Musli 150
Rodzynki suszone 20
Miód pszczeli 10
Ser twarogowy chudy 50
2 posilek [gofry ktore robi sie w gofrownicy lub mozna z tego placek zrobic]
Płatki owsiane 150
Jaja kurze - jedno średnie jajko (60g) 3
Rodzynki suszone 20
Wiórki kokosowe 10
3 posilek
Ryż biały 200
Oliwa z oliwek 10
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170
warzywa
4 posilek
Ryż biały 200
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170
warzywa
5 posilek
Ser twarogowy chudy 200
Oliwa z oliwek 20
204b 78t 539ww 3709kcal
musli 1,14zł
rodzynki 0,18zł 2X = 0,36zł
miód pszczeli 0,18zł
twaróg chudy 1,99zł
płatki owsiane 0,60zł
jaja 1,05zł
wiórki kokosowe 0,10zł
ryż biały 1zł
oliwa z oliwek 0,68zł
i teraz najdrozsze piers z kurczaka
5,44zł [mysle zeby ją zastąpić odżywką białkową
-cena wyjdzie nieco mniejsza a łatwiejsze
przyrządzenie, szybsze spożycie orazlepszy
smak-jak dla mnie ]
--------
Suma
12,54zł
miesięcznie wychodzi
376,20 zł czyli o 300zł mniej niz ta dieta
https://www.sfd.pl/temat218737-strona1/ !!!
do tego doliczyc mozna woda muszynianka 1,5L =
1,59zł
w diecie nie uwzglednilem ceny warzyw
wszystkie ceny sa podane wyliczone do ilosci produktow w diecie
w tej diecie jest duzo bialka -bo narazie testuje taka wersje, zmiejszajac ilosc zmniejszymy jeszcze bardziej jej cene a jak chcemy jeszcze bardziej zmniejszyc cene to jak mowilem zamiast piersi odzywke bialkowa
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 13:42:58
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net