Mave5
Najlepiej jakbyś stał po prostu bez żadnego napięcia. Daj zdjęcie jak stoisz przodem, tyłem i bokiem.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2770
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
j/w najbardziej przydatne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
bart990924
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
379
oo Proszę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
379
I tu bokiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
379
dzis sie zwazylem u lekarza. oszacowałem, ze bez ciuchów okolo 71,5 kg
...
Kamil91l
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1649
Ty potrzebujesz przybrać na wadze a nie redukować:P
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zgadza się, nie ma czego redukować.
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
masa zdecydowanie kolego
nie ma co myslec o redukcji nawet minuty
nie ma co myslec o redukcji nawet minuty
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
379
ja pierdziele serio wy sądzicie, że ja powinienem przybrać a nie redukowac? ale według mnie ja mam tłuszcz. w sensie warstwe w dolnej partii brzucha. może mam zrobić zdjęcie i tak aby ją było widać?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2770
chcesz redukować z kości na ości? wybacz ale taka jest prawda. zrób porządną masę i wtedy zrobisz redukcję.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
