KUMEK

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

255

przeczytanych postów

5237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2019 (00:50)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Jaką szczękę??? wlasnie chce kupic sobie ochraniacz na zeby i zastanawiam sie jaki wybrac?? pojedynczy czy podwojny, wszyscy chwala pojedyncze bo w podwojnych ciezko sie oddycha podobno... ale czy pojedynczy chroniacy jedynie gorna szczeke jest wystarczajaca	22	2003-01-03 13:15
Zdrowie i Uroda	zlamany palec? witam!! mam nastepujacy problem: na treningu (judo) w ostatni piatek prawdopodobnie zlamalem palec srodkowy stopy. stopa mi spuchla i zsiniala do polowy, wszystko potraktowalem od razu lodem, duza iloscia naproxenu i altacetu, opuchlizna i siniak	8	2006-03-22 14:24
Zdrowie i Uroda	Oczyszczanie jelit, celuloza itd. witam, od jakiegos czasu szukam jakichs informacji na temat pozbycia sie zlogow zalegajacych w jelitach. niektorzy proponuja jakies diety z kapusty/burakow czy sliwek. inni jakies mieszanki oliwy z sokiem z cytryny. a jeszcze inni kupuja jakas	12	2009-01-22 22:02
Targowisko	2x reloop RMP-2 + mikser reloop RMX-20 BlackFire + gratisy!! jak w tytule. 2 odtwarzacze reloop rmp-2 + mikser reloop rmx-20 blackfire .playery na gwarancji do marca 2008, mikser do pazdziernika 2008 gratis dorzuce komplet kabli + sluchawki reloop rh-2350 pro. stan techniczny jak i wizualny absolutnie	0	2007-12-30 23:01
Targowisko	2x reloop RMP-2 + mikser reloop RMX-20 !! zmieniony przez - kumek w dniu 2019-05-16 00:39:16 zmieniony przez - kumek w dniu 2019-05-16 00:41:02	0	2007-11-13 00:21
Inne dyscypliny	Pływanie raz jeszcze... jest taka sprawa... do kwietnia musze sie tak wytrenowac by na jakichs tam zawodach przeplynac 100m w czasie ponizej 1m 20s... szkoda, ze nie wiem jaki mam czas obecnie (ale jak tylko zmierze dam znac). mam mlodszego ratownika plywam wiec calkiem	18	2003-02-18 15:13
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	33	2004-07-22 12:34
Zdrowie i Uroda	Bol w dolnym odcinku plecow! witam! jak w temacie, dreczy mnie bol dolnego odcinka plecow. mam wrazenie, ze boli mnie kregoslup chociaz lekarz mowi, ze to od miesni i dostalem ketonal, ktory mialem brac przez 4 dni - nie pomoglo. jestem dosc wysoki - 193 to na pewno nie	5	2006-04-10 10:49
Targowisko	Kupie nokie 6310i lub 3510i jak w temacie interesuja mnie wymienione telefony :6210, 6310, 6310i no i 3510i lub 3510, chyba ze macie inny dobry telefon, bo szybko potrzebuje! gg: 5321785.	4	2004-08-14 13:50
Zdrowie i Uroda	Ból pleców ;( jak w temacie doskwiera mi maly bol pleckow, mysle ze ma to zwiazaek z moim wzrostem (193cm), bol w dolnym odcinku wylacznie. najbardziej dokuczliwy (choc nie silny) jest gdy dluzej sie schylam, lub spie na boku. czym sobie pomoc?? myslalem o	3	2004-08-24 08:04
Targowisko	MEGA T-SHIRT DLA WALCZACYCH !!! <br><br>koszulka jak widac na zdjeciu... rozmiary m,l,xl,xxl. nadruk wykonany przez profesjonalna firme, lekko chropowaty, na pewno sie nie spierze ani nie zniszczy !!! chetnych prosze o kontakt na	12	2004-07-28 19:30
Targowisko	Chcecie buty do piłki ?? mam mozliwosc zalatwienia duzo taniej niz w sklepie wszelkiego sprzetu zwiazanego z pilka nozna: buty, ochraniacze, torby, pacholki itd. piszcie do mnie na maila : [email protected], co was interesuje a ja podam cene.	21	2004-07-07 19:44
Targowisko	Halowki puma !!! <br><br>mam do sprzedania nowiutke haloweczki pumy, mam dwa modele puma nevis oraz puma torceira, wszystko widoczne na zamieszczonych fotkach. cena to 155. piszcie na maila, gg5321785 , jesli	3	2004-07-08 19:03
Targowisko	Piłka ADIDASA z autografem SEBASTIANA MILI !! oryginalna replika piłki adidasa z mistrzostw swiata w korei i japonii. fevernova. piłka jest oryginalna, zawiera autograf sebastiana mili. rozmiar piłki 5. mój brat gra w mlodziezowej druzynie bałtyk koszalin, gdzie trenerem jest jego ojciec,	4	2003-12-28 14:08
Targowisko	Kierownica komputerowa NOWA!!! <br><br>kierownica komputerowa 3in1 pro-racing wheel mt156 firmy media tech. cechy: -koło kierownicy pokryte powłoką gumową -regulacja kąta nachylenia i wysokości kierownicy -hamulec ręczny i drążek	0	2003-12-28 15:01
Scena MMA i K-1	Pytanie... chce kupic sprzet bokserski firmy top ten (top-10)?? nie wiem jak to sie pisze . ewentualnie jakiejs innej dobrej firmy. mozecie podac mi jakies adresy stron sklepow w internecie? ma ktos z was moze jakis	1	2003-11-05 22:19
Doping	Mala odbudowa przez sierpien;)	30	2003-07-29 19:52
Sztuki Walki	Seminaria judo na pomorzu??? no wlasnie ja w tej sprawie. nie orientujecie sie czy beda jakies? jesli tak to prosilbym o jakies namiary, z goory dzieki i sogi czekaja... "kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."	0	2003-06-28 23:16
Scena MMA i K-1	Naszywki gdzie znajde jakies ciekawe naszywki o tematyce sztuk walki?? "kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."	34	2003-05-23 12:11
Sztuki Walki	tez tak chce... chcialbym zaczac trenowac bjj, ale niestety mieszkam w malym miescie- darlowo gdzie do wyboru mam boks, oyame i ashihare (nie wiem ja to sie pisze) czy ktos moze orientuje sie gdzie w poblizu sa jakies sekcje bjj, a moze by tak dorwac jakis	11	2002-08-12 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba... czy jesli zaczne codziennie rano biegac lub jezdzic na rowerze po 30 min na czczo, do tego 3x w tyg trening bjj + 4x w tyg silka (trening na rzezbe: krotkie odpoczynki miedzy seriami, serie po 20 ruchow, po treningu 30 min na rowerku) i jakies 2x w	9	2002-12-13 21:16
Galeria Zdjęć	Ja-Ona-Ci inni... <br><br>oto ja (pierwszy raz publicznie na forum) i moja pikna szczegolnie interesuje mnie wasza opinia na jej temat... zdjecie robione dosyc dawno (na polowinkach jakies niecale pol roku temu) "kto	34	2002-11-08 18:13
Galeria Zdjęć	Duchy sa wsrod nas... <br><br>a oto dowod na potwierdzenie... hehehehe co o tym myslicie? moze jakies sogi dla pogromcy duchow ? :))) "kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."	12	2002-11-08 17:21
Doping	Syf czy nie syf ? - oto jest pytanie...	9	2002-10-15 13:56
Doping	Czy warto...?	4	2002-08-14 16:12
Odżywki i suplementy	!!!BIAŁKO OVOPOL!!! kupilem sobie na pol z kumplem 10kg tego bialka z ovopolu, zaplacilismy 339zl, zaczelem to brac i jestem zdziwiony... ludzie tak sie pocielem ze przesada. probowalem wczesniej jakichs treningow na rzezbe, diety, bieganie, plywanie i dupa nic, wk....	34	2002-07-18 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	!!! -> BIAŁKO JAJA <- !!! ? co myslicie o piciu surowych bialek jaj? czy jest jakas roznica miedzy powiedzmy jajecznica a tymi bialkami? slyszalem ze takie bialko ma najwyzsza wartosc biologiczna... sam od kilku dni pije te bialka a zoltka wywalam (stara sie troche wku****	11	2002-06-28 13:20
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o boksie? witam roawazam wlasnie rozpoczecie treningow boksu , co o tym sadzicie, czy w warunkach ulicznych sie sprawdzi bo o to glownie chodzi pozdrawiam kumek	56	2001-10-23 20:57
Doping	DECADUBOL	7	2001-08-21 20:23
Doping	DECA 10ml 200mg/1ml ?	8	2001-08-06 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	"strzelanie" w kolanie :p	2009-01-31 15:49
Zdrowie i Uroda	Oczyszczanie jelit, celuloza itd.	2009-01-24 11:06
Zdrowie i Uroda	Oczyszczanie jelit, celuloza itd.	2009-01-22 22:32
Zdrowie i Uroda	Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!	2008-07-28 15:19
Megabol	Megabol - Gainer 737	2006-11-18 21:01
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-11-18 20:56
Zdrowie i Uroda	Bol w dolnym odcinku plecow!	2006-04-14 11:51
Zdrowie i Uroda	zlamany palec?	2006-03-24 19:23
Zdrowie i Uroda	lek na chrapanie	2006-02-06 17:11
Zdrowie i Uroda	DLA FACETÓW.	2005-12-16 11:33
Targowisko	praca chcesz zarobic troche kaski to wejdz i zobacz co oferuje	2005-02-20 18:11
Zdrowie i Uroda	Do jakiego lekarza? - "od wzrostu"	2004-09-09 13:03
Sztuki Walki	pytanie o bjj i judo	2004-08-26 14:16
Zdrowie i Uroda	Ból pleców ;(	2004-08-24 16:27
Zdrowie i Uroda	mała sonda co do wzrostu POMÓŻCIE!!!!!	2004-08-24 08:09
Targowisko	Kupie nokie 6310i lub 3510i	2004-08-16 20:43
Targowisko	Wędkarstwo - Akcesoria - Tanio Sprzedam	2004-08-11 12:51
Targowisko	MEGA T-SHIRT DLA WALCZACYCH !!!	2004-08-02 07:54
Sztuki Walki	szukam fajnych bluzek do bjj	2004-07-31 20:45
Sztuki Walki	szukam fajnych bluzek do bjj	2004-07-31 20:37
Targowisko	MEGA T-SHIRT DLA WALCZACYCH !!!	2004-07-29 11:51
Targowisko	MEGA T-SHIRT DLA WALCZACYCH !!!	2004-07-28 19:44
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-25 13:30
Zdrowie i Uroda	PRZYKRY ZAPACH Z BUCIKOW:-)	2004-07-24 16:41
Baza klubów Sztuk Walki	Sambo Poznań, gdzie?	2004-07-24 14:52
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-24 14:40
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-23 00:31
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-22 17:01
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-22 15:45
Doping	Pierwsz cykla deka + tesc , jak ??	2004-07-22 15:02