kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no idzie lato i co z tego ? co ty chcesz wyrzeźbic ? Najpierw rob mase jak bedziesz to robił z głową to na pewno sie nie zalejesz jakiś glupi stereotyp ze przy robieniu masy zaraz trzeba sie zalac, nie wcale tak nie jest . Z kreatyna na Twoim msc poczekałbym troche chyba ze bardzo chcesz to kup napewno nie zaszkodzi :)

Wsumie to masz racje...1 Pytanie o jakiej porze brać m1t i w jakiej ilości,czy dodać do tego osłonke jak tak to jaką??2 Pytanie jak to łaczyc z kreatyną??

Możesz brać 3 razy dziennie powiedzmy co 5 godzin... łączyć z kreatyną? Tego sie nie "łączy" bierzesz kreatynę tak jak zawsze i do tego m1t... Osłonka - na wątrobę.. sili i (nie słuchaj Oma ) saw palmetto.. Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-25 18:18:02

ksiedzu omka e10d da taki sam efekt jak animal test. wg mnie j/w warte uwagi jest tylko bcaa kreatyna i jakis buster azotowy. o bialku i gainerach nie wspominam. reszta supli sa nic nie warte

a piłeś dużo wody? bo niedobór wody (której na krecie trzeba więcej spożywać) powoduje osłabienie organizmu. Kreatyna sama z siebie nie powinna wpływać na ciśnienie. W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.

Kreatyna zwiększa retencje wody w organizmie, u niektórych ludzi można zaobserwować podwyższone ciśnienie, lecz u części nic się nie dzieje ;)

Ale glupoty niektorzy pisza. Kreatyna nie ma skutkow ubocznych - watroby ani nerek Ci nie zniszczy (chyba, ze jestes chory na nie ale to juz woja wina). Co do cisnienia - po prostu nie miales diety, odpowiedniej. Za duzo wegli i soli podczas suplementacji monohydratem skutkuje wieksza iloscia wody w organizmie a tym samym wiekszym cisnieniem. Ale [...]

Skoro tyle mi powiedzieliscie to może powiecie jeszcze wiecej... mianowicie..co sądzicie o firmie TREC NUTRITION. Czy rzeczywiście jest różnica między kreatyną "normalną" a mikrorozdrobnioną, czy to raczej chwyt reklamowy producenta...? Stosowałem dotychczas kreatynę Multipower i inkospor..obie były bardzo dobre - z najwyższej półki. Czy [...]

Ja w tej chwili na noc mieszam hi-tec 90%, ovopol, naturell sojaprotein i serwatkę Treca. A kreatyna Treca mikro jest ok., tyle że drogo wychodzi. Z tego co wiem to Trec niedługo wypuszcza creapure która będzie kosztowała 49 zł za 250g SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

co za kreatyna nic mi o tym nie wiadomo doriana czy multipowera? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-01-13 23:55:12

bim to krol serwatek na nasyzm rynku nikt nie ma takiej oferty jak on - same najlepsze bialka z usa i niemiec wiec korzystac z okazji i kupowac a kreatyna bedzie gratis dodatkowo bim, ludzie mnie chyba nie rozumieja odpowiednio moich slow w kierunku do ciebie, nie sadzisz?

to po pewnym czasie kreatyna napewno moze byc pomocna

[...] 2x2 tabsy dziennie 4-7 tydzień 3x2 (obowiązkowo przed posiłkami) i jeszce 14 dni tak samo. jak zmniejszysz metę tak jak ci radzę to lakcid można odpuścic. do tego suple- zamiast mass gainera proponuję oddzielnie kupić węgle i białko(w tym obowiązkowo kreatyna ok 10 dni po ostatnim strzale- zacząć cykl na 4 tygodnie z okresem ładowania) nara

Najlepiej ci wyjdzie kupić WPC 100%, po wymieszaniu z gainerem wyjdzie ci fajna proporcja ww go białka i ofkoz cenowo najtaniej . Możesz też zakupic carbo i pić je po treningu z kreatyną.

WPC jest do kupienia na stronie OLIMPU, bardzo tanio wychodzi . Carbo bierz tylko po treningu z kreatyną, możesz też ewentualnie pić je podczas treningu. Gainer i WPC przydadzą się bardzo, jezeli nie amsz dobrze ułożonej diety

Przede wszystkim daj sobie spokój z kreatyną na razie 1 miesiąc treningu i kreta w dodatku bez diety - to bezsens

to niejest dieta idź do działu odżywianie i ułóż nową a z kreatyną się wstrzymaj , niezapomnij o tłuszczach w diecie:-)

hmb jest dobre dobrze dziala na mnie moze dlatego ze nie dziala na mnie kreatyna, a do hmb dokupilem ejszcze bialko tez z treca

Jka Szoho, HMb z kreatyną. Najlepiej Olimp. zdr.

miętki a zamiast hmb + kreatyna moze byc hmb + nitrobolon? w koncu to stak kreatynowy...