rene2609 <masa>

jak w temacie teraz dopiero zaczynam rzezbe wiec niema zbyt czym sie chwalic
sory za jakosc fotek

nr.2

nr.3

nr.4

no masowo

za***ista masa, pozdro.

Ładnie, super masa, ale wydaje mi się, że ładniej by było zwiększyć jeszcze troszkę obwód ramienia, bo wygląda mi na dysproporcjonalny do reszty, która jest bdb.

jakie suple na mase stosujesz ?

no fakt mimo prawie 46 wypracowanych ciezko centymetrow ramie odbiega od calosci ale na jesien ide na profesjonalna silownie i licze ze pod okiem doswiadczonych kolegow nabiore odpowiednich proporcji
moje suple : Nutrend > whey gainer , amino bcaa extreme w plynie, Ovopol > bialeczko, Megabol > total whey ,Uniwersal Creatine i w miare dieta

zdeka zalany jestes, ale jest spoko

193 heh