kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jeszcze się zapytam o dietę w odpowiednim dziale:) Dobra w działaniu ta kreatyna MONO?? Kolega bierze z Vitalmaxa i chwali sobie tą kreatynę;]

niepotrzebna ci zadna kreatyna z takimi wynikami silowymi to smiech na sali siegac po kreatyne, strata kasy i czasu ułóż sobie dietę, ułóż porządny trening z progesją odpowiednią i żadne suple narazie ci nie są potrzebne, bo to głupota w tym momencie

[...] że po gainerze jednym przybierasz, a po drugim nie. To tak jakbyś po jednym kurczaku rósł, a po drugim już nie A co do przybierania masy to oczywiście jest WIELE GRANIC, do pewnego momentu kreatyna, potem SAA - i nic nie pomoże tu nadmiar kalorii bez w.w. PS. GAINER TO ODŻYWKA, nie suplement Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:34:39

[...] na górze strony. 1.)Suplement- z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. [...]

[...] jednak musimy zrozumiec, ze to sa zupelnie inne zwiazki ktore nie maja takiego negatywnego wplywu na organizm, jak wspomniane wczesniej substancje. wiec na spokojnie mozesz przyjmowac suplemeny o ktorych wspominasz bez ryzyka ze cos zlego bedzie dzialo sie z Twoim organizmem. czy to witaminy, czy bardziej specjalistyczne srodki jak kreatyna itd

kreatyna wystarczy na tyle zwieksza energetycznosc komorek miesniowych, ze nie ma sie co martwic o ich szybkie spalenie no chyba, ze mowimy o diecie glodowkowej to wtedy tylko steryd jakis takie cuda marketingowe to tylko na psychike moze dzialaja... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2010-01-22 20:43:13

jakby wszedl jakis nowy suplement o skutecznosc rownej lub wiekszej niz kreatyna to WSZYSCY zaczeliby to brac... jesli wiec malo osob to bierze to skutecznosc jest znikoma :)

[...] koszta/brak opinii wlanie itd itp)- nie wymagam od supress c nadzwyczajnego dzialania, zdaje sobie sprawe ze dzialanie bedzie delikatne ale w polaczeniu wlasnie z dzialajaca kreatyna , clenem efekt koncowy moze byc ciekawy- mysle ze warto czasem poexperymentowac... (...aha i oczywiscie ten produkt nie jest suplementem a zalicza sie do [...]

dokladnie, na kombo efka +kreatyna przed treningem jest jeszcze bonusowo za***ista pompa

dokladnie tomczers- albo zbic kortyzol po prostu po ciezkich treningach wytrzymalosciowo-silowych, gdzie nie uzywamy saa a zadowalamy sie wlasnie takim lajtem i kreatyna.. no ale zakonczylem temat bo widze do czego sie sprowadza: wez test albo mete ( lepiej cie porobi) ;) pozdrawiam :)

[...] 68*24*1.6 + 500) 3) Offtop ;) kreatyne mowicie rano i przed snem - nalezy ja brac nadczo-wiec jak to pogodzic z porannym posilkiem ktory nalezy brac "zaraz po wstaniu z lozka" i z ostatnim posilkiem ktory nalezy wziac "przed snem" -najpierw posilki-odczekac 30-40 min i potem kreatyna+ Carbo czy odwrotnie ? Pozdrawiam

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie Barki: - Wyciskanie hantli Tricepsy: Pompki w podporze tyłem, wczesniej byly: - Pompki na poręczach Daj w takim razie wyciskanie sztangi waskim chwytem Plecy: - Martwy ciąg - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem wczesniej bylo: Podciąganie na drążku daj to sciaganie [...]

dieta o ktorej piszesz, to porazka. Jestem w 100% pewna, że jesz za mało i masz fatalny rozklad BTW, kompletny brak zdrowych tluszczy, warzyw. a6w to ci do niczego nie potrzebne. l-karnityna nie jest spalaczem tluszczu. therm line II jest slaby, ale na pierwszy kontakt moze byc. HMB nie dziala- wiec nawet sie nim nie interesuj. Kreatyna na [...]

[...] mocne nawozenie i nie odczekanie okresu zaprzestania przed zbiorami, hormony i antybiotyki w zywnosci to norma. Jakby chceic tak patrzec trzeba by nic nie jesc, tylko kielki. Niestety takie czasy. Akurat kreatyna o ile sami do niej czegos nie dorzucimy lub producent celowo jest spoko :) nic nie wskazuje zebybylo sie tu czego obawiac.

czy kolego Coolbat możesz rozwinąć temat tych kreatyna nie wiążących wody w mieśniach tych pro i citro.... Tomasz "Tompoz

mam podobny problem, znowu dostałem ataku dny, nie wiem czy przy tej chorobie mozna spokojnie trenowac i spozywac odzywki(aminokwasy, kreatyna itp.)??????????/

[...] rozpocząć w domu na rozporowym i przejść na siłownie. W suple się zaopatrze. Pam kupie bo smażenie na tłuszczu może być powodem tego że mnie trochę zalało. Myślisz że kreatyna+BCAA jest dobrym pomysłem czy mi to odradzasz na ten moment? Dzięki za wcześniejsze odpowiedzi. PS. Co rozumiesz przez prostowanie i zginanie w ćwiczeniach nóg ? [...]

No i moze byc, zreszta nic lepszego niz kreatyna sie nie wymysli ;] A mialem nadzieje ze moze jakies bezpieczne ph, czy cos w podobie :) Ziki to sobie dukupisz ala osobno :D Zreszta ilosci w produkcie maja za zadanie wspomagac transport kreatyny i takie ilosci wraz z innymi skladnikami sa ok. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 12:20:50

Sławku A co z faktem iż glikocyjamina i kreatyna wykorzystują ten sam transporter i w jakimś badaniu zdaje się było że zwiększony poziom glikocyjaminy pogarsza wchłanianie kreatyny do mięśnii???

Tak, Elite, bo sma kreatyna, dostarczana egzogennie jest szybko metabolizowana. Glikocyjamina i inne składniki steków umożliwiają jednocześnie jej stałą produkcję i dopływ do tkanki mięśniowej.