carbo + ostrowia

Witam
Wymyslilem sobie takie cos,aby polaczyc Carbo ktore jest tanie i smaczne z rowniez tanim i moze mniej smacznym bialkiem ostrowii.
Otrzymalibymsy wtedy gainera,a co najwazniejsze moznaby dobierac proporcie ww do bialka zgodnie z brakami w diecie.
Mysle ze bylbyto tani sposob na zdobycie dobrej jakosci gainera.
Co o tym myslicie ?
Nie bluzgajcie jak juz bylo,jakos niemoglem znalesc.

Pozdro

dobry pomysł
czesto polecany na forum

bardzo dobry pomysl

jedno z praktyczniejszych wyjsc

A to mam tutaj pewne pytanie carbo to sa wegle proste a chyba takie powinno sie brac tylko i wylcznie po treningu lub z rana do kreatyny a w gainerach normalnych sa chyba wegle zlozone a wiec chyba nie jest to samo chyba ze cos mi sie po***alo jak ktos wie to niech sie wypowie

carbo to nie wegle proste
to mix zlozonych+czasami prostych, ale w malych ilosciach
carbo to te same wegle co sa w gainerach

Dobra dzieki lap SGa za wyjasnienie

all right

cześć. a mozecie powiedziec kiedy najlepiej brać takie połączenie i jak je brać czy razem czy osobno. obecnie pije carbo (50g) i ostrowie (35g) po treningu (połączone razem). zastanawiam sie czy nie pic odrazu po treningu carbo a 20 min później białko. Jak myślicie? Dzieki.

cześć. a mozecie powiedziec kiedy najlepiej brać takie połączenie i jak je brać czy razem czy osobno. obecnie pije carbo (50g) i ostrowie (35g) po treningu (połączone razem). zastanawiam sie czy nie pic odrazu po treningu carbo a 20 min później białko. Jak myślicie? Dzieki.

cześć. a mozecie powiedziec kiedy najlepiej brać takie połączenie i jak je brać czy razem czy osobno. obecnie pije carbo (50g) i ostrowie (35g) po treningu (połączone razem). zastanawiam sie czy nie pic odrazu po treningu carbo a 20 min później białko. Jak myślicie? Dzieki.