ścięgna

[...] ćwiczenie w zbyt krótkim czasie oraz nieodpowiednia regeneracja. Jak jednak odróżnić niewinne pobolewanie w stawie łokciowym, od bólu wskazującego na poważne naderwanie ścięgna mięśnia trojgłowego? Żaden naukowiec nie może tego określić z całą pewnością. Zakres bólu nie zawsze jest współmierny do jego przyczyn. Czy ktokolwiek z państwa [...]

Dzień dobry. Dwa miesiące temu doznałem urazu ścięgna Achillesa. Pchałem zepsute auto, na drugi dzień obudziłem się z bólem/sztywnością ścięgna. Nad pietą (1,5-2cm) pojawiła się kulka/pogrubienie. Od tej pory dosyć często budzę się z zesztywniałym stawem skokowym. Po dłuższej aktywności (chodzenie) pojawia się ból. Wykonałem badanie USG: USG [...]

"GizmoTKD - przy rozciaganiu jest duzo nadwyrezen sciegna, dopoki sie nie naderwie za mocno lub nie zerwie sciegna wydaje mi sie ze nie ma po co isc do lekarza!" Ten tekst mnie lekko przestraszył, bo przy dobrze poprowadzonym rozciąganiu nie powinno być duzo nadwerężeń ścięgna... Gizmo

Kazdy przypadek jest inny wiec na pytanie czy to nie przekresla Twojej przygody z MT napewno nie odpowiem natomiast moge powiedziec jak to bylo u mnie na poczatku po treningu w domu jak juz ostyglem czulem takie jak by zawasy na plecach(wydawalo mi sie to zakwasami) jednak rano na drugi dzien bylo ok -pozniej czulem taki dyskomfort jak bym mial [...]

[...] i podłopatkowy) przybierają kształt kaptura ściśle spojonego z torebką stawu ramiennego. Stąd wzięto się porównanie do stożka. Najczęściej stany zapalne umiejscawiają się w ścięgnach mięśni nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego i podłopatkowego. Klęską jest stan zapalny wszystkich ścięgien i wówczas już o jakichkolwiek treningach z udziałem stawu [...]

[...] do końca - przy pozostawieniu pustej ostatniej, odległej (przez to nie chce się jej sznurować) dziurki stopa zaczyna się lekko ruszać w czasie biegu, szczególnie w okolicach ścięgna achillesa. Przy butach zasznurowanych do końca (swoją drogą, sznurówki mogłyby być o kilka centymetrów dłuższe) wszystko jest OK, z jednym wyjątkiem... I tutaj ważna [...]

[...] Bad Oeynhausen. W obecności 2200 widzów pokonała wysokość 4,43 m. Do startu szykowała się również Anna Rogowska (SKLA Sopot), która miała nadzieję uporać się z kontuzją ścięgna Achillesa. Niestety, tak się nie stało i - jak poinformował PAP prezes PZLA Jerzy Skucha - nie weźmie ona udziału w halowych mistrzostwach Europy w Turynie (6-8 [...]

u mnie lekarz zdiagnozował chorobę de quervaina i odnosiła się do ścięgna kciuka. Mam znajomego muzyka który ma też problemy ścięgnami od grania w tym samym miejscu co Ty... zwlekał 2 lata z wizytą... i teraz idzie na operacje. Nie zrozum mnie źle nie straszę, to może być coś innego... Może to jest coś z zaczepem ścięgna. Nie sądzę, żeby na forum [...]

uno. Po ciężkiej kontuzji- lekarz, rtg lub emg bodajże na ścięgna i mięśnie kontuzjowanego ramienia. Będziesz miał 110% pewności, że wszystko się zrosło i przyrosło- możesz trenować. Najlepiej udać się na wizytę do l. sportowego ten zrozumie problem i chęci i na pewno odpowiednio sprawę przeanalizuje. Bez pewności, że masz już wszystko ok z [...]

Skoro masz przecięte ścięgna to na 90% są to ścięgna zginacza prostownika palca, jeżeli teraz tego nie zrobisz (jak najszybciej) to ścięgna zrosną się z wiązadłami ponad kośćmi śródręcza. Powiedz mu o odszkodowaniu , wszelkie szczegoly Ci wyjasni Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-12-20 10:12:23

[...] kiedy najmniej się ich spodziewamy, co może w znacznym stopniu utrudnić nam nie tylko treningi, ale przede wszystkim pracę i normalne funkcjonowanie. Zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa jest najczęstszą dolegliwością związaną z tym miejscem i niestety związane jest z utrudnieniem poruszania się, bólem oraz zwiększonym ryzykiem zerwania lub [...]

[...] chwilę po naderwaniu, należy unieruchomić nogę, rękę lub nadgarstek, a jeśli nie jest to możliwe – odciążyć ścięgno, aby nie narażać go na poważniejszy uraz. Po naderwaniu ścięgna zaleca się również okłady z lodu (nigdy bezpośrednio na skórę!), odpowiednie leki przeciwzapalne i maści. W niektórych przypadkach chirurg może zalecić założenie [...]

witaj. nie napisalas dokladnie na czym polega uszkodzenie Achillesów u Ciebie, jednak rozumiem, ze dotyczy to albo naderwania, albo naciagniecia lub stanu zapalnego, powiazanego z przewleklym bolem. W przypadku zerwania sciegna bylabys calkowicie wykluczona z zycia sportowego, tak wiec rozumiem, ze wykluczamy opcje tego typu. W przypadku podjetej [...]

[...] 1. Skręty głowy 5 w każdą strone 2. Skłony w bok 10 razy w każdą strone 3. Wykroki/rozciąganie ścięgna Achillesa 5 kombinacji w jedną strone 4. Kombinacja rozciągająca ścięgna podkolanowe 5 razy w każdą stronę 5. Wykroki/rozciąganie ścięgna Achillesa [...]

Postaram się wytłumaczyć Ci to nieco inaczej. Od początku: ścięgna zbudowane są z tkanki łącznej zbitej włóknistej, niekurczliwej, o nieznacznej sprężystości. Są przedłużeniem mięśni do ich punktu przyczepu na kościach. Więzadła, chociaż zbudowane z tej samej tkanki, są cieńsze i mniej elastyczne niż ścięgna. Mięsień podczas pracy zużywa dużą [...]

[...] tenisisty" jest jednym z najczęstszych problemów dotyczących stawu łokciowego z jakim spotyka się chirurg ortopeda. Za przyczynę dolegliwości uznaje się zapalenie ścięgna mięśnia krótkiego prostownika nadgarstka, które przyczepia się do bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Powodem zmian zapalnych w ścięgnie może być nagły uraz lub [...]

Łap taki plan, jesli chcesz cos w nim zmienic to smiealo zmieniaj :D DZIEŃ 1: 3-5 minut ćwiczeń angażujących stawy i ścięgna- wymachy, krążenia, skrętu skłony NOGI+BARKI+BRZUCH 1.przysiad z obciążeniem-sztanga 3x12 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3x12 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 3x12 4.wyciskanie sztangielek w górę,siedząc 3x12 [...]

A co wyznacza długość ścięgna od przyczepu do brzuśca ? Rozciąganie do szpagatu rozciąga zdaje się również ścięgna, a skoro zmienia się długość ścięgien, to musi się zmienić i kształt mięśnia - determinowany przez w/w ścięgna.

Bzdury. "Strzelanie" barków to zła praca stawu a nie ścięgna. Poza tym jeśli dziewczyna miałaby "pozrywane ścięgna" to nie mogłaby ruszać rękami. Co do długotrwałego bólu - mogłeś uszkodzić ścięgna i mógł się wytworzyć stan zapalny, który niezaleczony może być i kilka lat.

Jeżeli chodzi o ścięgna to przeważnie bolą pochewki ścięgienne, są to kanaliki(przez które przebiegają ścięgna) które służą do zmniejszania tarcia jakie wywołują ścięgna podczas intensywnej pracy. Z reguły pomagają różnego rodzaju preparaty ziołowe służące do niwelowania stanów zapalnych. Gdy bóle są częste i występują nawet przy drobnych [...]