żona

czekam na obiad , zona robi kurczaka i ziemniaczki od araba bo mi smaka zrobił ;-)

nie wiem, ale czasem jak widzę niektórzy modzi potrafią dać bana naprawdę tylko dlatego że im żona obiad przypaliła, albo poprostu za to że ktoś ma odmienne zdanie

szczur żona wie że bijesz? (koxy, nie ją %-))

Witam. Trening na dziś: Tył ciała 1 1.Martwy ciąg 5x10 -Gryf/60,5/70,5/80,5/90,5 2.Podciąganie na drążku średni nachwyt 5 x max rep -6/6/5/5/5 3.Good morning 5x10 - Gryf/25,5/30,5/35,5/40,5 4.Szrugsy ze sztangielkami 5 x 15 -15,5kgx5s. 5.French press 5 x 15 - 17,5kgx5s. 6.Wspięcia stojąc 4x30p - 15kgx4s. Przy Martwym w ost.serii było ciężko [...]

DNT Niby dnt, ale wyszlo cos takiego z rana na czczo: unoszenie nog w podporze allahy wprost do lachy spiecia z talerzem za glowa 40 min bieznia marszobieg Jak juz oglaszalem - dzis czituje. Teraz byl obiad: sushi, kawa i jakies orzechy w czekoladzie, nieduzo. Wieczorem impreza w pracy, potem jeszcze z Zona cos chlupne. Nie licze tego dzis [...]

żona już schowała tak że nie znajdę... zresztą cel mnie teraz motywuje jeszcze bardziej, a ta fota będzie mi w tym mocniej pomagać. Im więcej pracy teraz włożę, tym bardziej to wszystko będzie smakowało ;-

pizza pizzą, kira kirą ale zrobilem kiedys takie cycki ala mielone, byly pycha. ale żona mi naruchala pomysl i zrobila cos co zamknelo zegary w obecnej czasoprzestrzeni. mieso z indyka, cebula, pieczarki sól pieprz. naprawde niebo w gębie. zdjecie jakos do dupy wyszlo ale smak wypierdziela z butów :-D http://imageshack.us/a/img703/408/21321t.jpg

jak wyciągam sprzęt zona blednie i ucieka:( (bez skojarzeń prosze)

Micz na pewno nie ma co porównywć uk do pl jeśli chodzi o cash ;-) gibon jak mieszkasz z rodzicami i na nic nie łożysz to jasne. Ale spróbuj żyć samemu, do tego kredyt żona mieszkanie samochody jedzenie wszystko pozostałe to zobaczysz ;-)

bzdura bzdura bzdura.. zwłaszcza, że to MMA a nie boks gdzie jest boks, kb, walka w klinczu, zapasy, jj itp itd. problemy z żoną :)) Cain zdominował walkę w stójce, na glebie i w klinczu czyli jest lepszym fighterem - ma większy wachlarz umiejętności, jest bardziej kompletnym fighterem co udowodnił, Junior w 1 walce oddał tylko 1 cios a że to HW, [...]

Mogłaby zostać moją żoną

w trakcie walki moja zona tekst: "czemu to takie grube?" %-)

[...] jakos diete w sensie makroskladnikow czy na oko? A o nogi pytalem bo jest wymog podania calej sylwetki ;-) W ogóle nie stosuję żadnej diety jem wszystko czyli to samo co żona i dzieci plus obiady teściowej,nie pilnuję proporcji BTW,stosuję tylko jedną zasadę mniejsze objętościowo posiłki a częściej. Co do nóg nie będzie ich fotki,konkurs jest [...]

[...] dzień w domu (oczywiście jeżeli nie mam zmiany w pracy) i mam wrażenie że bęben mam dwa razy większy z braku ruchu i jedzenia. Ciekawostka tak nawykłem do częstych treningów,że dziś po obiedzie i kawie wybierałem się na siłkę i dopiero żona uświadomiła mi że to niedziela i siłka zamknięta :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-17 21:31:14

w celu zapobiegania hiperprolaktemii, po ostatnim cyklu na trenie podskoczyła mi prolaktyna i po cylku nie mialem ochoty na sex, żona mi to wypominała wiec chciałbym tego uniknąć.

Nie napisałem, że jeszcze do tego żona mi zrobi szarlotkę, lody mam już zakupione, wafle własnej roboty z masą krowkową bo uwielbiam je i jeszcze rogaliki też wlasnoręcznie z całymi krówkami w środku. Ze slodyczy to będzie chyba już wszystko. No może jeszcze rano w cukierni jakies pączki i napoleonki. Ale pizza, golonka i Mc Donalds to bedzie taka [...]

hehe mi 40 stoi w miejscu:) ale biorąc pod uwagę fakt, że chudnę to nie jest źle^ 85? :D zobaczymy najpierw jak przy 90 będę wyglądać:D żona mówi do mnie tak "jak jeszcze schudniesz to Ci sama metanabol wstrzyknę" :)) także nie mam lekko zrzucając^ hehe tak czy inaczej myślałem, że Ty starszy ode mnie ;]

ja jestem za Plasma Pump z Big zona

siema,zaraz szal zakupow z zona ona moze to ja tez zamowilem sobie 3x propa ;-) na dzis i enan, w jukeju jutro wsio zamkniete oni bardziej piatek swietuja niz np poniedzialek kroliczki wielkanocne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03d517ccb8514702b4345aed91a6efaa.jpg ] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ab737d4b0fd498f974d328ac3c8592a.jpg Zmieniony przez - [...]

Ok, jakby sie zle czula biorac ten srodek to trzeba zmniejszyc dawke, moja zona brala 0,5tab (wieksza ilosc powodowala objawy grypopodobne) w tym momecie "cyklu" gdzie zalecane byly 2tab i mimo to efek nadal sie utrzymywal