żaba

[...] Przysiady wąskie krok 6 8|8|8|8|8|8=48 tempo 2-0-1 Podciąganie wąskie(nachwyt) krok 6 8|8|8|8|8=40 tempo 2-0-1 Pompki nierówne krok 7 8|8|8|8|8=40 tempo 2-0-1 Planche(żaba) 4x15sek =60sek Front lever(tigtly tucked) 3x20sek =60sek Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 3x20sek =60sek L-sit (4-sit na krzesłach) [...]

[...] Owszem, chodzę czasem, ale z córką i nie ma mowy o pływaniu samodzielnym. A więc, 30 min ciągłego pływania, na nawrotach kilku oddechowe prezerwy. Na przemian 1 długość żaba i 1 kraul. Pływać umiem, może to stwierdzenie na wyrost, ale w szkole średniej pływałem, nawet w lokalnych zawodach, więc zielony nie jestem. Żabą chyba lepiej [...]

A podobno im człowiek starszy, tym gorzej się uczy pływać. Ja to np. jednostylowa jestem. Kraul jakoś ujdzie mimo, że dupy nie urywa. Ale żaba.... żabą to ja do tyłu płynę %-) I jestem niereformowalna w tej materii %-)

SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]

[...] mogłem zacisnąć dłoni. Czas: 34'28" Dodatkowo: goblety 1,2,3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a47ddf74c8074bcf9a56eac54cdcd790.png Po swingach basen. Pływałem: Żaba - kraul - żaba - motyl. Zaliczyłem 7 takich sekwencji, czyli 28 basenów w 22 minuty. Pływało się idealnie. Naprawdę czułem wodę i czułem jak się odprężam. Masaż i do domu. Za późno [...]

18. Mariusz Żaba 19. Barbara Górkiewicz-Żaba 20. Maciej Materowicz 21. Edyta Szczepaniak

[...] 400m, może nawet 1500m kraulem 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. moje życiówki: kraulem na 50m na krótkim basenie to 27s. ; na 100m kraulem to 1:07s. ; żaba na krótkim 50m. to 32s. ; zmienny na krótkim na 100m to 1:16s. niestety 3 lata temu przestałem pływać, i od tego roku znowu chcę do tego wrócić, zmierzyłem czas na 50m. [...]

Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-)

Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-) Przemo ja tez przy interwałach znikam. Moze ekto tak maja? %-) Zawsze po treningu kick-boxingu czyli po głupich [...]

Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-) chociaż u mnie też w koncówce szło tego cardio więcej, bo ta sesja na czczo 40-45min niby nie ma znaczenia kiedy [...]

Prawie... Karol Rosik i Mariusz Żaba przechodzą do 100+, mają tyle samo kasy, kto z nich osiągnie większy sukces? Tutaj pewnych kwestii się nie przeskoczy.

Chyba tylko takie świry jak Ty i Mariusz Żaba %-)

[...] za drogie. Zrezygnowana pyta się sprzedawcy: - Macie tu jakieś tańsze zwierzaki? - Z tańszych mamy tylko żabę po 50 zł. - 50 zł za żabę?! Dlaczego tak drogo? - Bo ta żaba to, proszę pani, jest całkiem wyjątkowa... Ona potrafi świetnie robić laskę! Kobieta nie zastanawiając się długo kupiła żabę, licząc że ta ją wyręczy w tej [...]

oj zaba zaba jak to ive zobaczy to nie bedziesz mial fajnie.....

[...] Przysiady pełne krok 5 10|10|10|10|10|10=60 tempo 2-0-1 Pełne podciąganie krok 5 10|10|10|10|10=50 tempo 2-0-1 Pompki wąskie krok 6 10|10|10|10|10=50 tempo 2-0-1 Planche(żaba) 6x10sek =60sek Front lever(tigtly tucked) 5x12sek =60sek Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 4x15sek =60sek L-sit (4-sit na krzesłach) [...]

a tak by wygladaly stosunki damxkomenskie gyby ludzie byli zabami %-)\-) http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=797217229 wyobraz sobie ze w nastepnym wcieleniu zostaniesz zaba \-) :)) e e hehehehehe i nie ma czasu do stracenia !! this is it!! ostatni sezon !! teraz albo nigdy !! %-) przeyebane byc zaba \-) o w dvpe ale mi sie nie chce jesc [...]

Adaś i żaba, żaba był zaj**isty obaj na WSM studiowali Adaś stał jeszcze jakiś czas temu w Rockerze, skokszony jakiś taki, ponury. %-)

[...] b) ćwiczenie techniki i wytrzymałości (a+b -> to sie chyba "samo" przelozy na czas :) ) >3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul i żaba >4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Delfin - Grzbiet - Zaba - Kral :) >5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord [...]

Dzięki%-) Trzeba po prostu znać swoje miejsce i możliwości. Ja genetyki nie mam, pracować ciężko uwielbiam, ale wiadomo gdybym oszczędzał na suplach, towarze, fizjo, lekarzu to pewnie bym medalu nie zdobył. Celować mimo wszystko za granicę nie ma sensu, ale w Polsce coś mogę osiągnąć Z drugiej strony są osoby które mają w ch00j kasy, jakąś tam [...]

zgadza się o tak: żaba, długie wyleżenie, nogi do delfina. żaba , długie wyleżenie , itp .