Witam wszystkich możecie pomóc dopracować mi mój trening na siłe i na mase.Zaczynam teraz cykl na nitro2 i cm3 i w zamyśle planuje trenować 3x w tygodniu i 2dni przerwy.Dobry pomysł>?.Trenuje tak od 2tyg i nie jest źle.Mój cel to siła i masa.Mój trening opiera się na ćwiczeniach siłowych,czyli wyciskanie leżąc,mc,wyciskanie sztangielek.Możecie mi [...]
Siemanko chce zacząć od lutego cykl na M-Stenie od Brawna ostatnio miałem straszne urwanie glowy i nie cwiczylem 2 miechy pospadalo trochę miecha ale chce zacząć od nowa wiec moje pytanie brzmi czy stosowal ktoś M-Sten i jeśli tak to jakie mieliście efekty na tym Ph i co na odblok clom czy starczy jakiś booster teścia proszę o odp dzięki z góry [...]
[...] sztangą, przyciąganie drążka wyciągu do siebie) aby czuć lepiej plecy a nie bicepsy. Bo mi bicepsy się męczą a nie plecy i trening jest do dupy! 2.Ja ćwiczę cyklicznie:5-6 tyg.masa, potem 1 tyg. regeneracyjny, potem 5-6 tyg. na siłę , potem znowu cykl regeneracyjny i tak w kółko. I do tego mam pytanie bo dużo pojawia se treningów [...]
Witam. Niedługo chciałbym zacząć brać jakieś odżywki na masę. Ostatnio około pół roku temu zakończyłem cykl Kreatyny+HMB+Dekstrozy, wcześniej brałem też białko serwatkowe. Chciałbym, abyście poradzili mi jakąś dobrą odżywkę właśnie na masę. Nie wiem czy to potrzebne bo jestem tutaj nowy - mam 18 lat, ważę 65kg, 176cm. Od dłuższego czasu nie mogę [...]
Big Zone Creatine 500g (mono) Big Zone beta alanina (250g) Big Zone Transformator (potreningówka) Big Zone BCAA (dosypywałbym do potreningówki) Big Zone – arginine (300g) Zastanawiam się czy coś jeszcze do tego dorzucić. Cykl zaczynam za 3 tyg. Z góry dziękuję za odpowiedzi :). P.S Jeszcze znalazłem wspomagacz co zwiększa poziom testosteronu [...]
Witam Panowie mam prośbę jw proszę o poradę w rozpisaniu cyklu...oczywiście głównie zależy mi na opinii doświadczonych osób na tym dziale...zależy mi na dobrej jakości mięsa, lepszej regeneracji...jaki cykl proponujecie i jak długo...zasadniczo o zwiększeniu wagi mi nie zależy... Zaraz wkleję ankietę Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-18 [...]
Witam! Od poniedziałku zapodaje cykl NitroII,HMB,Mass XXl i białko Hiteca i mam pytanie odnośnie treningu. Mianowicie trenuje 3 razy w tyg, pon: klata+barki, środa plecy+nogi, piątek bic+tric; dodatkowo po każdym treningu robie 4 serie na przedramiona; na duże partie robie 12 serii, na male 9 i tu pojawia sie pytanie, czy poza zwiększeniem [...]
Witam, chcialbym aby ktos mi pomogl ulozyc cykl z suplementow na ok.6 miesięcy ,koszt 200 zl na 2 miesiące chba ze jest możliwość za tą kwote na 6 miesięcy -wiek 24 lat -waga 96 kg:( -wzrost 176cm -trening 3-4 razy w tyg myśle tylko o 3dniach niewiem czy to dobrze -dieta staram sie ograniczac i jesc zdrowo -interesuje mnie zdobycie jak [...]
Witam pisze w sprawie cyklu MT poniewaz chcialem kupic 1 puszeczke 60 kasow na pol z kumplem i moje pytanie, czy moznea zrobic cykl na 30 kapsach i czy wogule sie oplaca kupowac na pol??
Cześć, za półtora tygodnia kończę 10 tygodniowy redukcyjny cykl na enanie + na 3 ostatnie tygodnie dorzucam winko (w celach ubicia mięśni przed sesją zdjęciową). Na odblok mam 4 paczki hcg + tamox 3 paczi (clomid mam jakiś ale unikam go ze względu na to, że zauważyłem pogorszenie wzroku swego czasu.) Hcg zaczynam 2 tygodnie po ostatnim strzale [...]
[...] 2500, amino fuel 650 ,cynk ,żelazo , komplet witamin ,to właśnie mam i chciałbym to złożyć wszystko w całość .Moja mała myśl to : dokupić ze 2 blistry krealkalyn i np massakre (bardzo chcialbym ta massakre - nie wiem czemu (-: )i pewnie białko. Dodam ze chcialbym po tym cyklu wziasc cykl azotowy na podtrzymanie , dieta jest 5-6 posiłków.Cel-masa
Siema ,jestem w trakcie cyklu na mecie zjadlem juz 100tab 30mg dziennie i zostalo mi jeszcze 100 ale od jakiegos tygodnia wydaje mi sie ze lapie mnie gino najpierw lekki bol prawego suta tak 2-3 dni i czuje jakis gruczol (wielkosci grochu),dodam ze bol juz minol co mam zrobic? wziasc nolve i dokonczyc cykl czy odstawic mete? mam 21 lat
Czesc, wlasnie jestem na cyklu 250 mg susty tygodniowo. Dzis przybilem 9 strzal i zastanawiam sie co dalej, czy przybic ten 10 i po nim hcg a pozniej clomid po 3 tyg od strzalu czy dokupic susty lub zmienic na enan i poleciec jeszcze z 5-6 tygodni. Jak narazie z przyrostow jestem zadowolony plus 7 kg przy takim samym bodyfacie sila tez na plus. I [...]
[...] I ogólnie tak to widzę po sobie mam dużo tłuszczu na klatce i nawet problem ze zbiciem wagi wcześniej chudłem normalnie Teraz tak mi to nie idzie 36 lat 178 cm Ostatni cykl test solo 3 lata temu znikome ilości Trenuje 4-5 razy w tyg cross fit Mogę iść do lekarza który pewnie mi coś Przepisze ale może byście mi doradzili Wy coś bo to [...]
Witam wszystkich. Na początek chce zaznaczyć ze to jest mój pierwszy cykl w zyciu. Cwicze juz 18 miesięcy a od pół roku stoi mi siła. Na chacie mam juz 8 strzałów deki którą chce połączyc z winstrolem ale nie wiem ile go mam brać. Tak wogóle prosze rozpisanie całego cyklu. Z góry dziękuje
Mam 19 lat. Cwicze od 4 lat. To jest moj 3 cykl. Dwa lata temu wzialem 100 mety polskiej. Rok temu 160 polskiej i 10 tescia prolongatum. Zrobilem 10 kilo ale przerwalem silownie na 6 miesiecy i stracilem wszystko i jeszcze 6 kilo (w sumie 16) i 5 cm w bicepsie W kwietniu bede bral 200 mety bulgarskiej i 10 tescia prolongatum. Nie wiem jak sie [...]
****a znowu dostalem do ****a bana za nic !! niby nie mam 18 lat a napsialem jaki cykl zaczelem (doping) i juz e-lite mnie zbanowal za co ****a ?? pokazcie gdzie jest napsiane ze trzeba miec 18 lat !!! jakos ja tego nie widze i widze ze banuje mnie tylko dlatego ze mnie nie lubi !!! ****a mac chcem wyjasnienia i udowodnienie mi slsuzengo bana !! [...]
... robie cykl z razaka, 6-7 tyg 3x po 10mg dziennie, oczywiscie osłonki, clomid po odstawianiu,dieta ect zakupilem tazke Tamoksifen 20mg/1tab mam tego 30 sztuk wszystko zakupiona a ja jak najbardziej gotowy, jednak pytanie jak dawkowac tamox zeby mialo to rece i nogi, pozatym nadmienie ze mialem juz maly oczywsicie niechciany "romans" z gino [...]
Witam mam cykl metki balka 100 tabletek 10mg + testosteronum prolangatum jelfa ampułka 1ml, testosteronu mam 30 opakowań jeszcze z poprzedniego cyklu. Moje pytanie to jak mam to wszystko stosować. Mój cel to zrobienie masy od kilku miesięcy stosuje dietę widzę po niej efekt ale chce szybciej osiągnąć swój cel. Proszę o pomoc jak stosować mete z [...]
Kumpel zaczol cykl na ph. Dokladniej mega-h od 1 kaps dziennie. Od jutra daje p 2 kaps dzinnie.Oslonki go tylko inresuja te co mozna kupic normalnie w aptece. Co moze dokupic jeszcze dawkowanie bedzie wygladalo tak: Do śniadania 1 tab. mega-h,olimp witamin,czosnek olimp,liv 52 Do posiłku potreningowego 1 tab. mega-h,czosnek olimp,aspargin,liv 52( [...]
