wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

każdy gainer będzie oaprty na WPC więc i laktoza się tam znajdzie.

Nie znam sie na dawkowaniu zma, tribulusa i podobnych wynalazków, ale na pierwszy rzut oka proponuje żebys wyłączył z tego cyklu perfect amino i provit. Perfecty wychodzą bardzo drogo i z powodzeniem kupisz bardzo dobre amino a o wiele taniej, a provit jest przeciętną odżywką, lepiej dołóż 20 zł do wiaderka i kup olimp egg, [...]

Dieta ok, jeżeli masz wszystko obliczone (tzn b/w/t, i odpowiednia nadwyżka kcal), ewentualnie dołożyłbym WPC odrazu po treningu, no i wiadomo więcej warzyw.

u mnie wyglada to tak:-) Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed treningiem SFD POWER shot, 1g piracetamu, 30mg noopa, 1g tyrozyny Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g WPC, Kolagen, Flexit Do drugiego posiłku po [...]

W kazdej odzywce bialkowej jest bcaa. Bcaa z kapsow dawkuj po treningu (nie mieszaj z wpc). Oliwe/lniany dobrze sie pije z kieliszka z dodatkiem wody i cytryny :-)

Carbo po treningowo, wpc jeśli brakuje białka, w dnt. tylko jedna porcja mono.

jak nie mozesz zjesc to juz lepiej mix płatki owsiane + wpc

jako shake ?? kiedyś zrobiłem żytnie + mleko to mi po 1-2 min tak zastygło :D jak to ma byś w postaci shake owsiane z wpc no to nie ma problemu. michal09 wiem że lepiej zjeść coś konkretnego niż proch ale lepiej proch niż nic :D

BULMASTIF masz racje ceny za bardzo niskie prawie jak w hurtowni np. MEGABOL Mass gein 3000 g - 76 zł FITMAX WPC 2250 g - 122 zł NUTREND kreatyna 500 g - 68 zł Powiedz mi jeszcze jak powinno sie stosowac bcaa? Pozdrawiam SPIECHU

kup sobie firmowe wpc i dawaj miarke firmowego i ile ta potrzebujesz ostrowi naturalnej albo do ostrowi syp troche wegli

Nie dasz rady zjesc sniadania przed treningiem? Nie mozesz wstac te 30min wczesniej? Jak naprawde nie dasz rady to moze jakiegos gainera pij lub carbo + wpc.

[...] min 30 min i potem zaczac trening), pozostaje mi jedynie mozliwosc treningu po przebudzeniu. carbo jak wyzej polecono pije przed i po treningu, co oznacza skrot wpc? jesli chodzi o bialko pije jogurt,dobrze? z treningiem chodzilo mi o to ze dotychczas cwiczylem 3 krotnie w tygodniu jak opisalem.teraz chcialbym z tych 3 treningow [...]

Domer proszę o wyjaśnienie mi na czym polega wyższość wpc, wpi nad aminokwasami prostymi, na które według ciebie szkoda kasy. A zwłaszcza do tego w sytuacji która ma tu miejsce. Czekam z niecierpliwością na odpowiedz, która obali moje dotychczasowe poglądy.

wyzszosc?? cena porcją amin załatwisz zapotrz. organizmu na białko?? nie a porcją wpc/wpi dostarczysz tych samych amin. + uzupełnisz ogólną pulę białka i jeszcze wyjdzie CIę taniej

"wpc lub wpi" czy ktos wyjasni mi te skroty'?

Brzuch zależy w największej mierze od diety. Mięśni nie masz za dużo, skoro ważysz tak mało kg przy takim wzroście. Jeśli masz tendecje do łapania BF to gainer/carbo tylko po treningu. W ogóle te suple i odżywki NIE PRZYDADZĄ się do spalania. WPC od biedy, karnityna jest do niczego (zerowa efektywność), gainer/carbo (same syfne węglowodany) to co [...]

To może skupić się na dobrej masówce na razie bez kreatyny ? Tak po wakacjach bym wrzucił kreatynę... A teraz bym kupił Gainera. Czyli Gainera biorę po treningu siłowym. A mogę też sobie zabrać do szkoły mi wymieszać z wodą, bo czasami biorę marne żarcie do szkoły z powodu braku czasu. I dobrym rozwiązaniem będzie też kupno białka WPC ? Również [...]

no ale Ty nie masz dobrej diety ,jak potrzebujesz gainera i wpc

Jak masz inne białko np wpc to mieszaj pół na pół, spróbuj zblendować np z bananem (mowa o owocu). Jajeczne z reguły są dziwne w smaku nawet te smakowe.

dieta i nic wiecej, zadych syfow gainerow nie sluchaj ich, szkoda kasy, zainwestuj w jedzenie, jedynie wpc po treningu i carbo, plus witaminy np olimpu i lecisz.