wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1 zadne takie pytanie nie jest głupie 2 waga nie potrzebna, moze sie przydac ale niekonieczna. 3 czytaj czytaj czytaj ! linki czerwone w kazdym dziale !! jak to liczyć - węglowdany zawsze jak kupujesz np ryż/ kasze masz podane z boku wartosci odżywcze danych prduktów, co więcej nawet podana gramtura, i zazwyczaj jest w paczuszce 100g a wiec [...]

[...] ... Gainer jest raczej przeznaczony na masę aniżeli wycinkę. Nie jest trudno zalac się fatem dlatego uważaj i choc zapewne to wiesz to powtórzę, że odżywka ma byc uzupełnieniem diety więc jeśli ów gainer ma Ci pokryc jakieś niedobory i mieścic się w bilansie, to wal go śmiało po treningu. Ale już na kolejne redukcje wspomagaj się carbo + wpc.

hmm... ja raz zrobiłem test WPC'ka i zostawiłęm go w temperaturze pokojowej w sterylnie wyczyszczonym szejkerze na jakieś 4 godzinki... po tym czasie tak jechało z pojemnika że myśałem że puszcze pawia!

Sam kiedyś ćwiczyłem w domu robiąc pompki i wyciskając hantelek z obciążeniem max 10 kilo na rękę. Co do efektów ... pompki oraz ich różnorodność mogą po dłuzszym okresie uwdiocznić się na klatce i ramion (tricepsy). Nie będą to raczej efekty jakieś szokujące. Pamiętaj, że ludzkie ciało to nie jeden mięsień i nie są wszystkie za to samo [...]

Heja, cykl się zbliża więc w głowie pełno pomysłów :) Pierwszy ustalony wcześniej: -Horse power 1000g + Trec Cm3 250g do uzupełnienia diety: -WPC 80 Ostrowi 900g + Trec Mass XXL 2kg koszt: 279zł Durgi na produktach Hi Tec korzystając ze zniżki 30% przy 4 produktach -Beta Bolic 500g + Tri Creatine Malate 200tabs do uzupełnienia diety: -Whey C6 1kg [...]

powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ja wlasnie te pije na noc co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa [...]

[...] jak dodasz oliwe z oliwek to wolniej bedzie sie wchłaniac i bedzie idealnena noc , jak kupisz kazeine to nie musisz dodawac oliwy tylko po co przeplacac jak dajesz czyste wpc które jest duzo tansze i oliwe i bedzie git , za linki z allegro TomQ może ci bana wrzucic wiec nie wklejaj tylko sklep sfd , pewnie jak tu wpadnie to i tak je [...]

jak nie tolerujesz laktozy to gainery sobie bym odpuscil, poniewaz zazwyczaj jest w nich wpc troche gorszej jakosci. zainwestowalbym w izolat i dodawal wegle z pokarmu

Śniadanie: -Jajecznica z 5 jajek razowiec warzywa II Śniadanie (w szkole) -razowiec ser jaja warzywa masło Obiad: -Jakaś zupka mieso kasza oliwa warzywa Trening FBW -Gainer MUSLI GAINBODY MASS 100g Kolacja: -Ryż (lub kasza) i pierś z kurczaka bez panierki oliwa warzywa Przed snem -Białko WPC 30g ser biały mleko dawaj kcal jakies 2500

Wez zwykle wpc SFD lub ALL Nutriition Ja również

beta alanine polecam z Berserk lub allnutrition, z ostrovitu miałem wrażenie, że gorzej dziala bcaa patrz na ilość BCAA w całosci, bo moze byc dużo dodatków a samego bcaa mało, tutaj też poleciłbym ALLnutrition co do białka zdecyowanie WPC wystarczy i po setkach zadowolonych klientów i kontroli jakości możesz brać SFD i ALLnutrition, sam na tych [...]

nie. jednak gdy producent pisze ze bialko jest wzbogacone o BCAA to zazwyczaj konsumet trenujacy rozumie to jako dodatek bcaa do wpc

zapewne dlatego ze niczym szczegolnym nie rozni sie od WPC, chyba, ze masz problemy z laktoza

[...] dobry, ale w wersji z usa u nas na rynku ta z uk jest bardzo biedna. widze ze masz ochote na tego xp, wiec zrob cykl na tym xp recovery + mono vitala zielone w gainera celuj z ilosci bialka 30%, wg mnie ponizej nie ma sensu na nie trecic kasy, lepiej kupic wpc+owsiane. z gainerow vitalmax cfm30 w saszetkach jest dobry. lub activlam machin man30

[...] mleko 2% 250 ml 15;00 ryz brazowy ryba 100 g(filet) 1 tab. Witaminy olimpu 0woc/jablko np. serek wiejski 200g--------daj 100 g i przenieś do pierwszego posiłku 16;30 trening 17;40 (odrazu po treningu) carbo 50 g Banan 150g 17;50 bialko wpc 80, 30g mleko 2% 200 ml 18;30 piers z kurczaka 100g ryz bialy 100g jakies tam warzywa 21;30 ser bialy 125 g

Dieta bardzo fajna :) Białko Ci nie jest potrzebne, zamiast niego wbij sobie ze 3 białka jaj, a jeżeli musisz jeść to nie sojowe, kup zwykłe wpc(polecam sfd :)) możesz zwiększyć ilość wielonienasyconych 10g mniej migdałów a więcej włoskich :) na twoim miejscu wyrzuciłbym e tłuszcze (spowolnią wchłaniane węgli) z posiłku po treningowego i dodał po [...]

wpc i gitara gra , mozesz dołozyc i wziąsc jakieś whey pro , zawze troche lepsze jakościowo a cena dużo więszka nie jest

okej dziękówa obdaruje Was sogami :D ale mam jeszcze jedno pytanko mianowicie, jakie może inne białko mi polecilibyście? coś w podobnie do WPC ale ostrowii nie chce na razie bo macie odemnie większe doświadczenie w tych sprawach więc Wasze zdanie będzie bardzo ważne, pozdrawiam

WPC to rodzaj białka - dokłądnie koncentrat serwatki (Whey Protein Concentrate). Jest wiele tego typu białek na rynku, można coś polecic o ile podasz kwotę, jaką chcesz na to białko wydac.

[...] : 68 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa beztłuszczowa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka (sporadycznie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp do wszystkiego Dieta : (w budowie) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : trec max carb, ostrowia wpc-80