1 cykl

[...] tylko jakieś okrągłości to nie jest fajne, to nawet jest śmieszne, to takie wiejskie grube buraki, muszą być zarysy mięsni i piękne są użylenia, więc możesz se zgapić cykl odemnie, dobry cykl pod względem tego że połowę cyklu budujesz masę mięśniową beż dużego tłuszczu a potem spalesz tłuszcz winem i się źeźbisz, przynajmniej ja tak to [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 1 TRENING 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/127cf9c771554d3ba6c032bd17777c8b.png Przed MC i thrusters też miałam rozgrzewkę: MC- 10 x 10 kg, thrusters- 10 x 2,5 kg. Trening zajął mi 1 h 17 minut bez liczenia rozgrzewki i rozciągania potreningowego. Podskoki Po podskokach z kolanami do klatki czułam się jak po interwałach..w sumie [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 6 TRENING 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c40011f82e44171be4219a57beba304.png Hmm...tak się zastanawiam, czy Shoulders MOB włączać do czasu treningu, czy nie. RDL- w końcu doszłam do swojego maksa w serii :-) Podciąganie/opuszczanie- oglądałam filmik u filonki i mam wątpliwości, czy dobrze robię, bo tam mówią, że w pewnym [...]

tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]

- chce na wakacjach (lipiec, sierpien, wrzesien) zrobic 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja Mozesz zrobic masa+sila jako jeden bo czy to bedac na masie czy sile tak samo ustawiasz kalorie na plus. Tu [...]

Siodemko cykl i test jak najbardziej udany Dobra zmiana, duzo na +, byle tak dalej! Graty

Infamous, w jednym z podwieszonym topiców polecasz dla początkujących cykl: 1-6 NPP 75mg E3D Przy takich dawkach teoretycznie nie powinno wystąpić DD (ale jak wczesniej pisalismy kwestia indywidualna) Libido pojdzie w dół to napewno nieuniknione. Powiedz jakie rozwiązanie lepsze w przypadku efektu DD. Zakonczyć cykl i robić PCT, czy zapodać [...]

no i organizm odmowil posluszenstwa dzisiaj powrot na stary cykl, a od wotrku znowku kombinacje ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA leciutko zeby kontuzji nie nabyc. 10 x 4 Rozgrzewka 10min orbiterek 1. przysiad 40/45/50/52.5 2. uginanie nog 35/40/45/50/ 3. wyciskanie sztangi na skosie 25/27.5/30/32 z [...]

[...] za duzy poziom tluszczu bo kjurka co ja na to moge :-S Bede miec 4 dni przerwy, wiem ze koniec cylku i najgorszy czas zeby przerwe brac ale niestety tak mi wypadlo oraz ja tak z daremnymi wynikami ten cykl skoncze takze to nic nie zmieni. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2013-07-30 23:55:27 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2013-07-30 23:59:48

Czesc, po wakacjach z powodu miernych efektow olalem calkowiscie silownie. Prawda jest taka ze obijalem sie na treningach. Zauwazylem ze jakosc mojego zycia drastycznie spadla (stres, depresja). Pora wrocic na silownie i tym razem zrobic to dobrze. Co do mojego obecnego stanu po wakacyjnej redukcji nie zaczalem sie obzerac, przestalem jesc bialko, [...]

Sądząc po Twojej wadze w profilu i słuchając doświadczenia - to 12 strzałów decki to o wiele za dużo. Zakładając jednak że ostatni cykl miałeś więcej niż pół roku temu to proponowałbym: tydzień/decka/wino 1/100 2/200 3/200/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 4/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 5/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 6/200/100 - [...]

1.No to jeśli bym chciał sobie zrobić cykl to ile kasdy muszę na to liczyć? 2.ile minimum pasowałoby zrobić cykli? 3.Moge zrobić sobie cykl za miesiąc jak przezwyczaje mieśnie? 4.Czy pierwszy cykl mógł bym zrobić w połączeniu z gb 6000 (4kg=1 miesiąc)

tak rozkminiam bo nie chce dużo kasy dać na cykl to już nie te czasy myślę nad 1-8 prop 100 1-8wino 30 t3 50 ogólnie to jakieś ciekawej propozycji szukam żeby dojść do siebie, co dziennie inny cykl w głowie.

czy tak ciezko mnie zrozumiec? 1 teraz pierwszy cykl = masa-przygotowanie do cyklu na siłe (ok 6tyg) 2 cykl drugi = siła (od stycznia, jakies 2 miesiace) i w 2 cyklu chce zarzucic kreatyne, nie wezme teraz, bo przeciez nie moge jej brac przez prawie 3 miesiace... wiec co innego proponujecie niz kreatyna?

[...] 100 tab. Mety 8. TRENING: Poniedziałek. Klatka i triceps Środa. Plecy i biceps Piątek.Barki i brzuch Niedziela. Przedramienia i nogi 9. CEL CYKLU: najpierw zanim zacznę cykl mam planach schudnąć ~10 kg do 70kg jakoś Inaczej nie zacznę cyklu bo mam za dużo tłuszczu jeszcze. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat 11. [...]

tak jak wyżej koledzy najpierw troche zredukuj, pozniej wejdz na cykl, jak juz bys chcial wejsc, to: 1-12 test cypek 250 mg e6d (to jest minimum 12 tyg bo zanim sie rozkreci to 4 tyg przynajmniej) 1-5 meta 30 mg ed ja bym pociagnal dluzej cykl bo szybko woda zleci ;)

mozesz klata +tric plecy +bic nogi + barki ale to 3 dni a co do regenreaacji :: trrening na mase powinien trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]

trzeci cykl oczywiscie meta to 140mg tygodniowo... dzienna dawka to 20mg to wcale nie tak duzo.... trzeci cykl tak by było lepiej 1-10 deka 400mg e7d 1-11 susta 500mg e7d 1-5 metak 20mg ed

Panowie ale problem polega na tym ze: w styczniu sa zawody, w marcu sa zawody, w kwietniu sa zawody i w maja sa najwazniejsze zawody! J jak tu zrobić krótki cykl a jednocześnie przygotować sie do wszystkich zawodów i sie nie przetrenować ? Czy ten cykl naprawdę jest taki mocny? dawki nie sa jakieś kosmiczne tylko prop 150 mg/eod to juz [...]

Dzięki Devin, właśnie zakupiłem PCT Complete Chciałbym, abyście ocenili mam nadzieję ostateczną wersje mojego cyklu: 1-6 - Epi 20/30/30/30/40/40 ed 1-6 - CEL Cycle Assist (już na tydzień przed rozpoczęcie) + Lecytyna + Animal Flex (start 2 tyg przed) 5 - 10 - Kretyna + NO-Boster 6 - 10 - PCT Complete + Hepatil 1-10 Dopięta dieta, trening na 110%, [...]