1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 ( 2 lata temu 97 ) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ·2 lata 6. DIETA: ulozona przez dietetyka w celu redukcji - jednak pora zmienic wreszcie tryb jedzenia i cwiczen 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 x w tyg + bieganie 2x w [...]
[...] tego miodu (zawsze bedzie mozna pozniej podyskutowac liznawszy temat nieco). Maksy pomierzone,regeneracja dobiega konca i od poniedzialku z treningiem ruszam (taki szybki cykl masowy,zeby z wycinka zdazyc). No ale nie bylbym soba,jakbym czegos sam nie pozmienial. Tyle tytulem wstepu,wiec do rzeczy. Trening bedzie sie skladal z?: 1. ABS 2 na [...]
[...] testosteronu? jeśli tak, to w jakim stopniu? można temu jakoś przeciwdziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam. Mam pytanie odnoszące się do odbloku. Mój cykl planowo ma trwać jakieś 18 tyg. 1-8 enan co 4 dni 1cm, ostatnie 5 strzałów 2cm 1-6 meta po 30mg dzinnie 8-18 prop po 1cm pierwsze 5 strzałów co 3 dni, następne co dwa dni. Ostatnie 7 strzałów 1,5cm co dwa dni. 8-13 turabolan po 30mg dzinnie 13-18 winstrol i do tego cnenbuterol. I moje [...]
Witam, robione kontrolnie estro i prolka. Aktualnie leci 7 miesiąc Cypio 250 e5d 5000k Hcg co 6 tyg. Ari 3 x week Wcześniej wysokie estro było, teraz w normie. Czy zostawić ari na 3x week, czy można zmniejszyc na 2xweek? Prolke zbić 1xweek dostinex na 2-3tyg ? Ogolnie morfologia nie ma tragedii chyba? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 [...]
Tydzien temu kupilem sobie rowerek stacjonarny. Od poniedzialku zaczynam cykl kreatyny z mass xxl i jeszcze jakies witaminki. Trening mam 3x w tygodniu i nie wiem czy jezdzic na tym rowerku po treningu czy w dni nietreningowe ??? Z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na [...]
Witam, Z góry informuje, że nie mam na celu zaśmiecania forum ale cieżko było znaleźć mi cos co odpowiada w pełni na moje pytanie. A więc sprawa wygląda tak: Chce zrobić 3 cykl kreatynowy w moim życiu, pierwszy z nitro II plus mono. Wprowadziłem już diete nie dokładnie zbilansowana, ale dość dobrze przemyślaną. Mam do dyspozycji: -1000ml BCAA [...]
Prosiłbym o pomoc z odblokowaniem cykl 20 tygodni 1-20 100mg prop e2d 4-20 100mg master e2d hcg bite co 4 tygodnie na cyklu profilaktycznie dorzuciłem ari i cabaser pod koniec przez jakieś 4tyg (1/2ari + 1/2 cabaseru raz w tgodniu) nie miałem możliwości zrobić badań ze względu że moja praca to bardzo częste delegacje po 20 tygodniach na odblok [...]
[...] problem mam z najszerszym i brzuszkiem :) Ile razy w tygodniu mozna trenowac podciaganie, ile klatke. Biorac pod uwage moj aktualny wyglad i to ze jestem po pierwszem cyklu 12 tygodni, prosze o wskazowki i uwagi na dalszy cykl ktory bedzie sie rozpoczynal wkrotce. Chcialbym postawic nacisk na rozwoj klatki i plecow (w szczegonosci [...]
Witam chłopaki ponownie :) jednak plany mi się nieco zmieniły ,nie wyrobie się z odblokiem także muszę przeciągnąć cykl. Enan mnie już nie klepie także dorzucam 20 cypionatu i 10 winka w strzałach to tych stu tabletek . Powiedzcie mi kiedy mam bić hcg i kiedy jeść clom po takim cyklu : 1-6 / 15 prolongatum 100mg/ml (Jelfa) 6-10 / 10 enanthate [...]
Witam. Ankietę można znaleźć w innych moich tematach. Mój cykl 1-8 (9) prop 100mg e2d Zostało mi mety trochę to myślę od 4 tyg wrzucić po 20 mg ed Hcg 10000 ui Clomid Nolva Teraz tak: jak to zrobić z odblokiem. Czy hcg zacząć brać 500ui Ed od 6 tyg do końca? Czy po cyklu. I kiedy sermy. 5 dni po ostatnim hcg czy może 4 dni po ostatnim [...]
Siema. Jestem dziś 5 dzień na cyklu testo enan. Poleciał dopiero 1 strzał 5 dni temu 250 mg. Z racji, że jest to mój pierwszy cykl chciałem się zapytać, czy jest to możliwe, że już po tylu dniach czuje tzw "moc" tego środka ? W takim sensie, że mógłbym siedzieć na siłowni i robić treningi po 3h. Śpię po 5-6 godzin i czuje się zregenerowany . I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o szybką ocenę mojego planu. Ostatnio 3 miechy cwiczylem fbw i teraz chcailem sprobwac split partia 2xtydzien. OD nowego roku tez zaczalem pierwszy cykl kreatynowy A1 klata,barki,triceps 1.Wl 2.w hantli skos 3.rozpiętki 4.wycisk hantli na barki 5.unoszenie hantla w przód 6.wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą łamaną 7.pompki z wąskim [...]
Jestem juz po kilku mniej i bardziej zlozonych cyklach na stawy, mam troche niuaktualnionej wiedzy na ten temat, a lwią jej czesc nabylem na sfd.W zwiazku z czym mam pare pytań: 1)Czy pojawiły się jakieś nowości przez ostatnie poł roku na rynku lub czy któryś produkt został szczegolnie doceniony? 2)Jaka jest teraz opinia na sfd co do skutecznosci [...]
[...] sie na wizyte u dermatologa ,problemy z tradzikiem.. i skierowla mnie na badanie krwi ,zeby mogl przepsiac mi leki.. i pobralem krew gdy bylem jakos w ostatnim tygodniu cyklu prop + winko 1-6 ,wszystko bylo w normie po za jednym ... "profil : Biochemia -enzymy,białka" jakas Aminotransferaza alaninowa (ALT) i norma jest do 45 , a ja mialem [...]
Czesc Na dniach zacznę pierwszy raz w moim życiu przygode z saa Obecnie bedzie to moj pierwszy cykl i bedzie skladal sie z : 6 tyg , Testovis , 100mg e2d I teraz mam pare pytan odnosnie pierwszego strzału Mianowicie : - pierwszy strzał wykonuje w dzien treningowy , beztreningowy ? - strzał ma sie odbyć : z rana , po posilku po treningoym , [...]
Siema Oceńcie to ok. Trening na masę na cykl 4 tyg. Moja waga 97kg ,186 cm, wiek 21 PON, CZWARTEK Klatka, barki , triceps KL. Rozpiętki na skośnej głowa w dół ------4 serie 12, 10 , 8, 8-6 Wyciskanie na płaskiej ------4 serii jw. Rozpiętki na płaskiej -----3 serie BARKI 1.Wyciskanie sztangi siedząc ------ 3-4 serie jw. 2. Wyciskanie [...]
[...] korzysci? dodam ze po treningu biore bcaa i glutamine a po 25 min mutanta, mam zamiar taki zestaw brac na okraglo, kilka miesiecy Wiek: 26 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Witam , ćwiczę od 2 lat od półtora roku jestem na diecie , dlatego chciałem spróbować tzw mety jak większość (od czegoś trzeba zacząć). Chce na pierwszy cykl wziaźć 100 tabletek mety dawkować 10mg co 6h czyli 30mg dziennie do tego oczywiście osłonki . Mam taki problem bo nie wiem czy konieczny będzie po tym cyklu odblok. Przeczytałem sporo tematów [...]
