trening 5

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości
b.chce schudnąć
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
d.chce poprawić swój rekord
e.inne...
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?


1.5 razy
2.1,5-2km
3.
a.poprawa wytrzymałości- tak
b.zmieniłam diete i myślę że to wystarczy :)
c.50m na czas
d.tak
e.inne...
3.żaba,kraul,grzbiet
4.delfin,grzbiet,żaba
5.ulubiony styl-żaba ,polepszyć czas bym chciała na 50m-kraulem
6.39sek.-50m
7.bieganie
8.nie
9.deska,ósemka, łapki,płetwy

Mam 20 lat, jestem kobietą.Mam 170 i 68kg.Trenowałam w klubie uks przez 5 lat i niewiele co poprawiłam swój czas. Mniałam teraz rok przerwy . Nie wracam na treningi bo grupa mi nie odpowiada wiekowo.
Chce zacząć indywidualne treningi. Z góry dziękuje za pomoc w ustaleniu dla mnie odpowiednigo treningu.
Pozdrawiam serdecznie.

Zmieniony przez - krysea w dniu 2010-09-03 20:12:23

Zmieniony przez - krysea w dniu 2010-09-03 20:14:43