wieczorne ssanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1675 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7226

Kolacja o 21, a 21:20 już ssie...
Co robić? Dodam, że jestem na redukcji
Na kolację mam twaróg 200-250 g + 30 g białko

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-12-20 22:34:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

to czy przymnie czy nie zależy od sposobu odżywiania i całości diety. Faktycznie jest tego dużo, jednak pamietajmy także że określona ilość białka w posiłku to trochę mit.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Idź spać zaraz po jedzeniu i nie będziesz czuł głodu podczas snu

...

garenge

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1675 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7226

Peeewnie :) Chodzę spać 23;30 - 24, bo trochę nauki jest, a do tego treningi.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przyciągnął mnie temat, ale widzę, że nic ciekawego

To sie warzywami zapchaj

...

garenge

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1675 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7226

To mi pomogli :D Erotoman ! %)

...

Krzysztof1996

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 413 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2540

"wieczorne ssanie" dobra rzecz

A co do tematu to j/w zjedz do tego warzywa, to Cię nie utuczy i nie będziesz czuł głodu

SOG za pomoc mile widziany

...

Taniocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23552

warzywa, twaróg, serek wiejski ;)

SPORTOWY TRYB ŻYCIA !

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Jeśli ssie za bardzo to znaczy że możesz mieć za małą ilośc kcal w diecie i zastanowiłbym się nad podbiciem bilansu.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kk3

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17897

jw., poza tym dostarczasz bardzo dużo białka w tym posiłku daj coś tłuszczy, a białko możesz zostawić na późniejszą porę i rozrobić bardzo gęsto z wodą, będziesz miał 'budyń'.

Warzywa, herbata, woda, woda z cytryną, kakao z wodą i słodzikiem