kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nawet gdyby tak było jak mowisz, a moim zdaniem nie jest, gdzy nie ma zadnych przeslanek merytorycznych by tak sądzic, to kreatyna w postaci monohydratu praktycznie nie konwertuje do kreatyniny. Incontrast to the claims of All American Pharmaceutical and Natural FoodsCorp., the rate of creatinine formation from CM was found to be lessthan 1% of [...]

Ja jednak zrobiłbym ze 20 minut przerwy pomiędzy kreatyną a białkiem.

patryk wiesz co die dzieje po 20 - 30minutach z kreatyna ? obojetne czy mono, jablczanem badz innym estrem ?

aakg to nie kreatyna, kre jest dosc nieoplacalny wiec bierz jablczan teraz.

Wiem, że to nie jest kreatyna A dlaczego mówisz ze KA jest nieopłacalny? W gre wchodzi jesze isolite treca i hmb. Co o tym myslicie ?

Kreatyna, biore aktualnie ;)

Dzień 37 Nowy plan wszedł w życie.Również dziś zaczynam mini cykl na mono kreatyny. Trening A Nogi: - Przysiady ze sztanga 20x12/55x12/70x11/85x9 - Uginanie nóg w leżeniu 16x12/28x12/34x12/40x10 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 20x12/45x12/60x12/70x10 - Unoszenie z opadu 12/5kgx12/5x12/5x12 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos dół [...]

No wykroki dużo zajmują ale fajnie wchodzą, póki co idzie wszystko do przodu. Kreatyna myślę że do max 2tyg i będzie koniec wtedy lekkie treningi i zmiana planu, wrzucę(postaram się) podsumowanie ;]

Dzień 85 Dzisiaj źle się czuje chyta mnie choroba.... ale nic postanowiłem że od jutra robie roztrenowanie które będzie trwało ok 10-12 dni. Kreatyna się skończyła więc dobrze się złożyło Trening B Plecy: - Martwy ciąg 50x12/70x12/90x12/110x8 Nogi: - wykroki ze sztangą 20x12/40x12/50x12/55x12 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwyt 10/8/7/6 Nogi: - [...]

Dzień 1 Trening 1. Klatka Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim RAMPA 12 12x12/15x12/17x12/20x12 Rozpiętki na skosie dodatnim RAMPA 20 7x20/10x20/10x20 Wyciskanie sztangielkami na ławce poziomej RAMPA 12 15x12/17x12/20x12/20x12 Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 3x max 22xcc/16xcc/14xcc Wyciskanie siedząc na maszynie: 25x14-16 + [...]

Witam, Chciałbym się spytać jak wpływają na ciebie suple, które bierzesz? głównie o kretke mi chodzi. Poza tym ładnie dziennik prowadzony, będę zaglądał ;) Kreatyna, osobiście jej nie czuje żeby coś się rozkręcało, na tą chwile nie polecam, aminokwasy to u mnie podstawa regeneracje wspomagają znacznie i to jest odczuwalne. PP zayebista [...]

[...] może normalny aparat to bym ustawił ale fona to nie mam za bardzo jak. Regenat: no trochę tego jest ale jak już zaznaczyłem nie kupię więcej supli typu przedtreningówka i kreatyna(póki co), węgle tak samo zbędne. Następnym razem tylko białko, bcaa i witaminy, ewentualnie jakaś kofeina. Kasy teraz na pewno szkoda bo nie pracuję, oszczędzam to [...]

[...] po treningu - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku. - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku Skończyła się kreatyna i econo. Kreatyny nie kupuję więcej póki co a białko mam jeszcze jedno w zapasie. Może jutro domówię sobie jedno białko i witaminy akurat jest -10% na olimp więc [...]

[...] po treningu - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do pprzed treningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do przed treningowego Skończyła się kreatyna, nie ciągne dalej cyklu. Otworzyłem dziś nowe(stare) białko protein plus z sfd smak orzech niebo w gębie!!! Pyszne po prostu smakuje jak princessa orzechowa xD Dieta [...]

3. Najbardziej przyszlosciowa substancja/suplement na rynku. a tu można po prostu np. kreatyna? czy trzeba dokładnie że monohydrat albo cos innego?

nie rob codziennie aero - da wiecej szkod niz pozytku. 3-4x w tyg i tyle. Jaie suple? Moze kreatyna + bcaa + bialeczko do uzupelnienia diety i omege3 :-) Podstawy.

[...] Szczerze odpowiedzcie jaka jest różnica pomiędzy implantem silikonowym a syntholem ala Jay wd40 Castrol. Sterydy budują mięśnie, wydolność fizyczną dokładnie tak samo jak kreatyna ale ,,nieco " mocniej a implanty , synthol, strój HULKA, to dokładnie to samo i to nie jest doping tylko zwykły trick optyczny. TO TO SAMO DZIADOSTWO CO [...]

[...] okazała się oryginalną.Teraz 110 bo spadki wszystko w cholerę wzięły. podobnie było z majerankiem , jak wreszcie zapaliłeś coś oryginalnego to zacząłeś pisać farmazony na forum. Co do rusztowań to co ty prezentujesz. Biurowa praca, , modlenie się wieczorem żeby urząd miasta nie zwolnił i raz do roku kreatyna z olimpa bo zwrot podatku przyszedł?

[...] przetlumaczyc (mi) caly sklad na jezyk polski - tych produktów w Polsce nie ma w sprzedazy. Podalem im sklad nie szcegółowy ole bardziej ogólnikowo: w tym produkcie jest kreatyna,w tamtym sa aminokwasy Co najlpesze paka byla wysylana kurierem - dlatego kurirem bo myslalem ze w taki okres czasu napewno dojdzie..... .....a o tyle dobrze ze [...]

[...] – 10/10 StaminO2 rozpuszczalność – 99% smak – fruit punch (bardzo chemiczny) Trudno mi to ocenic. Cytrulina raczej wskazana do polaczenia z kreatyna – ale to nie zmiania faktu ze ćwiczyło się dobrez,czasami dłużej czasami krócej – ale bez zejsc – a pot lal się litrami. Porcji az 40 [...]