[...] na mój temat. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 37 lat Waga : 95 kg Wzrost : 185 cm Obwód klatki : 110 cm Obwód ramienia : 35 cm Obwód talii : 111 cm Obwód uda : 58 cm Obwód łydki : 43 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca aktywna, chodzenie, rozpakowywanie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak [...]
[...] o sugestie co do rozpiski cyklu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 136 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: 95 Obwód uda: 89 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: BEZ cyklu 2g/kg m.c. NA cyklu 4 g/kg m.c. Ilość spożywanych węglowodanów: BEZ cyklu 4g/kg m.c. NA cyklu 7g/kg [...]
[...] pomoc bo aż mi się szkoda robi XD. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 183 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 years Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: [...]
22 lata 190 cm wzrostu 78 kg tłuszcz - mało (ok. 8 %) typ sylwetki - ektomorfik gr. krwi - 0 rh+ Staż treningowy niby 3 lata, ale trudno powiedzieć, że w tym czasie trenowałem. Raczej czasami sobie poćwiczyłem, dużo biegałem i pływałem. Trening, który teraz robię ma na celu przygotowanie siłowe do triatlonu olimpijskiego (1,5 km pływanie + 40 km [...]
[...] cyklu (co i ile i jak często). Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 136 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: 95 Obwód uda: 89 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: BEZ cyklu 2g/kg m.c. NA cyklu 4 g/kg m.c. Ilość spożywanych węglowodanów: BEZ cyklu 4g/kg m.c. NA cyklu 7g/kg [...]
[...] o siłę! Co Wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 107 Wzrost: 188 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95-100 Obwód uda: A nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Staż na siłowni: ponad 2 latka Ilość spożywanego białka: Staram sie trzymac diete Ilość spożywanych węglowodanów: Staram sie trzymac diete Ilość [...]
[...] skorcze dodatkowe nadkomorowe.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 96 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: nie licze Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis [...]
[...] Czy taka osoba mzoe zayzwac taki srodek? Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 64 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20 Aktywność w ciągu dnia: studia - mala Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: zwykla domowa [...]
[...] biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona i klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na [...]
[...] ćwiczeń jeżeli to możliwe Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 93 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : brak Obwód uda : brak Obwód łydki : brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła,granie w piłke nożna , treningi siatkowki Uprawiany sport lub inne formy [...]
Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 49 Wzrost : 164 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : Podstawowe czynności Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia FBW i w domu HIIT (ale z tego już zrezygnowałam) [...]
[...] podwyzsza cisnienie krwi ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 kg Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 53 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: stała dieta białkowa od niedawna Ilość spożywanych węglowodanów: ograniczona do miniumum od niedawna [...]
[...] Ankieta: Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 113 Wzrost : 183 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : ---------- Obwód talii : 105 Obwód uda : 73 Obwód łydki : ------ Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x zajęcia kettlebell, 1x [...]
[...] Z góry dzięki za odpowiedż. Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 97 Wzrost : 185 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 7 lat Ilość spożywanego białka : 3-4 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli [...]
[...] czasu i postanowiłem się wreszcie zarejestrować. Zrobiłem sobie badania krwi, ponieważ czuję się bardzo zmęczony i drżą mi mięśnie w różnych miejscach ciała oraz bolą łydki. Wszystko wyszło ok za wyjątkiem magnezu, którego wyszło 0,6 mmol. Pani z laboratorium powiedziała że to duży niedobór i dlatego mam takie objawy. Kupiłem sobie [...]
Trochę o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 78 Wzrost : 177 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Poziom tkanki tłuszczowej : 18 % Aktywność w ciągu dnia : pracownik umysłowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 razy w tygodniu siłownia (3xACT + aeroby, 2x trening interwałowy). [...]
[...] ) Grupa krwi AB Rh+ Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 65kg Wzrost : 163cm Obwód klatki : -100 Obwód ramienia : -30 Obwód talii : -82 Obwód uda : -61 :( Obwód łydki : -37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -32,7 Aktywność w ciągu dnia : Zajmowanie się domem oraz dzieckiem, spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]