łatwe

[...] jest ofertą na zasadach "tu i teraz". Za brak kontaktu z mojej strony najmocniej przepraszam. Będę starał się być aktywniejszy na SFD, przy czym na dzień dzisiejszy nie będzie to łatwe. Zaręczam że Pani Ewa w sprawach zamówień nie jedno krotnie będzie w stanie bardziej pomóc niż ja. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-02-28 07:36:47

[...] się tym nożem, co więcej, mogłaby bardzo szybko sytuacja obrócić się przeciwko niemu. T-FIGHTER masz rację, że dresów lepiej unikac z daleka, ale nie zawsze jest to łatwe.Jak ktoś chce się na******lać powód zawsze się znajdzie. Sytuacja dosłownie z wczoraj: wracm z treningu z 2 kolegami. W autobusie była grupka 6 kolesi, jeden podbija do [...]

[...] na to co najmniej 30 minut. dlaczego? Bo to pomoże CI zmienić nawyki żywieniowe. Jeśli będziesz się trzymał 28-dniowego planu, ponowne przejście na zwykłe posiłki będzie łatwe. Nie będziesz odczuwał pokus, jak inni nałogowi "odchudzacze", bo zmieniłeś swoje nawyki na dobre. Zdziwisz się, jak szybko będziesz czuł się syty. Przejście jest [...]

Siema.Wczoraj od 16 do 20 prze***alem 140 zlotych w maszyne z kumplem gralem ****a nigdy wiecej zadnych ***anych automatow do gry niewiedzialem ze to gowno az tak potrafi wciagnac.Przy tym na***alem sie jak *** dzien z dupy dolina w*** po wczoraj Wychodzac z baru mialem ochote rozniesc ta maszyne wrrr ide szamac Bartek zrobienie wlasnego sprzetu [...]

A jestes takie pewien ze zaczniesz odrazu tyc :] ? Myslisz ze to takie latwe ? w zaleznosci od organizmu,ale nie mysl ze odrazu po rzuceniu palenia z dnia na dzien bedziesz tył,jesli tak tego sie obawiasz to jak pisal moj poprzednij "odpowiednia dieta",rowerek,bieganie(dzieki temu trzymam swoją wagę) nic innego sie nie da a na necie jest [...]

nie ma koniecznosci mlody czlowieku noszenia jedzenia w skarpetkach (nie wnikam skąd ten pomysl). Sa pojelniki na jedzenie, są batony typu MRP, sa pokarmy latwe do transportowania (migdaly, banany, kanapki)... DIeta masowa nie koniecznie musi sie opierac na makaropnie , tunczyku ryzu i owsiance, na masie liczy sie przede wszystkim ilosc. Tutaj [...]

Kikapodziękowała Tylko teraz boję się zmierzyć Koluszeksmacznego, nie wiem jak Ty to 3500kcal mieścisz Poranne aero ufff....za mną...czułam dobrze wykonany wczorajszy siłowy nóg--->osiągnięcie 75%HRmax nie było łatwe Jak dobrze znów wrócić na rowerek Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-24 08:38:58

[...] sztangą : 20kg x 12 x 4s W miarę powolne ruchy.Starałem się za radę Marcina pochylać się do przodu w czasie unoszenia sztangi i bicepsy się konkretnie pompowały.Nie jest to łatwe z tym ciężarem,więc w pt zmniejszam i będę to bardziej próbował robić B. Spięcia proste : +10kg x 25 x 3s No co tu napisać Trzymałem brzuch w ciągłym napięciu Z [...]

[...] 2. Wyciskanie klasyczne - 6x50kg, 4x60kg, 3x70kg, 2x80kg, 1x85kg, 1,1x90kg Wyciskanie idzie dobrze, choć tu szału nie ma, bo nawet te 90%maksa na jedno powtórzenie jest łatwe do dobrego wyciśnięcia 3. Wyciskanie głową w górę - 8x60kg, 6,6,6x65kg Skos wyjątkowo pięknie. Nikt mi nie pomagał no i szło, szło, szło ... 4. Prostowanie przedramion [...]

Już nie długo uderzę z PH tylko w dalszym ciągu się nie zdecydowałem nie jest to łatwe bo możliwości i środków jest dużo a dużo na sobie nie próbowałem. Np pojawiło się dużo nowości z PH, często przekonują ludzie do saa niż do PH. Czas już najwyższy zacząć ale nie wiadomo co. Chcę zdobyć dużo dobrego mięsa nie złapać tłuszczu i jak w najmniejszym [...]

Wiem ze to nie jest łatwe ale wole diete ulozoną przez kogos kto sie na tym zna ;]

nie dam rady sie podciagac na drazku,pompek na poreczach. a to czemu, przeciez to łatwe cwiczenia... trudno ocenic plan nie znajac stopnia zaawansowania, dokladnych celow, tego co moze -przynajmniej- na ciebie dobrze oddziaływac... itp

H Drol & klony * Prekursor Turinabolu. Środek o działaniu anabolicznym, daje dobre przyrosty siły, a także niewielkie, ale suche i łatwe do utrzymania przyrosty masy. W umiarkowanych dawkach nie wykazuje poważniejszych skutków ubocznych. * Brak grupy 17 alfa. h drol jest na siłe a ja chce na mase

Bycie Zydem w Ameryce przed II wojna swiatowa nie było tak łatwe jak dzisiaj.Dopiero po wojnie zydzi wykorzystujac holokaust,rozwiniecie poprawnosci politycznej zdobyli niezła pozycje. http://en.wikipedia.org/wiki/Abe_Coleman

"jakby wszystko bylo tak latwe i piekne to byloby coool;) " a jednak sie klujesz tak jak wszyscy tu na forum :)

jakby wszystko bylo tak latwe i piekne to byloby coool;) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-02-21 17:56:29

[...] teraz plan i dieta ;p 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń - łatwe 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń - łatwe 3) 3)Przysiady z obciążeniem w [...]

[...] teraz plan i dieta ;p 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń - łatwe 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń - łatwe 3) 3)Przysiady z obciążeniem w [...]

Bruce nie dodawał technik, a JKD nie jest skomplikowane nie ma w nim wielu technik, nie oznacza to że jest łatwe. ( w przeciwieństwie do JKD koncepcji, gdzie lista technik jest praktycznie niekącząca, a drille trenuje sie z założeniem, im wiecej ruchów i bardziej skomplikowane tym lepsze). Bruce był przeciwny skomplikowanym, rutynowym drillom [...]

Swoją drogą ... nie dziwie się że masz problemy z jelitami skoro jesz praktycznie same "śmieci" to nie sa smieci, a problemy z jelitami mam, bo wczesniej jadlem smieci, obzeralem sie slodyczami, pilem codziennie, palilem, pilem za duzo kawy... to byly smieci. A teraz jak zaczalem cwiczyc i jesc tak jak napisalem wyzej, rzucilem nalogi i [...]