Witam wszystkich, jestem po feriach i od poniedziałku zaczynam szkołę, od początku ferii (2 tygodnie temu) rozpocząłem cykl kreatyny i chciałem Was zapytać czy macie może jakiś przepis na śniadanie, ale ważne, by można było tę potrawę szybko zjeść. Stosuję dietę na masę, a jeśli chodzi o to śniadanie to miło by było coś o takiej zawartości: ok. [...]
Witam Niedługo planuję rozpocząć cykl DT 9 Gram CP na czczo 15 gram Nitro przed treningiem 9 gram CP po treningu DNT 9 Gram Cp na czczo 9 Gram Cp po poludniu Do tego stosuję Gainera , witaminy , ZMA Mam więc pytanie; Gainera spożywam jakieś 30-40 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu . Ile czasu przed treningiem powinienem przyjąć [...]
[...] na 7-8 tygodni. Chodzi mi o rozpisanie jak brac w dt i nt. Wczesniej brałem 2x zwykle mono. Teraz chce sprobowac jakiegos slabszego stacka na dobry poczatek. Czy taki zestaw bedzie odpowiedni? Myslalem nad samym cyklu na cp ale w sumie nie wystarczyloby mi go,wiec pomyslalem zeby ze zwyklym mono polaczyc. Prosze o fachowa odpowiedz. Pozdrawiam.
usuneli moj poprzedni wiec zaczynam nowy. mój kupmel ma pytanie- "czy mozna zrobic cykl na samej Nandrolone Decanoate czy trzeba to z czyms łączyć ile czego"
siemka cwicze juz 1.5 roq z przerwami ostatnia przerwe mialem od listopada do dzisiaj i chcem wziasc koxy. Po jakim czasie cwiczeniu wziąść jakis cykl i jaki jest kox na mase waszym zdaniem jest najlepszy plz hlp me.
[...] bicepsy 2xtygodniowo czy lepiej raz w tygodniu i wogule czy lepiej cwiczyc te partje miesni na ktorych mi bardziej zalezy 2xtydzien czy nie.Szczegulnie teraz jak jestem na cyklu stosuje nitrobolon apropo czy wystarczy 500g nitro na 1 cykl czy lepiej jeszcze dokupic 250g.stosuje nitrobolon 1,5tygodnia i niezaopserwowalem zadnych przyrostow [...]
[...] na klate 170 martwy przysiad nie duzo 140 bic 70 wymiary : lapa 41 przedramie 36 udo 62 klata 117 dieta bialko 2 g wegle 3 tluszcz - wiec jak w temacie chce wziac na cykl zimowy mass xxl i hyperfusion . co mysliscoe o takim polaczeniu ? bede szczery i powiem ze przydazyly sie sykle na dopingu ( ale nie duzo ) teraz che wziac do mass [...]
[...] jestem :-( nie wiem jak liczyc trening masowy z suplami : bcaa, zma, hard mass treca, omega 369, multiwitamina, b complex, tribulus,. waze 100 kg wzrost 188cm staz na silowni 2 lata mam zamiar wkrutce zaczac cykl z mieszanka 4 testosteronow ale nic nie bede zaczynal dopoki nie bede mial odpowiedniej wiedzy co do odzywiania z gory dziekuje
Mam zamiar rozpaczac cykl kreatyny . Co najlepiej jesc zeby byly najlepsze efekty ?? Prosze o pomoc .. Z Góry thx ,,Szczecin moim miastem , Pogon moim zyciem'' ,,Niczego nie wolno sobie odmawiac ''
[...] czy biorac gainery typu Xtreme Pro Mass ktorego wg producenta opakowanie 4540g starcza na 2 tyg. stosujecie sie do tych dawek czy bierzecie inaczej... bo bede mial teraz cykl 6 tyg. i kupujac tego Massa i postepujac wg dawek producenata musialbym kupic 3 wiaderka a stac mnie tylko na jedno... wiec jak uwazacie lepiej je zjesc w 2 tyg. wg [...]
Zdecydowałem sie na cykl z hormonem wzrostu bo chce urosnąć pare centymetów w góre , mam 19 lat to to najlepszy okres bo nasady kostne nie zakończyły jeszcze swojego wzrostu (mam taką nadzieje). 1.Mógłby mi ktoś zrobić rozpiske z Jin tropinem gdzie celem jest wzrost w góre? 2.jeżeli ampuła ma 10ui a dzienna dawka zazwyczaj wynosi od 2ui-4ui to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chłopak 19 lat wzrost:180 waga:66 Wiec tak skończyłem cykl na odżywkach. Brałem X-pand, HP, i gainerów kilka X-pand chwale najmniej(kwiecnien, maj) Od września stosowałem bcaa, SAW, nitrobolon 2 i rowzniez gainery. Najbardziej chwaliłem sobie SAW-a. Od listopada bralem no XPLODe no i w sumie to wszystko. teraz pytanie do najlepszych ;) [...]
Co sądzicie o cyklu 2x storm? Doszedlem do wniosku ze w ten sposob(biorąc dwa identyczne stacki na cykl) latwiej bedzie mi przetestowac dzialanie supli. Storm teraz jest w atrakcyjnej cenie. Choc ogolnie chcialbym 2x najlepszy stack jaki jest. Jednak wydaje mi sie ze wszystkie maja podobne dzialanie. Z tym ze takie hp, clout sa paskudne w smaku a [...]
[...] sie Was zapytac jak byscie proponowali branie CP(proch) i Ostrowii w DT i DN..oczywiscie wiem ze WPC to zastepowanie posiłku,chociaz ciezko jest zjesc tyle bialka w dniu wiec bede WPC stosował wedle sytuacji w dniu a jak z dawkowaniem CP? dodam ze dietka jest..jest to mój 1 cykl wzrost:184 waga:76 Zmieniony przez - Mgmt w dniu 2009-03-16 18:29:58
Od jutra zaczynam nowy cykl xpand + mono. Moje pytanie dotyczy dawkowania tych supli. Jedni piszą że w dni nietreningowe brać XP a inni piszą że nie. Moje propozycje są takie: 1. DT: 5 gram mono rano i 1 porcja Xp przed treningiem DNT: 5 gram mono rano i 1 porcja Xp w porze treningu 2. Dt: rano 5g mono, przed treningiem porcja hp Dnt: hp rano, [...]
Witam panów znowu zagościlem po malej przerwie z powodu wyjazdu do wloch do pracy troche kasy jest ale niestety i spadki sa :( . Chcialem teraz wziac cykl w miare dobry i potrzebuje pare porad. Co myslicie o tym cyklu, mam juz wszystkie skladniki procz deki - jaka byscie polecili bo z tego co slyszalem to duzo falsow jest na rynku 1-12 deka 400mg [...]
[...] gainera i kreatyne. Waże +/- 62kg,17 lat,jestem ektomorfikiem Moje zapotrzebowanie(ogólnie): Kcal-3167 Białko-103,7 Tłuszcze-122 Węglowodany-414 Na kg/masy ciała: Białko-1,7 Tłuszcze-2 Węglowodany-6,8 No to tyle. Chodzi mi,żebyście zaproponowali jakiegoś gainera i kreatyne(na 1 cykl).Pozdro Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-12-16 18:20:19
[...] szereg badan . Drugie pytanko Jak sie odblokowac najlepiej jak szlo 1-10 cypio 250mg e4d 6-16 enan prolongatum 100mg e4d 12-22 susta 350mg e4d 12-22 deka 200mg e4d Nie jadam nic oral ssa bo mialem przygodę z nerkami poziom kreatyniny mi bardzo szybko wypierd...il do gory prawdopodobnie za duzo oral ssa i za malo wody dlatego cykl na samej igle
Witam, Mam 26 lat, 181 cm wzrostu, waga 90 kilo. Mogę trenować 10x w miesiącu. Pomyślałem że najlepiej rozdzielić sobie to tak: 1 - tydzień: pon-śr-piątek 2 - tydzień: wtorek - czwartek 3 - tydzień: pon-śr-piątek 4 - tydzień: wtorek - czwartek Tylko teraz mam problem z ułożeniem odpowiednio planu :/. Znalazłem na forum poradę Michaila dla osoby [...]
Poradzcie mi coś...
