SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Cykl deka + test p

    Temat
    Doping

    Cześć! Potrzebuję pomocy z moim pierwszym poważnym cyklem... Mój cel to chude mięsko CYKL: w1-10: deca 200mg e7d w8-11: test p 100mg e2d w1-11: nolva 10mg ed w1-12: t3 12,5mg ed Myślałem też żeby przez pierwsze 2-3tyg zrobić kicka z M-drola (20mg ed), który na mnie bardzo dobrze i szybko działa. ODBLOK: w13: hcg e4d 3000/3000/2000/1500 w13-16: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2010-01-02 23:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps + shock 1008g + storm756g- czy dobre bedzie takie polaczenie? drugie pytanie to jak dlugo ciagnac branie tego Thermo Speed Extreme tzn do konca cyklu storm shock czy rowniez po jego zakonczeniu ? Z gory wielkie dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2010-01-02 22:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No-Xplode z Cloutem.???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam . ostatnio skończyłem masówke na Stormie i Shock Therapy. przerwę w suplach mam miesiąc. i chce teraz zacząć cykl głownie na siłę i mam pytanie czy No-Xplode z Cloutem to dobre połączenie ? czy Clouta z czymś innym połączyć...oczywiście dieta jest . jestem tu nowy na forum jeśli był już podobny temat to sory

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2010-01-02 22:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w proszku, czy w tabletkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] walnąc łychę niż parę tabletek. mam zamiar kupić Vitalmax'a. ale tą kreatynę to brać wtedy kiedy idę na siłownie i na biegi, czyli w sumie 6 razy tyg, czy tylko wtedy kiedy mam siłownię? i po cyklu, odczekać przynajmniej tyle ile trwał dany cykl jeżeli ponownie będę chciał wziąć kreatynę? Zmieniony przez - klima92 w dniu 2010-01-02 22:06:22

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2010-01-02 22:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko. Planuję cykl z metanabolem. Chciałbym sie dowiedzieć ktory sposób bedzie lepszym rozwiazaniem jezeli chodzi i dawkowanie. 1. 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie 2. Sposób [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2010-01-02 21:50:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na PH

    Temat
    Doping

    [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednia tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105kg Co polecacie na pierwszy cykl PH? Moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej. Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2010-01-02 21:44:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2010-01-02 21:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol Pytanie

    Temat
    Doping

    Siemanko. Mam pytanie. Na rynku pojawiło się wiele "odmian" metki... polska,ruska itp itd. Chciałbym się dowiedzieć, która jest najlepsza jeśli chodzi o przyrost masy i siły. Narazie zbieram informacje, ponieważ na wiosnę chce zacząć cykl z metka. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2010-01-02 21:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudznaie - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementów : tak Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://a.c5.fotka.pl/039/993/39993958_640.jpg Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel cyklu: redukcja tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: Pływanie jazda na roweże stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-01-02 20:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat pare miesięcy ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i za niedługo planuję zacząć cykl na kreatynie.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 2010-01-02 20:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+oma+meta

    Post
    Doping

    1 cykl 10 tescia enan 15 omy i 100mety niema jak 5 testosteronów na 1 cykl diety brak!!!!!!!!!!!!!! za mało deki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2010-01-02 19:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+oma+meta

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tescia enan 15 omy i 100mety 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2010-01-02 19:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening problemem mojego życia :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningów, jednak zawsze dobzi ludzie pomagali mi w tym i tłumaczyli dlaczego tak a nie inaczej. Mam nadzieje że tak bedzie i tym razem. Od poniedziałku planuje nowy cykl, brak mi tylko treningu. Celem będzie masa. Mój staż wynosi nie cały rok, do tej pory stosowałem trening 4 dniowy, który prezentował się następująco: Poniedziałek (nogi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2010-01-02 18:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ............

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] praktycznie pod pachami...pojawiły się po dzisiejszym treningu... w związku z tym mam pytanie od czego to mogło wystąpić najprawdopodobniej po.. 1. kreatynie to mój pierwszy cykl zacząłem brać 27 grudnia... 2.po testosterolu megabol 250 megabol.. biorę od 7 dni po jednej tabletce 3. czy może po rozpiętkach na ławce płaskiej dodam że rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2010-01-02 18:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam do tego dokupic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moje pytanie jest takie jaki suplemont mialbym stosowac na 1 cyklu jaki bedzie w moim zyciu jestem w posiadaniu Reactor PRO 3 okolo 350 tapsow i chcialbym cos do kupic?. Celem treningu ma byc sila i masa co zawsze mialem lecz stracilem przez treningi dlugodystansowe stracilem w rok okolo 12 nastepnie normalnie wrocilem do wagi 70kg a przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2010-01-02 18:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sa w wykrokach ze sztanga powiesz mi gdzie ? bo wg. tam tylko czworoglowy pracuje i przywodziciel z tylu a nie calu dwuglowy -w nogach zeczywiscie malo ale jako pierszy cykl na zachete zeby nogi tez cwiczyl bo jak sam wiesz jest to wazne jak cwiczyc to cwiczyc a nie bawic sie -mc jak bylby na poczatku to miesnie dolne grzbietu bylyby malo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2010-01-02 18:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push&pull do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam za 2 tygodnie chce zacząć mój 3 cykl na xpand+mono. Chciałbym przetestowac plan push&pull , zmodyfikowalem go troche i chciałbym abyście go ocenili. Myślałem czy warto jechać mikrocyklami I - 12 powt. - 2 tygodnie II - 8 powt. - 2 tygodnie III - 4 powt. - 2 tygodnie IV - 3 powt. + DS'y Push 1: Wyciskanie sztangi plasko 3s Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-01-02 18:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na mase.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : W trakcie układania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Świeżo po cyklu Nitro II + Xpand Energizer. Wraz z nowym treningiem planuje Cykl kreatynowy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-01-02 17:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] timmek / DZIENNIK - masa, sylwetka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do masy od której zaczynaliśmy; jeśli w jakimś momencie nie dajemy rady z 12 powtórzeniami, w następnym treningu zmniejszamy ich ilość kolejno do 10, 8 i 6. - jak skończymy cykl (tzn. będziemy już robić 3 serie po 6 powtórzeń to sprawdzamy nowe max i możemy rozpocząć cykl od początku, - przerwy pomiędzy seriami trwają 2min., - kolejne ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 17:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Brałem pół roku temu mono+magnum 8000 przybyło 8 kg. Teraz chce wejść na jakiś cykl, ale nie wiem co wsiąść. Mój budżet wacha się od 80 do 100 max. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Jestem nie fotogeniczny :p Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2010-01-02 17:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + AAKG + Tauryna + carbo ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? zależy mi przede wszystkim na sile w drugiej kolejności masa. Co ewentualnie zamienić na inny produkt lub na inną firme? Ankieta: wiek 19 lat waga/wzrost 78/179 staż treningowy 11 mc cel cyklu- siła/masa stosowane już wcześniej suplementy : brak stosowane wcześniej spalacze : brak dieta : jest przewidziane finanse na cykl - +/- 250 zł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-01-02 16:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)