? Najpierw zrób siad tylni a potem przedni - bez miksowania

na 1 cykl 1 srodek najlepiej prop krotko dziala i latwo go kontrolowac. jak zacznie ci puchnac miejsce wklucia i goraczka to mam tak samo po propionaciku 8 tyg polec dwa dni po clomid na odblok i kreatyna koniec A DIL POLECA TO NA CZYM MA NAJWIECEJ PRZYCINY Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-09-22 22:34:10

[...] Nogi: - Przysiady ze sztanga 12/10 - Uginanie nóg w leżeniu 12/10 I chciałem zapytać czy mogę te unoszenie z opadu zastąpić MC, albo czymś innym? I czy to dobry plan na cykl kreatynowy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do [...]

Witam czy możecie pomóc rozpisać cykl ze środków : metanabol (300 caps ) bold (2 flakony 10 ml ) npp (2 flakony 10 ml ) Myslalem nad czyms takim : 1-5 Metanabol ed 1-10 npp e2d 1-10 boldenon e4d 1. WIEK:19 2. WAGA:95 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 [...]

Chce wjechać na cykl, mój dil poleca mi enana + bolda. Ja chce pojechać coś solo. Gadałem z nim prop vs enan i mówi że więcej mięcha przyjdzie na enanie. A może bold solo? Prosze o rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 178 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Staż na [...]

[...] przyjadę do domu i przygotuje posiłek to dawno zleci ta godzinka. Co polecacie ? Może jakiś gajner dobry? b/177 t/85 ww/333 Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 184,5 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty :Biegi, Pływanie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Animal Pak ilość dni wolnych od [...]

[...] 10,10,10 *machanie sztangą przed siebie 15,15 <- żeby zmęczyć bary PIĄTEK (plecy+bic+przedramie+brzuch) -Plecy *MC 40%/8 50/8 60/6 ciężar na którym skończyłem ostatnio cykl/6,6,6,6 +2kg ct *szrugsy 15,15,15 +2kg ct *drążek nachwytem max, tu może jakieś obciążęnie bym doczepił -łydki *wspiecia 2xmax -Bic *uginanie ramion ze sztangą 10,10,10 [...]

3x 10ml prop atomic 3x 30tabletek cytomel 4x 50tabletek clenu sopharmy Rekordow nie wypelnialem nie trenuje trojboju wiec chce walnac taki cykl bym dorzucil wino ale brak funduszu a musze miec na inne rzeczy Jak to by bylo najsesowniej rozpisac ? tylko tyle wiem ze 1-8 100mg propa e2d cytomel laczyc bede z clenem nie zadne przeplatane robilem [...]

[...] redukcja, rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy: nie 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) 9) 10) informacje na temat diety - poniżej 11)przewidziane finanse na cykl około 400 zł 12) Chciałbym kupić jakieś odżywki, które pozwoliły by mi na przyśpieszenie rezultatów. Byłem w sklepie Gym and Juice, w którym gość polecił mi na moje [...]

Witam planuje cykl na jabłczanie (cm3),ostatnio trenowałem splitem a przez poprzedni tydzień leżałem plackiem - SD. Mam pytanie co będzie teraz lepszym rozwiązaniem do jabłczanu? zacząć trening HST i po 1szym mikrocyklu wrzucic kreatyne? czy jakiś nowy split ułożyć i wtedy? chodzi mi o przybliżenie sytuacji na początku każdego mikrocyklu - jak [...]

[...] prosze o normalne odp , osob,ktore się na tym znają naprawde i chcą pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 57.5 Wzrost: 159 Cel cyklu: schudniecie zrzucenie ud, rąk i brzucha stosowane już wcześniej suplementy : terma line Uprawiane inne sporty: czasem biegi i rolki stosowane wcześniej spalacze [...]

Co wziąć na następny cykl? Myślałem o takich połączeniach: -No-Xplode+CellMass -White Flood+Green Magnitude Które lepsze, jakie macie z tym doświadczenia? Ostatnio brałem nitro3 treca+cp. Wcześniej nitro2+mono plus pare cykli na mono.

[...] jakis suplment na mase i siłe, a jak moge to jaki bedzie najskuteczniejszy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 14 Waga: 50 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: W-F, deskorolka stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] 3 kanapki czyli jakies 60g / omlet dokladnie nie wiem ok 200g / Ryż 100g z jabłkami owocami 50g Kolacja ok 21:00-22:00 Twaróg 150g + chleb żytni ok 60g 3 kanapki Oceńcie, poprawdzie jak jakies bledy nie zjeżdzajcie mnie od razu ze cos zle. :) Cel : Masa Wczesniej cykl na mono Dni wolne od krety ponad 60 Ostatnio brane : brak cos jeszcze? Pozdro

Witam mam pytanie . zakończyłem cykl na mono 4 tygodnie temu.Czy 4 tygodnie to wystarczająca przerwa aby zacząć kolejny cykl na mono tylko teraz dorzucam AAKG

Witam mam zamiar zrobic porzadny cykl na kreatynie mono . Zamawiam mono universala 500g vitaminy multiple olimpa i do tego omega3 i własniie o jakiej porze dnia brac kwasy omega3 i w jakich ilosciach mysle nad tymi olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Zdrowe_t%C5%82uszcze_Omega_3%C2%AE-opis833.html dodam ze waze 68kg i mam 180cm. Zmieniony przez - [...]

WITAM UZYTKOWNIKOW SFD MAM DUZY PROBLEM I PROSZE O POMOC WIELE RAZY KORZYSTALEM Z WASZYCH RAD I CIESZE SIE ZE JEST TAKIE FORUM NA KTORYM MOZNA TAK DUZO SIE DOWIEDZIEC LECZ PRZEJDZMY DO TEMATU... MIANOWICIE MOIM DUZYM PROBLEMEM SA RAMIONA JEST TO MOJ NAJ SLABSZY AKTON MIESNI UWAZAM ZE MAM BLOKADE I NIE POTRAFIE SIE ROZBLOKOWAC ....PRZED WAKACJAMI [...]

schodzimy, ale właśnie w diecie leży klucz do sukcesu, owszem dobór środków ma znaczenie,ale to an ile masa będzie sucha, a na ile "zalana" zależy w znacznej mierze od diety na pierwszy cykl test solo, enan albo prop, przy skłonności do tycia bardziej bym celował w propa 1-8 100 mg e2d

MY CYKL

Furman8 czekamy na wypełnioną przez Ciebie ankietę działu i dopiero po tej czynności możemy zacząć doradzać . Zresztą jak już zauważyłeś po wypowiedziach , że taki środek jak deka nie jest dla Ciebie ! Jak byś więcej czytał forum to zauważył byś temat co na 1 cykl .. Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-09-22 18:02:47