kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bez diety, albo inaczej dobrego zbilansowanego odżywiania się nie osiągniesz swojej wymarzonej sylwetki Co do treningu to Albo ACT na początek później FBW Kreatyna jest Ci niepotrzebna.

[...] 150 kury, i 75 ryżu + troche ww prostych będzie git ? Dodatkowo, pytanie brzmi... O ile po treningu wiadomo jaka procedura. Szot, po chwili ww proste, amino/gluta, kreatyna potem whey i po około godzinnie 100 ryżu i 150 kury +/- (tu sie wybada). To w jakim odstępnie czasu jeść ten posiłek po szocie nr.1 ? Wbić slin i od razu [...]

jakiej firmy jest ta kreatyna i w jakiej cenie

mam troche tluszczu ale to nie ztego bo kreatyna powoduje ze cie napelnia woda miesnie ale zalezy co jesz jak jesz tluste rzeczy to sie otluscisz ale jak bierzesz kreatyne to nie mozesz pic kawy ani zadnych produktow pic z kofeina TINY

kreatyna w plynie !!!!!!!!!!!!!?????????? I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

Osobiście uważam że gdyby kreatyna w płynie była super to w swojej ofercie miałyby ją wszystkie czołowe firmy na świecie, natomiast jak widać nikt z potentatów jej nie wypuszcza. To oczywiście tylko takie moje dywagacje bo nie miałem z tą kreatyną nigdy nic wspólnego więc na 100% o jej jakości nie moge się [...]

moim zdaniem i kumpla grzyba ta kreatyna jest najlepsza. kumpel po jednym cyklu skoczył na klatę o 20!!!!!!kilo CZA BYĆ BYKIEM

kurde sorki ta kreatyna ma 2000 g

nie powinno tez mysle ze przyda Ci sie kreatyna mase Ci raczej nie urosnie po tym (mi np. po kreatynie wogle nie rosnie) tylko bardziej sila jesli masz troche monety mozesz zainwestowac w HMB nie jest to zly wybor. I po tych dwoch suplach raczej masa Ci nie brzybedzie sila i rzezba powinny ulec poprawie na plus

Póki nie powstaną niezależne badania na wytrenowanych ludziach można sobie spekulowac do woli. Może ktoś z forum zrobi własny test ekstraktu z kozieradki? Ja w tej chwili łykam ekstrakt, ale razem z kreatyną wiec nie jestem w stanie stwierdzić co powoduje progres, choć mam mocno subiektywne wrażenie że teraz idzie mi lepiej niż poprzednio na [...]

No wiesz, nie są to tak zupełnie dowolne spekulacje, tylko raczej kompilacja wyników większej liczby badań. A kreatyna działa synergistycznie z testosteronem i sterydami anabolicznymi, więc jej połączenie z kozieradką znajduje - jak najbardziej - uzasadnienie. Ten synergizm kreatyny ze sterydami gdzieś opisywałem. Poszukam i dam linka...

no fajna szerokość gainer według braków w diecie;] kreatyna tak dekstroza nie znam sie na tym ale według mnie bez sensu

Wydaje mi się że powinieneś więcej ćwiczeń robić na każdą partię, no i musisz się zmusić do jedzenia bo sama kreatyna to za mało

[...] powiedział bym że jest za mało ćwiczeń, trzeba zważyć na to że to jest FBW. Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu kolega ćwiczy. Co do kreatyny to wydaje mi się, że kreatyna jest zbędna, bo jak nie masz pustaków ani cementu to nie zbudujesz domu.... Tak samo jest z budowaniem sylwetki. Też kiedyś tak miałem że nie miałem apetytu, ale od [...]

i przyszla koza do woza zostaje ci tylko kreatyna i woda z parowek

nie wiem po co CI teraz kreatyna nie widze sensu jej stosowania na początek polecam zainwestować w miskę nie w fat burnery

Glutaminę wywal, poczytaj badania o niej. Beta alanina, jedna dawka dziennie 4-5g starczy. BCAA Ok. Masz bardzo zawalony treningami tydzień więc ja bym postawił na jeszcze jakiś antykatabolik, kreatyna byłaby ok. Jeśli masz braki jakiś makro lub witamin w diecie to dokup białko i witaminy.

Stentor, powaga!!! Kreatyna jest to bardzo silny suplement!!! Skoncentruj sie na tym a moge ci obiecac ze rezultaty bedziesz mial co najmniej zadowalajace!

No pół roku rok wg mnie to też takie minimum ,po co brac jak są przyrosty, będą słabe, zastopują to wtedy się będziesz ratował kreatyną. Co do treningu dobrze jest dać inny bodziec inne obszary danego mieśnia zaatakować

Kreatyna to nie jest cudowny cukierek wiadomo, że w pewnym zakresie wspomoże parametry wysiłkowe, ale jednak nie ma potrzeby zbyt szybko wskakiwania na kreatynę. Na wszystko przyjdzie czas.