kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dextroze z mlekie ? lol pierwsze slysze dextro jak jzu to lacz z kreatyna a rozrabiaj w wodzie polecam ci chlopie uzycia przegladarki!! wpisz kreatyna lub dextroza wszytko bedzie!!! Zmieniony przez - sPoNgero w dniu 2006-08-02 19:47:22

kreatyna to kreatyna kup vitalmaxa poleci ci ja kazdy cena/jakosc/ilosc mono to mono i juz liczy sie tylko rozdrobnienie (msch) czystosc i ilosc aktywnej formy a nie firma

A wiec w dzien treningowy: Kreatyne - 5 gram rano nadczo, 5 gram po treningu HMB - 1,5 gram rano, 1,5 grama po treningu (nie wiem jakiej wielkosci masz pigulki) d-ribose - z kreatyna w ilosci 3-5 gram dzien bez treningu kreatyna - rano 5 gram, (mozesz ale nie musisz po poludniu kolejne 5 gram) hmb - 1,5 grama rano, 1,5 grama godzine po [...]

nie wydaje mi sie zeby kreatyna miala jaki kolwiek negatywny wplyw na odpornosc. Nigdy sie nie spotklalem z taka opinia. sam stosowalem wiele razy i nie moge narzekac. czasem po prostu jest sie chorym nie zaleznie od kreatyny. to sa wirusy i bakterie i jak cie dopadna to cie dopadna i tyle. Kreatyna tu niczego raczej nie zmieni. Witaminy owszem [...]

glutamina lacznie z kreatyna ?? hmmm nie spotkalem sie z takim badaniem kreatyna z HMB tu znajdziesz badanie dosc latwo

Nie liczę ilosci spozywanego białka lipa jest taka że jem na zapas bo pracuje od 14 do 22-01 wygląda to tak że gainer +kkreatyna jem duże śniadanie obiad przed pracą w pracy jem jakiś obiad gainer + kreatyna i późnym wieczorem kolacja i gainer kreatyna

obojetnie ktory wybierzesz bo staki to generalnie kreatyna a kreatyna sama w sobie jest na sile... teraz tylko chodzi o to zeby uzyskac jak najlepszy efekt jak najmniejszym wkladem finansowym bo wiekszosc tu pisze bierza XP 2 puchy i bedzie dobrze - pewnie ze bedzie bo nie moze nie byc... ale po co wydawac tyle kasy jak za polowe tych pieniedzy [...]

kreatyna rano nzczczo 5gram i 5 gram po treningu w dni treningowe w dni nietreningowe 5hram kreatyna rano naczczo. Do kretyny mozesz odrazu brac gluttamine w ilosci 5gram. Do kreatyy dobrze jest tesh dolozyc glukoze lub carbo w ilosci 40gram do kazdej porcji. A co do MASS XXl to to jjest gainer ii nim musisz uzupelniac diete, ale raczej niestostuj [...]

T^E 10gram kreatyny w dni treningowe to jest taki standart A co do gluty to spokojnie mozesz ja pic razem z kreatyna - niektorzy biora glute na lyzecze do buzki i popijaja kreatyna z glukoza - zreobisz jak cie bedzie lepiej pasowalo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

kawa z 4 lyzeczek byla dla mnie szokiem cwiczylem takimi ciezarami jakimi jeszcze nigdny nie wizylem(choc byl to pierwszy trening po powrocie do zdrowia) 6 meisiey na minmalnym wysilku... a jaeszcze jedno pyatnie jak sie to ma przy cyklu z kreatyna najpierw kawa czy najpierw kreatyna ?? }

[...] teraz w ogole juz kawy nie pije. Moze cos z guarana?( chociaz ta guarana to chyba zdrowo przereklamowana jest) "a jaeszcze jedno pyatnie jak sie to ma przy cyklu z kreatyna najpierw kawa czy najpierw kreatyna ?? } " ma sie dokladnie jak piesc do nosa i to jeszcze w takich ilosciach, kawa ldnie ciagnie wode z organizmu wiec ... [...]

mozna lączyć gluty wiecej nie kupuj kreatyna rano i po treningu 5g gluta podobnie jak kreatyna carbo potreningowo stosuj bcaa przed i po treningu (porcja = 1g na 10kg MC)

Z tego co wiem to lepiej jest zrobić odstęp przynajmniej 20 min. pomiędzy kreatyną a białkiem/ gainerem, żeby kreatyna mogła jak najszybciej się wchłonąć. Wyjątek stanowi carbo (ew. glukoza), które spożywa się bespośrednio po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach. Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-09-16 14:19:27

doctorek:))spoojrz do działu olimpa podaja nowe ceny promocyjne hmb i kreatyny hmb -90 tabsoow kosztuje nie 87 a 72 zeta-dla mnie rewela:))) kreatyna tez za...e nisko..biorac pod uwage ze jest to kreatyna z najwyzszej poołki ---cena nie do pobicia....ale ponoc ta promocja ma trwac krootko...z tego co wiem ta z ryboza jush sie zakonczyła pozdro [...]

Zapomnieliscie chyba dodac ze Tauryna to dosyc dobry antykatabolik Glutamina tez ale z tego co wiem slabszy. Jezeli chcesz zyskac mase to proponuje zebys zrobil tak: 1.Dieta+Kreatyna+Tauryna 2.Dieta+Kreatyna+Tauryna+Glutamina Opcja 1 w zupelnosci wystarczy jezeli masz wiecej siana $$$$$ to wez opcje 2 albo dodaj jeszcze Carbo i bedzie git.

[...] sprzęcie ? Z kreatyną wstrzymaj się przynajmniej pół roku. Kiedy zaczynasz ćwiczyć sam wysiłek fizyczny jest wystarczającym sygnałem powodującym rozrost mięśni i przyrost siły. kreatyna jest zupełnie zbędna, zostaw ją sobie na później. Zadbaj o prawidłową dietę a ćwiczenia znajdziesz pod poniższym linkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dieta na mase kreatyna na mase ? jezeli jest dieta na mase to po co kreatyna ??

Nie warto, sam clom i kreatyna. Z kreatyną już powinieneś startować.

bardzo dobra kreatyna bedziesz zadowolony...

a mielem zapytac okresliles z trenerem swoj pierwszy start jaka to impreza i kiedy?? dopiero teraz zauwazylem czemu kreatyne do posilku kreatyna bez roznicy na forme powinna byc przyjmowana na pusty zoladek Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-08-31 14:05:34