dzieki z trening za tydzień zaczynam
mam pare pytań :
co to jest 1,2 tydzień = 1 obwód
3,4 tydzień = 2 obwody
5,6 tydzień = 3 obwody
7,8 tydzień = 4 obwody
i np. Przeciąganie nogi w tył 1 czyli raz to mam zrobic?
masz moze jakias stronkę gdzie moge zapoznac lub zobazyc te cwiczenia typu wyciskanie francuskie na ten temat jestem zielony
http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---