Ciągle zastanawiam się nad powrotem i kusi mnie coraz bardziej. Ostatni cykl był rok temu. Miałem nie wracać no ale cóż. Znacie to na pewno. Plus jest taki że każdy mój następny raz jest lepszy od poprzedniego. Mniej sajdów , większa praktyka etc. Tym razem chciałbym aby było tak samo czyli jeszcze lepiej. Tak jak w opisie kończyłem na Propie i [...]
[...] - Staż na siłowni: 14 Ilość spożywanego białka: 170-200 Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze ale z nadwyzka Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: deka 10 tyg 200tydz test prolog 200 10 tyg+3*PROPINAT +6*wino depot 50-100 6tyg Trening: poczatek 6*tydz 1-szy dzien klatka triceps wyciskanie na lezaca [...]
[...] Mam 36 lat i cierpię na łysienie typu androgenowego (wysokie czoło i zakola). Ojciec jest łysy jak kolano, ale brat, w wieku 50 lat, ma jeszcze sporo włosów na głowie. Po cyklach, które przebyłem kilkanaście lat temu, za szczeniaka, a których podstawę stanowiły omnadren i metanabol, zauważyłem pogorszenie (cofnięcie się linii czoła i ogólne [...]
[...] na w miarę pusty żołądek Na pierwszy rzut chcę zacząć od monohydratu z xpandem a potem już seria Bsn. Co sądzicie o połączeniu tego w całość oraz czy to nie będzie zbyt lekkomyślne? Czy warto już teraz zacząć taki cykl czy poczekać jeszcze póki siła idzie w górę? Proszę o opinie i pozdrawiam wszystkich moderatorów oraz forumowiczów Sfd !!!!!
Witam, przygotowuję się do robienia masy, i chciałbym zrobić tak, żeby było najlepiej: mam zamiar liczyć kalorie + HST. Chciałbym zakończyć cykl przed świętami jeszcze, więc muszę się spieszyć ASAP. Jak mogę określić swoje CM do HST? Jak już to określę, to będę mógł tydzień posiedzieć nad planem ;) Już jutro chciałbym się sprawdzić, żeby posunąć [...]
[...] produkcji/ważności, ten sam dil. Celem mojego kompana jest masa, ja redukuję od listopada i prop raczej antykatabolicznie :) W załączniku przedstawiam swoje badania przed cyklem, w 6 tygodniu (48h po iniekcji) oraz w 7tyg (6h po iniekcji), oraz podrzucę badania znajomego wykonane też pomiędzy 6 a 7 tygodniem cyklu. Po moich badaniach pierwszym [...]
[...] szukam czegos lekkiego na mase + jakis inny na rzezbe potem, przy robieniu cardio itd. Jakies przyklady? co brac? prosze o szczegolowosc + jak to dziala , ile czasu trwa cykl i ile sie czeka na efekty + skutki uboczne. 2. Czy to prawda ze sterydy i efekty po nich zanikaja, gdy przestajemy cwiczyc? (flaczeje czy cos). 3. Czy jest to jednak [...]
[...] i pytam o coś... Kurde tyle się pisze o tym ch**owym przepraszam złym samopoczucie na odbloku... No wiadomo test spadł to i ch**owo się czujesz, ale czy jak byłeś przed cyklem prawdziwym kotem i kimś bardziej z tych samców alfa i sobie wskoczyłeś na bomkę i po zejsciu z niej już tracisz to jak było wcześniej? Tzn tracisz ten swój dominujący [...]
[...] była roczna przerwa, teraz na nowo. Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki, ławeczka, drązek, wyciag gorny i dolny, laweczka + i - . Dieta: Ruszy również z ponownym startem na siłowni. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Bedzie cykl MONO + HP
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://images31.fotosik.pl/411/81c8f6481eecad52med.jpg Wiek: 38 Waga: 93 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa +siła stosowane już wcześniej suplementy : od dwóch tygodni cm3 Uprawiane inne sporty: Tae_kwon-do stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane [...]
[...] ultradźwięki. Teraz po wakacjach wróciłem do treningu, ale po klatce znów lekko czuję ten bark. Na razie nie ma co mówić o bólu, ale czuję go i obawiam się, że jak zacznę cykl na masę z większym ciężarem to kontuzja się odnowi :( (obecnie robię wytrzymałość) Co robić? Skoro USG nic nie wykazało to co jest nie tak? Jak zdiagnozować problem? [...]
[...] że dotychczasowy czas spędzony na siłowni był zmarnowany. Brak jakiejkolwiek diety i konkretnego planu ćwiczeń. Nadszedł czas, żeby zabrać się za siebie. Zamierzam zacząć I cykl na kreatynie + zakupić Anabolic Protein. Ułożyłem sobie dietę oraz nowy plan ćwiczeń, chciałbym abyście go ocenili. Dieta wygląda następująco: Zapotrzebowanie: 3100kCal [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 107 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo lat 6. DIETA: -białko: 3,5-4 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cypio 500mg/wk, meta 30mg/ed 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] nie mam wpływu (pływam na statkach). Moje pytanie co proponujecie przy takich celach i takich odstępach w wizytach na siłowni. Jeśli ktoś ma sugestie/propozycje na dalsze cykle z góry jestem wdzięczny. Chciałbym wysłuchać opinii zwolenników zarówno ACT jak i FBW a może ktoś poleci co innego. Przypominam, że teraz mam czas 6 tygodni następnie 2 [...]
siemano. siedze, zasnac nie moge wiec kombinuje cyklik jako ze za tydzień schodze z cyklu to juz nalezaloby miec rozpiske na kolejny i dobrze sie do niego przygotowac (zakupy soku, supli itd) tym razem chcialbym skorzystac z trikow shield'a i bombowca i sprawdzic na sobie jak to dziala Wymyslilem sobie cos takiego: prosty cykl, 2 etapy, w [...]
[...] minelo juz ponad 2 miechy.Chcialem wrocic i tutaj pytanka. 1.Rozumiem,ze wypadaloby zrobic ACT ok. 3 tygodni i potem dopiero wlasciwy trening . 2.Zastanawiam sie czy robic cyklicznosc III grupa II cykl I Michaila czy to co ponizej rozpisalem . 1 dzien. (poniedzialek) Klatka + tric lekko + brzuch klatka: wyciskanie sztangi poziomo [...]
[...] możliwosci jesc tego co mi sie podoba (tzn, rodzice i brat swoje a ja swoje) ,w pełni zdrowy niema zadnych przeciwskazan. Wczesniej pytałem w dziale doping chciałem robic cykl efedryna+clenbuterol ale doszłem do wniosku ze to za szybko jak na takie srodki. I teraz prosze o pytania ,rady itd jak efektownie schudnac , dobrac jakis sumplement [...]
[...] w postaci fotografii ale jestem ektomorfikiem 2) wiek 21 3) waga/wzrost 86/189 4) staż treningowy 2 lata (w tym dwie przerwy: 4 miesięczna i 2 miesięczna) 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2 lata temu: zacząłem od mono kreatyny, massacry a skończyłem na prolo (15x) i deca (10x) w ubiegłym roku mono kreatyna, [...]
[...] konkretnego :( Więc z góry przepraszam i dziękuję za pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 lat Waga: 72 kg Wzrost: 179 cm Cel cyklu: siła/masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: szkoła ;] stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]
Prop, primka, oxa
