Szkodliwość kreatyny

panowie jak to jest biore kreatyne tak jak trzeba
5g na czczo i 5 po treningu +30g glukozy tak samo a moja mama sie dowiedziała od lekaza ze kreatyna szkodzi ze to wszystko wyjdzie po latach czy to prawda biore tak jak trzeba i pije sporo wody 5l dzienni to minimum

Moj kumpel przed pierwszym cyklem kretki zauwazyl ze cos go serducho troche boli i cos tam mu wykryli, ale nic powaznego. Pewnie gdyby zrobil cykl to wszystko bo było na kretke

po latach to go powinni wyspuscic z ciezkich robót za ******lenie głupot

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 18:37:17

wiec to nie prawda kreatyna nie jest szkodliwa w takiej formie jak biore??

Nie, w zadnej 'formie' nie jest szkodliwa, gdyz jej nadmiar jest poprostu wydalany z organizmu, przez co nie mozna jej przedawkować.

moze sie osadzac w nerkach ale skoro pijesz tyle wody to nie powinno byc problemu na moje oko to 5 l to maks :D

Pamietam swoja wizyte u lekarza
Ja mi wmawiala, ze mam przerost klatki i ze do suplementow laduja koksy.
Kulturalnie jej wyjasnialem, pozniej byly romzmowy na temat diety i skonczylo sie na tym, ze lekarz kazal mi wyjsc z gabinetu Grubsza historia Ale polewke mialem niezla i kazdy jej argument moglbym obalic. Co oczywiscie pozniej sam dla wlasnej sadysfakcji zrobilem i posprawdzalem, aby upewnic sie przy swoich racjach

Niby takie magistery, doktorki i inne mózgi a g**** zaprzeproszeniem wiedzą

noiserowsk jakbym słyszał ferdka kiepsiego
ale taka prawda

Cycu jeden glupkowaty niegadaj tyle tylko lec o browar bo suszy tatusia

Aaaa łod******lcie sie od tych biednych lekarzy. Dostancie sie, skonczcie akademie medyczną wtedy bedziecie cwaniakowac.

Oni nie sa tacy biedni jak piszesz