kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] po niej takiej samo odczucie, kiedyś na to może nie zwracałem uwagi, ale teraz to przeszkadza. Nie pytałem się o dawki białka/gainera, chodziło mi raczej o inne suplementy - kreatyna, ba. Z tego co wyczytałem dokupię jeszcze jedną puszkę BA, a co do witamin i omegi, obliczę ile będzie mi potrzebne :-) Przedtreningówka doriana yatesa faktycznie [...]

Dzięki za szybką i fachową odpowiedź, prawdę mówiąc dobrze wiedziałem, że bez diety i treningu się raczej nie obędzie, od czasu do czasu odwiedzam to forum i trochę czytam, ale nigdy nie czytałem tego z myślą o sobie, bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram [...]

Hmm, czyli teoretycznie nic nie stoi na przeszkodzie gdybym np. między śniadaniem a obiadem wziął tego gainera? Nie chodzi mi żeby był zastąpieniem posiłku, ale nie oszukujmy się, nie zawsze jest czas/warunki żeby usmażyć sobie jajecznicę czy ugotować ryż, szczególnie jak zacznie się szkoła, (chociaż czytałem jakiś podwieszony artykuł właśnie żeby [...]

Gainer do podbicia kalorii ok. kreatyna na polke. co do pytan, tak mam ustalony arsenal linkow na takie okazje

[...] oczywiście produkty przedtreningowe:troche tego było(około 10) ale z fitmaxa nic jeszcze było z kofeina i bez kofeiny dlaczego pump ghost? Akurat chciałbym zrobic teraz cykl kreatyna mono + stack przedtreningowy a jak juz wspomniałem od was jeszcze nic nie próbowałem a poza tym w pracy co jakis czas wpada 3zmiana więc trzeba miec dobrego kopa [...]

Wg mnie inwestowanie w odzywki nie ma zadnego sensu-nie jesz niczego wartosciowego, to na czym chcesz te miesnie budowac? Sama kreatyna nie da Ci miesnia. Podstawa to dieta-czego bys nie qpil i tak musisz jesc duzo wiecej i o wiele bardziej wartosciowe rzeczy-zamiast bulek z pasztetem przygotuj jedzenie dzien wczesniej, zapakuj w miske i zjedz w [...]

to przyda Ci się kreatyna i beta-alanina

Stjuli, chelat magnezowy przetestowałem już na sobie w 2óch cyklach (w drugim łącznie z 'mono'orotanem i rezultaty były jeszcze lepsze) i wiem, co piszę. Do reklam podchodź z dystansem, przeczytaj natomiast wątek Kreatyna na masę, gdzie z faftaqiem nawiązaliśmy skromną polemikę na temat tego chelatu. W DT polecam 4 kaps przed i 4 po treningu, w [...]

Ja tam odzywki megabola jadlem przez ok rok, min mass gain, egg pro itp. No i odzywki jak odzwyki, masowka dzialala jak masowka, a bialko jak bialko. Z suplementow tej firmy to jedynie kreatyna i dibencozide :D,Acha bralem to w pierwszym roku moich cwiczen. Teraz juz od dawna niekupuje megabola.

bralem rano 2 tableteczki przez 30 dni i jakie efekty oprucz bolu w przedsercu moze wlosow na klacie wiecejsily nic masy nic!!!nie bierzcie bo syf a ze zarlem to wiem..kreatyna z Vitala i ostrowia RLZ

[...] poziom cholesterolu." Czyli ten związek dodany jest jako "uszlacchetniacz" i to drogi. I co? Tak to jest. Proteiny są używane do kiełbas, witaminy do soków, kreatyna do szamponów, saponiny do "afrodyzjaków", alkaliczny "bufor" z KA do czyszczenia lodówek.. itp. Suplementacja sportowa korzysta ze związków [...]

[...] 500g 15gram około treningowo, albo np 8g przed, 8g po Universal Shock Therapy 1000g STORM 835g Przed treningiem porcja Dymatize Elite Whey Protein - 2270g wedle braków w diecie kreatyna olimp xplode 500gr po treningu lub rano w dzien treningowy, w dzien DNT porcja w ciągu dnia dexstro 1kg uhm, to po prostu cukier, daj tam gdzie Ci go brak.

dziekuje za odpowiedz! w takim razie przetestuje! jak widac w składzie jest kreatyna i kofeina - co ponoc pomaga rozbijać tłuszcz... pozdrawiam!

napuchla ci twarz ? etc.. to nie kreatyna pewnie niektorzy powiedza ze "retencja wody" ale sorka - nie wyśtpi ona podczas tak intensywnych treningow tlenowych jakie maja pilkarze nie ma ona takiego dzialania

kreatyna zatrzymuje wode w organizmie moze stąd ten pączek na twarzy Aha i przypomnialo mi sie ze przytylem 6 kg po tej kreatynce mialem 80 kg :/:/:/:/ bezkitu No czekam na bodymakera zobaczymy co doradzi obecnie:20 lat,181,73kg -jezeli pomoze to przy dobraniu jakiś witamin/supli/diety :)

[...] klata i bic 3 razy w tyg. plecow i nog nie cwiczyl czasem trica zrobil jak mu sie chcialorok temu jak byl w 3 gimnazjum znow zapisal sie na silke pocwiczyl tydzien i mowi ze kreatyna na niego nie dziala(mial mono olimpa) to kupil sobie mete omke tescia i deke nie chwalil sie za bardzo jak dawkuje tylko ze mety 8dziennie a deka co 2 dzien szotW [...]

Gdzie trening nóg? Jeśli brak stażu po co suplementacja. Drążek do podciągania posiadasz? HMB moim zdaniem to strata kasy lepiej zainwestować w BCAA.Kreatyna na redukcji i przy tym stażu to też strata hajsu. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-09 20:34:17

Gdzie trening nóg? Jeśli brak stażu po co suplementacja. Drążek do podciągania posiadasz? HMB moim zdaniem to strata kasy lepiej zainwestować w BCAA.Kreatyna na redukcji i przy tym stażu to też strata hajsu. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-09 20:34:17 Arekmos81 - trening nóg na razie odpuściłem, po kilkunastu latach trenowania tenisa [...]

Bierzesz kreatyna ,na tym waga nie zejdzie jak planujesz , do tego nie dasz rady schudnąc do końca roku tyle ile planujesz..Siła ci spadła i bierzesz kreatyne to dziwne jak dla mnie.Napisz jak wygląda teraz twój trening po sugestiach innych , ile masz dni regeneracji ? Coś mi sie zdaję ze trening masz przeładowany. Zmieniony przez - Skrzydło w [...]

Bierzesz kreatyna ,na tym waga nie zejdzie jak planujesz w ogóle nie zejdę z wagą na tym? Nie strasz mnie :P to może obwody z brzucha np. polecą chociaż ?