kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

roowniez radze 1 opakowanie cell pumpa z monohydratem(300g), do tego dokup carbo i olej MCT. Ładny cykl jooz gotowy. a z tą kreatyną to moze z malą przerwe miales ?

Kreatyna jest najsilniejszym legalnym anabolikiem... możesz poszukać czegoś bez kreatyny...np:arginivol, aero2 ale bez kreatyny dużo nie zdziałasz i wątpię aby przez nią takie syfy Ci wyskoczyły... kup sobie teraz mono i obserwuj łap linka z no boosterami: http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html Zmieniony przez - robertjudi w [...]

DALISCIE DO MYSLENIE ;] CZY NA ANTKU POJDZIE ZROBIC DOBRA MASE;D;D;D MOJIM ZDANIEM PO ZEJSCIU Z ANTKA TSZEPA ZARZUCI WINO Z PROPEM , DOBRY ODBLOK , I ZA***IS..A DIETA MUSI BYC A PO CYKLU GAINERY KREATYNA I MORZE DA RADE ;P

jeżeli trening jest intensywny brałbym coś na regenerację . W takich wypadkach dobrze sprawdza się magnez przed snem i bcaa przed treningiem po treningu, wystraczy po 10g. Kreatyna jest rewelacyjna na siłę, brałbym cm3 360 kaps i do przodu.

polecam... oczywiście w zależności od budżetu: kreatyna, białko i coś na stawy - obowiązkowo do tego juz to na co cie stac : HMB, Glutamina, BCAA, Carbo

[...] za pomoc :) własnie trener rozpisał mi nowy trening na dwa dni - dwa razy w tygodniu, wiec na siłowni bede 4 dni. myslalem o białku z tego powodu że chce przybrac na wadze. kreatyna to taki dodatek ale nieobowiązkowy. ps. z trenerem nie rozmawiałem o suplementacji. po przestudiowaniu całości odpisze wam jakie wnioski wyciągne i na co sie [...]

Kreatyna Ci raczej organzimu nie zniczszczy ale po takich 20 cyklach organizm nie bedzie juz tak na nia reagował i skutki/efekty po tym xx-nastym cyklu beda pewnie mizerne... -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

no dziękuję... ale znowu słyszę odpowiedź, że kreatyna RACZEJ mi organizmu nie zniszczy... ja chciałbym wiedzieć wszystko co sie może stać i wszytsko co się nie może stać, a czego niepotrzebnie się wiele osób obawia...

[...] po treningu). Możesz również spożywać małe porcje między głównymi posiłkami. Mleko 3,2 możesz pić, skoro nie widzisz przyrostu tkanki tłuszczowej. Co do tego jeszcze powinienes/możesz kupic? ile czasu ćwiczysz. ? Dobrym rozwiązaniem byłaby kreatyna - to na pierwszy rzut. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] kawe pomijamy. Znalazlem taki sposoba dawkowania : Dawkowanie: DT 30g nitrobolon II przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czy cm3 moge zastapic zwykle kreatyna olimpa czy wtedy dawkowanie bedzie inne (ten sam rozmiar tabletek-1250) Jak zwykle zawraacam dupe wszystkim ale wole takie rzeczy wiedziec. Licze na Wasza [...]

smialo mozesz zastapic. CM3 to jablczan kreatyny a ty masz mono tak? to wszystko jedno jaka kreatyna zastapisz tylko zeby bylo 10g dziennie ;) a w DNT samo mono 5g ;) czyli : 5 g ( 4 kaps)mono na czczo + nitro przed treningiem 30g lub 30 g nitro przed a 5 g mono po treningu DNT: 4 kaps mono Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-23 18:05:44

przed treningiem daj samo bcaa a po treningu białko+miód i kreatyna, kawę możesz sobie wypić przed treningiem, nitro dajesz przed treningiem razem z bcaa jak wybierzesz nitro energizer to z kawy już zrezygnuj mono czy cm3 bez różnicy.

Odswiezam. Bedzie taki komplet : NitroE + Kreatyna Olimpa + bCAA + Beta-Alaninka + Omega 3 + Witaminki Rano przed 1 posilkiem - 5g mono + witaminy+ Omega-3. Przed treninigiem (30min) Bialko(30g) + NitroE(28g chyba) #1. BCAA 10g przed treningiem czy lepiej po? W dni nietrenignowe nie brac wcale? #2. Beta - Alanina w DT 6G(po i przed 3g) a w DNT [...]

nie dupc sie bierz mietka a po cyklu kreatyna+glutamina najlepiej+glukoza i git!!!

Nie spuchniesz. Po pierwsze po 54 tabsach nie nabierzesz zbyt wiele wody, po drugie opuchlizna po mecie powstaje na tej samej zasadzie co po kreatynie - wskutek zwiększenia ilości fosfokreatyny w komórkach mięśniowych, więc kreatyna po cyklu podtrzyma Ci część wody w mięśniach a nie naciągnie nową.

Nie zgodzę się troszkę z Marsem . Użycie dowolnych sterydów anabolicznych skutkuje wzmożoną syntezą fosfokreatyny w mięśniach, która to wiąże wode (w ilości, bodajże, 50g wody na 1g) i meta nie jest tu wyjątkiem. A swoją drogą, możliwe też, że w tkance podkórnej też zatrzymuje wodę, czego nie robi kreatyna.

Proponuje zakupic tauryne, bialko (np. system protein 80) i kreatyne. rano po przebudzeniu tauryna 1,5g po treningu tauryna 1,5g z kreatyna 6g na noc przed snem bialko 30g dni nietreningowe kreteyna razem z tauryna rano.Do tego dieta ktora powinna charakteryzowac sie systematycznoscia posilkow tj co 3-4 godziny ze spora iloscia bialka.(nie [...]

Wystarczy po 5 gram na dzien - BA nawet 3 gramy na dzien wystarcza, szczegolnie przy pierwszym cyklu. Z kreatyna nie jest ze im wiecej tym lepiej - nalezy ja rozsadnie dawkowac, zeby mozna sie bylo cieszyc dobrymi rezultatami i zdrowiem

Kazdy organzm reaguje inaczej na kreatyne. Niedawno przeprowadzone badania stwierdzily, ze na ok. 20% cwiczacych na silowni w ogole nie dziala kreatyna, naszczescie ja sie nie zaliczam do tej grupy! I nigdy nie bralem z faza nasycenia. Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-02 08:19:38

Byku chyba Cool pisze ze na niego dziala kreatyna ale przy wiekszych dawkach...zreszta ja mam tak samo...robilem cykl z faza nasycenia i ladnie rozmiary poszly w gore i sila...a robiac bez fazy nasycenia tylko szla mi zawsze sila w gore...