Wzrost ??!!!

Czesc all mam do was kilka pytan dotyczacych wzostu. Sa jakies mozliwe cwiczenia albo diety ktore moga pobudzic wzrost . Prosze o szybkie informacje
Pozdro

A czy jakieś ćwiczenia myślicie by mi pomogły?? a jak tak to powiedzcie jakie bardzo bym o to prosił

Szybkie informacje nic ci nie pomoga, wzrost uzyskuje sie w ciagu 18-19 lat. Jezeli chodzi o naturalne metody (dlugotrwale stosowanie- latami) plywanie, zwisanie na drazku, spozywanie wapnia, rozne formy rozciagania, stan niewazkosci.
Aby podbic troche zwoj wzrost trzeba cwiczyc latami, pozatym istnieja genetyczne ograniczenia co do wzrostu.
Ja calkiem przez przypadek oszukalem nature, od 10 roku zycia do 16 chodzilem raz - dwa razy na basen w ciagu tygodnia, teraz mam 195cm a moi rodzice sa sredniego wzrostu.

j/w

Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2 

Jaffa moj stary ma 170 cm wzrostu, moja stara jest niska i ma cos chyba 154. Ja mam 15 lat i mam 164 i chcialbym urosnac przynajmniej 170 albo wiecej. Jak mi mozesz pomuc ?

a wiec:
chodz na basen raz w tygodniu
wykonuj zwisanie na drazku - codziennie przez 3-5 minut
spozywanie wapnia (mleko, produkty mleczne - codziennie)
rozne formy rozciagania - musialbys pogadac z kims z dzialu sztuki walki
stan niewazkosci - jak bedziesz mial okazje :]

jestes mlody, jezeli bedziesz wykonywal powyzsze zalecenia masz duze szanse na oszukanie natury.
Nie jest powiedziane masz szanse nawet na 175 albo i wiecej.

Jaffa dzienki umotywowales mnie na przyszlosc.. zobaczymy co z tego bedzie
Pozdro

własnie widzialem w tv jak naukowcy udowodnili że rośnie sie przez całe życie i że basen oraz bieganie powodują wzrost kości na dlugośc oraz grubośc ,tytlko że bieganie niszczy stawy i tu jest minus

Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2 

A ja uwazam, ze wzrost to sprawa genow i tego nie zmienisz, oczywiscie mozesz zastosowac rady kolegow, ale to co masz urosnac to urosniesz i bez tego.

"Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

Jesli wzrost to 100% sprawa genow to zalozmy ze mamy 2 ludzi o takich samych genach wzrostu. Jeden z nich bedzie sie dobrze odzywial, dostarczal organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow, cwiczyl, rozciagal sie, plywal, biegal,duzo spal, nie palil, nie pil, nie bral koksu itp. Drugi natomiast prowadzilby zupelnie przeciwny styl zycia. Nie sadze w takim wypadku aby wzrostem kierowaly tylko i wylacznie geny. Mysle, ze wzrost to jest w 95% genetyka ale na te 5% mamy wplyw sami.

,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy"

pozdrawiam
RoCkEtMaN

RoCkEtMaN czy ja wiem...?
Moze i masz racje jednak jak sie rozgladam po osiedlu jest wiele meneli bardzo wyskich dresow (zapewniam cie ze sie nie odzywiaja prawdidlowo) -tez bardzo wysokich.
Natomiast ze mna do klubu chodzi teraz mnostwo osob ktore chodzily na basen od dziecka cwiczyly dobrze sie odzywialy i sporo z nich nawet nie przekracza 165cm.

Jaffa, a ja slyszalem i jest to udowodnione she siem rosnie nie do 19 a do 21 lat-small korect
Rocketman, a co rozumiesh przez stwierdzenie she "nie bral koksu" to niby na plus do rosniecia...ja slushalem wrecz odwrotnie, she niektore sterydy pobudzaja hormon wzrostu(chocby przez wielu sam hormon wzrostu nazywany jest sterydem)...A co myslish o testosteronie, czy on nie mialby wplywu na pobudzenie wydzielania wlasnego hormonu...Post slany przez bodajshe Michaila, a w nim she zmiana treningu czysto silowego na np.ACT tesh powoduje wydzielanie(badz zwiekshenie wydzielania)hormonu wzrostu, tak tesh zreshta napisane bylo o dzialaniu np.l-glutaminy...
Bylbym wdzieczny jesli ktos zechcialby mnie oswiecic(bez latarki)
POZDRO