Pumo, chciałbym żebyś napisał parę słów o treningu dla kobiet Tyle, że tym razem (tzn. w odróżnieniu od większości które chcą schudnąć poprzez ćwiczenia) chodzi o osobę już bardzo (bardzo bardzo) szczupłą która chciałaby nabrać bardziej kobiecych-sportowych kształtów + oczywiście wzrost sprawności fizycznej Sprawa rozbija się o to czy te [...]
21 luty 2015 Dziękuję wszystkim za życzenia raz jeszcze :* Nawet zapisałam sobie życzenia od PushHard: ''spełnienia marzeń, miłości dookoła, gibkości joginki i siły strongmanki '' Miałam napisać czego ja sobie jeszcze życzę w ten dzień,ale chyba wszystko czego potrzebuje już mam a reszta przyjdzie z czasem,uporem,siłą woli i pracą. Bo [...]
Coś pięknego jak się śledzi x lat zwykłego śmiertelnika i dochodzi on do poziomu mistrzów. Przy okazji zapytam... Pamiętam jak kawał czasu wstecz miałeś problem z docięciem dołu -> NUK, z perspektywy czasu jesteś w stanie ocenić czy dopalenie resztek fatu by wkońcu czwórki się pokazały to kwestia zmiany treningu, objętości, rozkładu makro czy [...]
[...] strone ale niestety umnie z angielskim jest biednie przy okazji chciałbym złożyć wszystkim czytelnikom tego genialnego tematu no i oczywiście tobie Pumo ;) najserdeczniejsze życzenia. Zdrowych,radosnych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy, smacznego jajka, mokrego dyngusa,a także odpoczynku w rodzinnym gronie. Niech każdy z nas wykorzysta ten czas [...]
Czy mógłbys nakreslic jakis plan aby cwiczyc jedynie z łancuchem i obciazeniem do niego? Dodam, ze moje cialo prawdopodobnie lubi wielostawowce, prawdopodobnie bo na razie poczatkujacy jestem w sumie, ale np. nigdy nie robiłem ramion i barków a rozbudowały sie proporcjonalnie do reszty (nawet boczne bary), jedynie tył barkow troche odstaje. Na [...]
Czy mógłbys nakreslic jakis plan aby cwiczyc jedynie z łancuchem i obciazeniem do niego? Dodam, ze moje cialo prawdopodobnie lubi wielostawowce, prawdopodobnie bo na razie poczatkujacy jestem w sumie, ale np. nigdy nie robiłem ramion i barków a rozbudowały sie proporcjonalnie do reszty (nawet boczne bary), jedynie tył barkow troche odstaje. Na [...]
[...] choroba :)) MINUSY: - nadal mam marne włosy, co mi spędza sen z powiek, - pocę się jak pociłam, - skóra nie nadąża za redukcją i jej jędrność pozostawia bardzo dużo do życzenia (z tego oraz innych względów gołych zdjęć w dzienniku nie będzie). Plusy zdecydowanie przeważają nad minusami. Wbrew trosce X, Y i Z, wciąż nie mówię pass. [...]
[...] normalnie pogadać bez jednego słowa na ha/ka i innych epitetów, to i Wy pewnie potraficie tylko trzeba do tego prawidłowo podejść ;-) ...w jednym temacie składacie sobie życzenia a w innym od osłów się wyzywacie, coś tutaj nie tak tym bardziej że mamy okres świąteczno-noworoczny więc wypada wyluzować i czasami niezależnie kto co pisze po [...]
[...] przeceniany. Jednak 10 takich "szczególków" i mamy już konkret który poprawia całą regeneracje, a co za tym idzie rozwój sylwetki przebiega lepiej ;-) Dzięki wszystkim za życzenia!! ja odpoczywam. Wczoraj zrobiłem solidnie plecy, dziś odpoczywam pierwszy raz od xx czasu :-) nie wchodzę na maila, fb wiec jak ktoś pisze to poczeka, bo chce mieć [...]
[...] tego nei lubie ogólnie ktoś chce ode mnei w******l dostać a Durcio ja nie mówiłem ze dla ciebie tylko ze dla laski cytomel oraz hmmm aha już wiem jak ktoś kto mnie nei zna powie do mnie łysa pało , pałko , pałeczko lub doda cokolwiek do przymiotnika łysy tworząc związek frazeologiczny am w******l a potem bana lub na odwrót wedle życzenia.
Pewnego dnia zajączej złowił złotą rybkę. Rybka, jak to złote rybki mają w zwyczaju rzekła: - Zajączku wypuść mnie to spełnię trzy twoje życzenia! - Dobrze - odpowiada zajączek - wypuszczę cię ale, jak spełnisz trzy pierwsze życzenia misia, które wypowie po przebudzeniu ze snu zimowego. - No co ty, zajączku! Chcesz oddać swoje życzenia misiowi?!!! [...]
[...] dzieki wyłączonym budzikom mogliśmy się w końcu wyspać. Po ogarnięciu zeszliśmy na śniadanie. Na ten dzień mieliśmy zaplanowaną wizytę na Sopockiej plaży w celu spełnienia życzenia męża. ;-) Jako, że uwielbia wszelkiego rodzaju sporty wodne chciał przy okazji pobytu nad morzem wykorzystać tą okazję i poszaleć na skuterze – zresztą tak jak [...]
Fu - to najwyżej wtedy sie zrobi UPa i znowu będzie u góry. No i jest już gotowa odpowiedz dla sezonowców, nie trzeba będzie się tyle wkurzać . Dzięki za życzenia! Dzięki wszystkim za życzenia! A co do tego że w 3 miechy nie da sie wiele zrobić to tak jak napisałem, zawsze ciut ciut można sie upiększyć, choć trochę.
[...] dla wątroby czy flaki także ryje z wxn lgd warto kupić ? Czyste lgd nie jest hepatoksyczne nie zawiera w swojej budowie grupy metylowej 17’alpha więc jest bezpieczne dla wątroby pod warunkiem, że jest to czysty wysokiej jakości surowiec a jeśli o takim mowa to nie, nie warto kupić z wxn’a bo to loteria. Jakość też pozostawia wiele do życzenia.
[...] mimo, iż są najlżejszym tego typu sprzętem zapadały się na grząskiej murawie, co groziło uszkodzeniem drenażu, jak i w ogóle całej płyty boiska. Murawa pozostawia wiele do życzenia. Pytanie czy będzie nadawać się 11 marca do gry bardziej powinniśmy kierować do dyr. Dziewońskiego. On odpowiada za to na jakim etapie są prace i kiedy ta murawa [...]
Nu teraz moge się wreszcie wpisać Wiec tak może moje życzenia pozdrowienia będe troche nietypowe bo samierzam na wstępie umieścić małe streszczenie z tego postu z mojegu punktu widzenia, zaczeło się to pod koniec roku 2004 a dokładnie na poczatku Grudnia i tak się nudziłem i wpadłem na insomnie na wachte i tam poznałem Zawodnego spędziłem tam [...]
Czesc Tasiu Dla wszystkich zyczenia na święta --Jedzcie i rośnijcie Paciu dla mnie dzien bez uzalania jest dniem straconym ,znasz mnie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-26 09:17:26
[...] pogody kłamie! Już drugi dzień czuję się oszukana.... Wczoraj jak planowałam bieganie i chciałam - to lunęło. Dzisiaj noc nie przespana - jedyny plus ze jsdolanowi pierwsza życzenia urodzinowe złożyłam o 3 w nocy. Wstałam rano o 7 pamiętając, ze od rana ma lać - nie lało, było przyjaźnie chłodno - zarobiłam ciasto na gofry i pognałam do sklepu. [...]