kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

poszukuje naukowych tekstow wyjasniajacych mechanizmy powodujace ze te produkty warto ladowac razem

Witam;) zakupiłem VITALMAX Creatin Monohydrate 300g i chciałbym dokupic do tego jakiegos gainerka ;). Będzie to pierwszy cykl a cwiczę około 5-6 miesięcy. Moj budżet wynosi około 70 zl a więc słabiutko. Interesuję mnie tani ale w miare dobry gainer. Z góry dzięki za wszystkie odp ;)

Witam. Czy stek kreatynowy jest wskazany podczas diety redukcyjnej polacząny z treningiem crossfit?

Witam. Dostałem kreatyne powder 250g z Hi Teca. Pisze na opakowaniu, żeby dawkować 3g codziennie. Jednak czytałem, że ogólnie powinno się brać około 10g dziennie albo 1g na 10kg masy.. Jak i kiedy stosować tą kreatynę? Czy mogę ją łączyć z BCAA i Carbo?

Witam mamt takie drobne pytanie do Was. Stosuję obecnie Magnum 8000 treca i zawiera on kreatyne sam w sobie . Dokładnie 3g w jedenej dawce.Bioe 3 dawki czyli 9g w dziennej dawace.Mytanie dotyczy tego czy kupic jeszcze jakas kreatyne czy to wystarczy, i błagam nie piszcie nic o diecie bo mam :)

Dziś na Allegro znalazłem kreatyne o nazwie Power Name.500g kosztuje 39,00 zl.CZy ktoś wie coś na jej temat?Kolejny shit czy nie?

witam mam problem poniewaz niewiem czy brac glukozamine przed cyklem z kreatyną ( za 2 miechy) czy w trakcie. wie ktos moze czy glukozamina 1000 z olimpu zle dziala na watrobe czy mozna ja normalnie brac? z gory dzieki za pomoc

Witam prosze mi podpowiedziec czy jest jakas roznica (lepsze efekty) czy nie w dawkowaniu kreki 4kaps na czco i 4 kapsy po treningu od 4kaps przed treningiem 30min.. i 4 kapsy 30 min po treinngu ? bo umnie lepiej by bylo z ta druga opcja,ale czekam na wasze opinie pozdro

Siema Mam pytanko , czy mozna laczyc to co w temacie razem :>? A bardziej pytanie kieruje do tego czy mozna pic gainera ,bialko z mlekiem , jak to sie ma do kreatyny ? Prosze o odp Staz okolo 2 lat 86 kg wagi Wycisk 115 kg

www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html siema,mozna brac to to razem i zrobic z tego 1 cykl np. przed treningiem mono a po treningu jablczan? czy inaczej trzeba ?

mam kreatyna muscletech hard core proseries.jej termin wazności to o5.05.2012..... jest juz otwarta 1 rok i 6 miesiecy i nie wiemn czy sie jeszcze nadaje do zjedzenia czy mi nie zaszkodzi ,czy kreatyna tak długo otwarta i po terminie sie jeszcze nadaj????,,,posiada ona duze ilosci insuliny

mam do dyspozycji new mass mutation olimp carbonox i kreatyne green magnitude jak to wszysto brac? DT przed treningiem porcja carbonox z green ganitude, po treningu porcja mutanta DNT porcja green naczczo, 2x mutanta miedzu posilkami. taka rozpiska jakoś wyglada? czy tak sie tego nie łączy?

kupiłem wczoraj własnie taka kreatyne w jej opisie nie mam nic wspomniane o fazie nasucenia. coprawda ja nigdy tak nie robiłem bo ponoc szkoda kreatynjy, ale czy ta kreatyna rozni sie czyms od tamtej ??? pozdro

kupował ktos kiedys tak na sztuki?? Sprzedawczynie daje w opakowaniach (jak na leki) po 30 tabletek. takie ciemno żółte tabletki olimp kreatyna. co Wy na to?

witam. mam pytanie. brałem kiedys mono (pierwszy cykl). miałem mały wypadek i musiałem przestac. zostało mi z tego ponad polowa opakowania. ostatnio zobaczylem wlasnie ze byla do wrzesnia tego roku i nie wiem czy mozna to jeszcze brac, czy juz raczej nie. dzieki za odp.

Witam czy jeśli wyjeżdżam na tydzień, będę bez treningów . Oczywiście pompeczki, brzuszki, i podciąganie się dam rade chyba wykonać .. Jak mam wtedy brać kreatynę ? Tylko 5gramów dzienni,e czy normalnie 2x5gram ?

jak połączyć 250g kreatyny+400g glutaminy(na jeden cykl to chyba z 300g starczy?)+4kg MASS XXL TREC? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

swg 4000,sp80,zma,omega3 i bycmoze kreatyna(ktorą byscie polecili?) Co do diety to z tym moze byc problem,wiem ze jest najwazniejsza ale moj system pracy nie pozwala na scisle jej przestrzeganie.

Mianowicie... chciałbym brać kreatynę w dawkach po 5g. Mam ją w proszku i teraz problem, bo nie mam miarki. :/ Skąd mogę takową wziąć? :/ Jeżeli nie ma miarki, to ile to jest 5 g? Pół łyżeczki stołowej? Pół łyzki stołowej?

Napiszecie mi chlopaki jak szybko sie wchlania kretyna po wypiciu? Jestem ciekaw gdyz kolega zaskoczyl mnie ostatnio takim pytaniem a ja niestety nie moglem mu odpowiedziec... z gory dzieki