nan

...no, w innych działach -pytaj w nich, ja nie wiem i nie odpowiadam za inne;-) jeśli zaś chodzi o ten to mam nadzieję, ze zaczniesz wreszcie patrzeć- jak możesz pytać gdzie znajdzieszskoro powyżej w mojej wypowiedzi masz link- wystarczy nań kliknąć!

zacznij od FBW, poćwicz tak miesiąc dwa... bo trening to nie tylko skala ciężkości lecz może przede wszystkim właściwe jego dostosowywanie, także w czasie... potem jak najbardziej ten z linka czy podobny[choć prawdę mówiąc tylko rzuciłem nań okiem:-> o ile plan A da się zaakceptować to plan B raczej wymaga poprawy, zamiast prostowania daj [...]

[...] sie jaet autor postu) moga doprowadzic do wiekszych zaburzen i nerwicy,dlatego ich nie polecam. Natomiast marszczenie ptaka jest przyjemne,bezpieczne oraz efektywne. Jestem juz doroslym facetem(prawie 29lat) i nan ten temat moge juz cos powiedziec. Sumujac:im czesciej walisz tym dluzej walisz i tym dluzej penetrujesz pozniej. Pozdrawiam.

Niestety nie mam możliwości chodzenia nan basen , a szkoda . Słuchajcie a co myslicie o zaleceniu/nakazaniu bardziej mojej lekarki otóż: Oprócz jedzenia pełnych , odzywczych normalnych posiłków (OKOŁO 4/5 ) POWIEDZIAŁA ŻE co 7 dni mam piec taki sernik i dzielićgo na 7 częsci i codziennie zjadaćjedną porcję tj. 1/7 tego sernika, nie moge sięz [...]

nie chce się czepiać ale to porownanie z 70% techniki przy bicepsie wcale mi sie nie wydaje trafne bowiem tutaj wlaśnie można "skrzywdzić" kręgosłup -raz, ze siły dzialające nań są b. niekorzystnie skierowane przy nieprawidlowej technice i ciagnęciu placami, dwa, ze występują wtenczas również tzw. przeprosty co dodatkowo pogarsza [...]

no i teraz kicha....trzeba cos nan iego znaleźć.....yyy niepełne robił :)

[...] Jak długie dystanse to ejszcze nie widziałem zawodnika z rozbudowanymi nogami. przeważnie jest tak ze się po prostu ich nie chce trenowac. Kolejna sprawa to jest że nan ogach zalega tłuszcza a nie mieśnia i stad ten obwód. Co do barków masz 3 x wyciskania, troszkę sporo, niż konkretnego na boczny akton ani tylny. W przedramionach amsz [...]

> zeby miec szerokie plecy to niestety, ale > MUSISZ podciagac sie na grazku, bo to jest najlepsze cwiczenie Nie mam na siłowni drążka - jedynie w domu, ale strasznie wąski i nie sposób tego ćwiczenia nań wykonywać - a do tego nie jestem jeszcze w stanie zrobić 8-10 powtórzeń. Czy ściąganie drążka wyciągu górnego może być skutecznym [...]

zimerek klata chyba najlepsza, ładnie spuchnięta. Jakie robisz nań ćwiczenia (jeżeli to nie jest tajemnicą )

[...] szczerze mówiąc gdy widze plan niekompletny- tzn. brak jakiejs podstawowej grupy mięsniowej to nie mam ochoty juz nawet nan spoglądac- ale Tobie daje szansę; wypelnij ankiete i uzupelnij, chyba, ze chcesz aby poprawiano Ci ow paln w POCZATKUJĄCYH... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Dobra.Kończmy tu ten temat,bo za off topic jakiś Mod się nan nas pogniewa.Pozdro

mnie się wydaje, że DHT tylko przeszkadza w tym- jednakże zależy wszstko od poziomu wolnego testost.-a nie wiem jak ten lek nań wpływa. jeżeli hamuje jego przekształcanie- a chyba tak działa to mógłby nawet pomagać.

[...] Robideaux 2008: J.C.V.D. jako J.C.V.D. 2007: Aż do śmierci (Until Death) jako Anthony Lowe 2006: Sinav jako Charles 2006: Zastępca (Second in Command) jako Sam Keenan 2006: Korpus weteranów (Hard Corps, The) jako Patrick Sauvage 2004: Sny o potędze (Narco) jako on sam (we śnie Lenny'ego) 2004: Retrosexual: The 80's jako on sam [...]

HGH - dobre rezultaty po 2x2iu dziennie w ciągu dnia, nie brac na noc. Nie trzeba dużo koksu - minimalne dawki - jakiegoś Propionatu czy Omnadrenu połączyć z Winstrolem i Metanabolem lub też jakiś Superanabolon - wachlarz środków jest dosyć obszerny. Zdrowy trening, odpowiednie proporcje makroskładników, aeroby. GH wcale nie jest zarezerwowany dla [...]

deimien to nie cwicz jak masz nie "wygladac jakos" lepiej zarabiac kase niz ja wydawac na sport ktorego sie nie kocha ja wygladam jakos a to co robie kocham a mze po prostu jestem uzalezniony od zelaztwa pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow [...]

Do Cavior - piszę tutaj by nie zaśmiecać innych tematów - tego zaśmiecić się nie da. Chodzi mi o "FAQ Style tradycyjne" W punkcie 9 zaliczyłeś Bagua i Xingyi oraz YiQuan do mniej skutecznych - to są jedne z najbardziej skutecznych styli jakie znam - właczając MT czy Bjj! Tam trzeba dodać, że nieskuteczne są te style ale trenowane w [...]

Nunas nawet jak chciales kupic to nunchaku to LIPA bo nie wysylaja tej "broni" dlatego ze trzeba mien nan zezwolenie!Mozliwe bedzie dostanie tego nunchaku z mysport dopiero gdzies pod koniec Wrzesnia i to tez nie jest pewne!:(. MAM TEZ PYTANIE CZY DO KRAKOWIAN - CZY SA W NASZYM PIEKNYM MIESCIE JAKIES SKLEPY ZE SPRZETEM DO TRENINGU [...]

to sobie owijaj bicka bandazem elastycznym, bądź zakładaj nań ściągacz

tak naprawdę to chyba nie nadajesz się do tego działu... najgorsze jednak jest to, ze nie wypełniłeś ankiety, nie przeczytałeś chyba nawet regulaminu działu... jak chcesz aby się tym zająć to zrób to czym prędzej... a sam plan jest dość poważnie wadliwy... nawet patrząc nań bardzo ogólnie.

Myslałem o M-drolu ale w jednym z postów wyczytałem że jest bardzo szkodliwy dla organów wewnetrzynych, i że mocno blokuje.Pewnie nan nastepny cykl właśnie m-drol z czymś połącze ale to jeszcze nie prędko. Co do mojego dilla to niestety zakończył już kariere, i tym samym odcioł Mnie od żródełka. W ostateczności może wezme na odblok ten novedex xt [...]